El estrés constante no solo impacta el estado de ánimo sino que también puede alterar múltiples funciones del organismo Especialistas en salud hormonal…
Muchas personas intentan bajar de peso de manera natural evitando medicamentos o procedimientos invasivos Sin embargo algunos hábitos que se perciben como saludables pueden…
El envejecimiento no está determinado únicamente por los años cumplidos Cada vez hay más evidencia de que ciertos hábitos diarios factores emocionales…
La entrenadora certificada y asesora estadounidense en comunidades de running Jessie Zapo señaló que la idea de que entrenar implica realizar actos extraordinarios…
Dormir mal no siempre se debe únicamente al estrés al uso del celular o a malos hábitos antes de acostarse Especialistas en sueño…
El estrés continuo no solo impacta el estado emocional sino que también puede alterar múltiples funciones del organismo Especialistas en salud hormonal y metabólica…
Experimentar episodios de desvanecimiento o sensación de inestabilidad de forma repentina es algo relativamente común y en la mayoría de los casos suele tener…
La cantidad de horas que se duerme cada noche podría influir mucho más de lo que se pensaba en la salud del cuerpo…
Superar un infarto no solo implica consecuencias para el corazón sino también riesgos que pueden afectar la función cerebral con el paso del tiempo…
Después de realizar actividad física el organismo necesita un periodo de recuperación Durante el ejercicio los músculos consumen energía pierden líquidos y presentan pequeñas…
Tus hábitos de sueño podrían estar influyendo en mucho más que solo tus niveles de energía Un estudio reciente sugiere que también pueden afectar…
Las medidas sanitarias que millones de personas incorporaron durante la pandemia de COVID- 19 siguen siendo útiles para prevenir otras enfermedades virales y respiratorias…
La piel suele reflejar muchos de los hábitos diarios incluida la alimentación Aunque el envejecimiento forma parte natural de la vida especialistas…
La lactancia materna suele percibirse como un proceso completamente natural sin embargo para muchas mujeres puede representar un reto físico emocional y médico…
El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones difíciles o amenazantes En momentos puntuales puede ser útil porque ayuda a mantenerse…
Las medidas de higiene y prevención que millones de personas adoptaron durante la pandemia de COVID- 19 siguen siendo útiles para reducir el riesgo…
Con el envejecimiento el sistema digestivo también experimenta cambios A partir de los 40 años muchas personas comienzan a presentar inflamación abdominal digestiones…
Con el paso del tiempo el sistema inmunológico va perdiendo eficacia un fenómeno conocido como inmunosenescencia Sin embargo la ciencia ha identificado diversas estrategias…
Aunque muchas personas usan los términos ataque de ansiedad y ataque de pánico como si significaran lo mismo especialistas en salud mental aclaran…
El envejecimiento es un proceso natural pero ciertos hábitos diarios pueden acelerarlo más de lo esperado Uno de los factores que más preocupa…
