Solemos creer que vivir más años depende ante todo de nuestras elecciones alimentarnos bien hacer ejercicio dormir lo suficiente y evitar conductas de riesgo…
Respirar parece automático hasta que el oxígeno escasea En la meseta tibetana cada inhalación exige esfuerzo cada paso se siente más pesado…
Durante mucho tiempo la investigación sobre el envejecimiento se apoyó en grandes promedios poblacionales Esas estadísticas muestran de forma consistente una disminución gradual…
Uno de cada cuatro adultos en Estados Unidos no sabe con certeza si enfrenta un riesgo elevado de padecer enfermedad cardíaca incluso cuando presenta…
Se suele decir que preocuparse provoca arrugas pero una investigación reciente sugiere que el impacto podría ser aún mayor Según el estudio las mujeres…
La investigación científica actual ha demostrado que envejecer no depende exclusivamente de la herencia genética sino que es un fenómeno biológico complejo que puede…
Invertir unos minutos al día en movimientos básicos dentro del hogar puede reforzar las articulaciones y mejorar el bienestar general sin requerir aparatos…
Que el número de zapato cambie en la adultez no siempre significa que la marca talló distinto ni que sea una simple impresión…
Invertir unos pocos minutos al día en movimientos básicos dentro de casa ayuda a fortalecer las articulaciones y a mejorar el bienestar general…
La fibrilación auricular es una de las patologías cardiovasculares más comunes y complejas Su incidencia aumenta conforme envejece la población y puede derivar…
Dormir adecuadamente no es un lujo sino una función biológica esencial La carencia de descanso altera el rendimiento cerebral debilita las defensas del organismo…
Cumplir años no siempre se vive con entusiasmo Para algunas personas esta fecha despierta sensaciones como angustia nostalgia o presión externa El temor…
Las uñas no son solo un detalle estético también pueden ofrecer pistas importantes sobre lo que ocurre dentro del cuerpo Estudios impulsados…
En los últimos años distintos factores han impulsado un mayor interés científico y social por la longevidad y especialmente por la esperanza de vida…
Las neurociencias han sostenido tradicionalmente que el cerebro humano sigue un desarrollo progresivo y continuo crece alcanza la madurez se mantiene estable y finalmente…
Estas acciones no pueden asegurar cómo será tu salud en el futuro pero sí ofrecen pistas sobre el rumbo que estás tomando Cómo cuidarte…
El miedo a envejecer es una inquietud frecuente que puede impactar de manera directa en la salud emocional y en la calidad de vida…
Bajé del auto como cada mañana con esa molestia leve en la zona lumbar que no incapacita pero tampoco pasa desapercibida No es dolor…
Pensar en la vejez suele vincularse con ideas de deterioro dependencia o pérdida pero un número creciente de especialistas coincide en que esta etapa…
El envejecimiento suele vincularse con una pérdida gradual de la memoria y de otras capacidades cognitivas No obstante existe un pequeño grupo de personas…
