La sensación de haber encontrado a la persona indicada puede ser muy intensa pensar constantemente en alguien sentirse comprendido incluso en silencio o experimentar…
Sigo retrasando el relato de mi cumpleaños que para una servidora es muy importante compartir pero considero de mayor trascendencia para la comunidad Reflexionar…
Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de muchos niños y adolescentes Pueden servir para informarse expresarse relacionarse y encontrar comunidades…
La dependencia emocional no se determina por cuánto tiempo pasa una pareja junta ni por la intensidad del cariño El problema puede aparecer cuando…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión En ocasiones comienza de manera más discreta…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí es una etapa…
En primarias y preescolares los portones deben permanecer cerrados y personal del plantel se encarga de verificar que nadie ingrese o salga sin autorización…
La Universidad busca detectar ansiedad y otras condiciones para brindar atención oportuna y canalizar casos que requieran apoyo especializado La Universidad Autónoma de Coahuila…
La Secretaría de Educación Pública SEP destinará una hora semanal dentro de la jornada escolar para que más de 7 millones de estudiantes…
Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
Tomar café con cafeína de manera moderada podría estar relacionado con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia Una investigación publicada en JAMA…
Durante años algunos alimentos fueron señalados como perjudiciales debido a su contenido de colesterol grasas carbohidratos o calorías Sin embargo la investigación nutricional…
Expresar una molestia puede ser una forma saludable de reconocer una emoción comunicar un desacuerdo o pedir apoyo El problema aparece cuando hablar…
Caminar con regularidad es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física a la vida cotidiana Aunque no requiere una intensidad elevada…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
Reducir el estrés se ha convertido en uno de los principales retos para muchas personas El aumento de la presión laboral la exposición constante…
El intestino humano alberga una enorme comunidad de microorganismos que participa en procesos como la digestión el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario…
Dormir bien no depende únicamente de la rutina antes de acostarse o de las condiciones de la habitación Cada vez existe más evidencia…
Los sonidos que nos rodean pueden influir en el estrés la atención y la actividad del sistema nervioso autónomo que participa en la regulación…
