Reconocer estas diferencias es fundamental para poder abordar cada uno de manera efectiva y cuidar de nuestra salud emocional El estrés y la ansiedad…
Aquí tienes una lista de frutas que pueden ayudarte a dormir mejor Sabías que tu dieta puede influir en cómo descansas por la noche…
El uso excesivo de pantallas ha generado preocupación por sus efectos en la salud especialmente en niños y adolescentes quienes se encuentran en pleno…
La propuesta enviada al presidente de la Cámara de Diputados Sergio Gutiérrez Luna modifica los artículos 4 y 27 de la Constitución Política Mexicana…
Practicar risoterapia proporciona bienestar físico y emocional La risoterapia es una técnica que utiliza el poder de la risa para mejorar la salud física…
Si buscas una forma deliciosa y sencilla de potenciar tu rendimiento en el gimnasio este licuado de avena y fruta es una excelente opción…
Con la llegada del invierno los virus respiratorios se multiplican y uno de los síntomas más molestos que podemos experimentar…
El té de manzanilla conocido por sus propiedades calmantes está ganando popularidad por otro importante beneficio su capacidad para reducir el colesterol Un estudio…
Si alguna vez te has dejado llevar por el antojo nocturno de un tazón de cereal o unos taquitos antes de dormir…
Beneficios físicos y emocionales de los abrazos El Día Mundial del Abrazo que se celebra el 21 de enero fue instaurado por el psicólogo…
Si eres parte de las millones de personas que enfrentan niveles elevados de glucosa en la sangre sabes lo importante que es tomar decisiones…
Recientemente Estados Unidos implementó una medida que está transformando nuestra percepción sobre los alimentos y productos cotidianos La Administración de Alimentos y Medicamentos…
Este licuado de avena y fruta suena como una opción fantástica para quienes buscan mejorar su rendimiento físico y nutrición Aquí tienes un resumen…
Conocido como el día más triste del año el Blue Monday se conmemora este 20 de enero de 2025 una fecha simbólica que combina…
Estas acciones pueden ayudarte a enfrentar el Blue Monday o cualquier día en que te sientas decaído El lunes 20 de enero ha sido…
El estudio recientemente publicado en el Journal of Occupational Health Psychology destaca cómo el diseño del trabajo especialmente en trabajos altamente sedentarios afecta…
En un mundo donde la obesidad infantil es un desafío creciente algunas tradiciones familiares podrían estar contribuyendo inesperadamente a este problema de salud pública…
Los seguidores asocian este cambio con su felicidad y su nueva etapa junto a Ángela Aguilar A través de las impresionantes imágenes compartidas…
Hoy 17 de enero celebra con nosotros una tradición que honra a los animales y su papel en nuestras vidas El 17 de enero…
Si sientes que tus emociones han evolucionado reflexionar y actuar con empatía puede ayudarte a afrontar esta situación El amor en una relación…
