Sentir hambre con frecuencia puede tener múltiples causas y no siempre significa que exista un problema de fuerza de voluntad La alimentación el sueño…
Conseguir hipertrofia muscular no depende únicamente de entrenar con pesas de manera constante Cuando una persona deja de observar progresos pese a mantener…
Para la mayoría de las personas una alimentación variada proporciona cantidades suficientes de sodio potasio cloruro calcio y magnesio minerales que participan en funciones…
Cuando una pareja busca un embarazo o recurre a un tratamiento de reproducción asistida la alimentación puede formar parte de un acompañamiento integral aunque…
El costo de una dieta saludable en México aumentó 38 8 entre 2021 y 2025 aunque menos personas enfrentaron dificultades para pagarla El costo…
El consumo elevado de alimentos ultraprocesados AUP podría estar relacionado con una peor calidad de los músculos de los muslos y potencialmente…
Tener el colesterol elevado no significa que todas las personas necesiten comenzar inmediatamente un tratamiento farmacológico La estrategia depende de factores como los niveles…
El cansancio constante y la falta de energía no siempre se explican únicamente por dormir poco tener jornadas laborales intensas o atravesar periodos…
La microbiota intestinal está formada por millones de microorganismos que participan en la digestión el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario Mantener…
El zinc y la vitamina C son micronutrientes importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunitario pero cumplen funciones diferentes y uno no puede…
Una barra de granola puede ser una solución rápida cuando aparece el hambre entre comidas pero su calidad nutricional depende de los ingredientes…
Para millones de personas con hipotiroidismo la levotiroxina forma parte del tratamiento diario Este medicamento sustituye la hormona tiroidea que el organismo no produce…
Por segunda vez en nueve meses se ha retirado un postre congelado sin lácteos por la misma razón trozos de anacardo que pueden contener…
La deficiencia de vitamina B 12 también llamada cobalamina puede desarrollarse de manera silenciosa durante meses o incluso años antes de producir síntomas evidentes…
Tres minerales importantes para el funcionamiento y la recuperación muscular El crecimiento de la masa muscular suele asociarse principalmente con tres elementos entrenamiento…
La masa ósea se construye principalmente durante la infancia la adolescencia y la juventud y suele alcanzar su máximo alrededor de la tercera década…
El plátano suele considerarse uno de los alimentos más representativos cuando se habla de potasio pero está lejos de ser la única fuente importante…
A septiembre de 2026 la hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial Una de sus características…
La disputa comercial entre Estados Unidos y Canadá suma nuevas restricciones a productos provenientes del país vecino El presidente estadounidense Donald Trump anunció este…
El páncreas cumple funciones esenciales tanto en la digestión como en el control de la glucosa en la sangre por lo que mantenerlo saludable…
