Cada noche mientras dormimos la piel activa sus principales mecanismos de reparación y regeneración Aunque las rutinas de cuidado facial se han vuelto cada…
La idea de que es posible compensar durante el fin de semana las horas de sueño perdidas entre semana está muy extendida Sin embargo…
El regreso a clases después de las vacaciones puede representar un periodo de adaptación para muchos niños y adolescentes Con el objetivo de facilitar…
Cenar después de las 21 00 horas no representa por sí solo un riesgo para la salud Personas que trabajan en turnos nocturnos tienen…
El estrés relacionado con el trabajo podría estar afectando seriamente la calidad del sueño de los trabajadores de mediana edad con posibles repercusiones…
Mantener un horario diario estable y predecible podría ser una estrategia sencilla para favorecer tanto la salud física como la mental según un estudio…
La migraña es una enfermedad neurológica crónica que se caracteriza por la aparición de episodios de dolor de cabeza de intensidad moderada a fuerte…
La salud cerebral ha cobrado mayor relevancia debido al impacto que tienen las enfermedades cerebrovasculares y diversos hábitos de vida sobre el funcionamiento…
El verano suele relacionarse con vacaciones jornadas más largas actividades al aire libre y un descanso de la rutina diaria Sin embargo esta temporada…
Muchos menores pasan varias horas frente a computadoras videojuegos teléfonos celulares o tabletas lo que reduce considerablemente su movilidad Las vacaciones de verano pueden…
En los últimos años médicos enfermeras e investigadores dedicados a los cuidados paliativos han descrito un fenómeno que ha despertado el interés tanto…
Despertar con la sensación de que todo gira perder el equilibrio o sentir que estás a punto de desmayarte puede ser una experiencia preocupante…
Dormir mal de forma ocasional es algo que puede ocurrirle a cualquier persona Sin embargo cuando las dificultades para conciliar el sueño permanecer dormido…
Cada día millones de personas revisan en sus teléfonos datos como la cantidad de pasos que dieron las calorías consumidas o las horas…
Durante los días laborales se concentran gran parte de las decisiones relacionadas con la alimentación el descanso y la gestión del estrés Las exigencias…
La relación entre el estilo de vida actual y los problemas de sueño ha despertado un gran interés entre los investigadores durante los últimos…
La noche es el momento en que el organismo se recupera y se prepara para un nuevo día Sin embargo algunas costumbres que parecen…
Las primeras horas del día desempeñan un papel importante en el control de la glucosa en sangre especialmente en personas con diabetes o resistencia…
Cenar después de las 21 00 horas no es necesariamente malo para la salud No existe una hora específica a partir de la cual…
La levotiroxina es uno de los medicamentos más utilizados para tratar el hipotiroidismo y otros trastornos de la glándula tiroides Según la American Thyroid…
