Cuando se habla del envejecimiento es común pensar únicamente en señales visibles como las arrugas o las canas Sin embargo especialistas en salud…
Las semillas comestibles han dejado de ser un ingrediente secundario para convertirse en un componente importante de una alimentación saludable Aunque durante mucho tiempo…
La capacidad cardiorrespiratoria conocida también como VO máximo está estrechamente relacionada con una mejor resistencia física y un mejor estado de salud Sin embargo…
Dormir poco se ha convertido en una costumbre para millones de personas Entre jornadas laborales extensas el uso del celular antes de dormir…
La inflamación suele relacionarse con golpes o lesiones pero existe otra forma mucho más silenciosa que preocupa a la comunidad médica la inflamación crónica…
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo las 24 horas del día Filtran cerca de 180 litros de sangre diariamente eliminan sustancias…
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones médicas más repetidas pero muchas personas aún tienen la misma duda cuánto tiempo debo moverme para obtener…
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica de evolución crónica que se caracteriza por el aumento de los niveles de glucosa en la sangre…
La recomposición corporal puede favorecer la pérdida de grasa pero desarrollar masa muscular no es una solución rápida para adelgazar Aunque el músculo consume…
La elección de determinados alimentos en el desayuno puede contribuir a reducir los niveles de colesterol y favorecer la salud cardiovascular Organismos especializados…
Muchas personas creen que al cumplir 60 años o más es normal dormir cada vez menos Sin embargo los especialistas señalan que esta…
El azúcar no solo está presente en los postres También se encuentra en refrescos jugos industrializados cereales yogures panes salsas y muchos otros productos…
Un estudio de la Coalición México Salud-Hable advirtió que las mujeres adultas mayores presentan una mayor prevalencia de enfermedades crónicas situación que se agrava…
La piel no solo protege al organismo del entorno sino que también puede reflejar el estado general de la salud Aunque muchas alteraciones cutáneas…
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más comunes en todo el mundo y al mismo tiempo…
Sentir estrés antes de un examen una entrevista laboral o ante un problema familiar es una respuesta normal del organismo En estas situaciones…
Los ojos no solo cumplen la función de permitirnos ver sino que también pueden reflejar el estado general de nuestra salud En muchos casos…
Durante muchos años el café estuvo asociado principalmente con el inicio del día y era habitual que la primera taza se consumiera…
La grasa es un nutriente esencial para el organismo y desempeña funciones fundamentales como proporcionar energía formar y mantener las células facilitar la absorción…
Consumir papas todos los días puede aumentar los niveles de glucosa en sangre después de las comidas especialmente cuando se ingieren en grandes cantidades…
