La menopausia provoca cambios hormonales que pueden influir en la fuerza muscular la composición corporal y la salud de los huesos Ante estos cambios…
Durante la temporada invernal la piel suele perder su barrera de hidratación debido a la poca humedad en el aire provocando que la esta…
Centro de Bienestar Animal frena adopciones de octubre para proteger mascotas vulnerables El Centro de Bienestar Animal de Monclova suspendió la adopción de perros…
Beber agua es fundamental para el funcionamiento del organismo pero la cantidad y el momento de consumirla pueden influir en ciertas molestias Aunque circula…
Un estudio realizado en Japón encontró que las personas con diabetes tipo 2 que duermen siete horas o más podrían presentar un mayor riesgo…
Cenar algo más que lechuga puede ayudarte a dormir mejor Aunque durante años se ha asociado una buena noche de descanso con comer…
Comer verduras crudas permite obtener fibra vitaminas y minerales pero cocinarlas también puede ofrecer ventajas nutricionales En algunos vegetales el calor facilita la absorción…
Consumir pescado graso al menos dos veces por semana es una recomendación de la Asociación Americana del Corazón para favorecer la salud cardiovascular Variedades…
Las bananas maduran rápidamente por el efecto del etileno pero algunos métodos de almacenamiento pueden ayudar a prolongar su conservación y reducir el desperdicio…
Pedir perdón ayuda a mantener relaciones saludables pero hacerlo constantemente incluso cuando no se ha cometido ningún error puede estar relacionado con la ansiedad…
La cantidad de cafeína que contiene una taza de café no depende únicamente del tipo de grano Factores como la variedad utilizada la proporción…
Las decisiones cotidianas no siempre dependen únicamente del criterio personal La necesidad de pertenecer a un grupo la influencia de las figuras de autoridad…
Los baños de hielo y los masajes deportivos son estrategias populares para aliviar las molestias después del ejercicio Sin embargo sus beneficios dependen…
Decir no puede parecer sencillo pero para algunas personas representa una fuente de ansiedad culpa y preocupación Aceptan favores que no desean hacer asumen…
Despertarse y comenzar a entrenar sin desayunar puede ser una opción práctica para algunas personas mientras que otras necesitan comer antes para tener suficiente…
Cenar después de las nueve de la noche o comer algo antes de dormir suele generar dudas sobre el aumento de peso Sin embargo…
Sentir mareo debilidad o que la visión se oscurece durante unos segundos al levantarte de la cama o de una silla puede tener distintas…
Entrenar con regularidad ayuda a mejorar la fuerza la resistencia y la salud general Sin embargo cuando la carga de ejercicio supera de manera…
La prediabetes es una alteración metabólica en la que los niveles de glucosa en sangre son superiores a los normales pero todavía no alcanzan…
Sentir sueño después de comer conocido como somnolencia posprandial es relativamente común y puede relacionarse con el tamaño de la comida los horarios…
