Las denominadas Blue Zones como Okinawa en Japón y Cerdeña en Italia han sido objeto de estudio científico debido a la sorprendent e longevidad…
En el tejido de un estilo de vida saludable el ejercicio se convierte en un hilo conductor que teje bienestar en cuerpo y mente…
Aunque en la cultura occidental celebramos el Año Nuevo desde el primero de enero en el otro extremo del mundo el inicio…
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en el mundo y para hacerle frente el ejercicio físico puede…
Estás exhausto tu cuerpo pide dormir Sin embargo una vez que tu cabeza toca la almohada tu mente se inunda de preocupaciones…
Combinar la atención plena con el ejercicio podría ser la clave para gestionar el estrés durante un 2024 potencialmente turbulento argumenta una revisión reciente…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes desencadenada por estresores como el trabajo las relaciones personales…
El dolor crónico afecta a entre el 10 y el 30 de la población y dentro de esta población 2 de cada 3 pacientes…
El estrés una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha…
La reducción del estrés basada en la atención plena MBSR puede ser un medio seguro y eficaz para disminuir el efecto de la migraña…
Estas apps te impulsarán a lograr lo que te propones Conoce cuáles son 2023 está a punto de acabar por lo que ha llegado…
Evita estas acciones que pueden causar la aparición prematura de canas en tu cabello La aparición de canas es algo normal…
Vivir momentos de estrés es una experiencia común una reacción natural frente a cambios o desafíos Sin embargo cuando el estrés persiste por semanas…
Los baños de hielo una forma de crioterapia que implica sumergir el cuerpo en agua fría durante unos minutos han sido utilizados durante siglos…
La actriz Vanessa Hudgens y su novio Cole Tucker se casaron durante el fin de semana en una ceremonia privada en Tulum México Después…
En el año 2006 Gabriela Montes Vanessa Hudgens y Troy Bolton Zac Efron de High School Musical se convirtieron en una de las parejas…
Responsabilidad y meditación como camino En la búsqueda del bienestar a menudo deseamos encontrar la paz sin percatarnos que este proceso implica una responsabilidad…
A Mario Morán no se le escapa la sonrisa cuando camina entre los pasillos del Palacio Municipal de esta ciudad Coqueto y respetuoso…
La menopausia cuyo inicio normal se produce entre los 45 y los 55 años forma parte de la trayectoria vital de las mujeres…
Anteriormente se le llamaba depresión maníaca en un intento de captar las oscilaciones de ánimo entre los subidones maníacos intensos y la caída…
