Muchas personas intentan reducir la grasa abdominal mediante dietas muy restrictivas o rutinas intensas de ejercicio pero con frecuencia pasan por alto un aspecto…
Cuando se habla de nutrición nutrientes como el calcio el hierro y la vitamina D suelen ser los más mencionados Sin embargo existe otro…
En una sociedad donde gran parte del tiempo transcurre frente a computadoras teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos cada vez más investigaciones destacan…
A medida que envejecen millones de personas experimentan una disminución progresiva de su fuerza y capacidad física lo que dificulta actividades tan habituales como…
Perder de manera habitual incluso una o dos horas de sueño puede tener efectos importantes sobre el organismo La falta de descanso altera…
Despertar con antojo de alimentos dulces es una situación relativamente frecuente y en la mayoría de los casos no indica la presencia…
Un estudio reciente sugiere que el índice de masa corporal IMC es un indicador menos preciso de la fertilidad masculina que otras mediciones…
Los periodos menstruales con sangrado muy abundante no siempre deben considerarse una molestia normal o un aspecto inevitable de la menstruación De acuerdo…
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey encontró que restringir el horario de alimentación a un periodo…
La idea de que es posible compensar durante el fin de semana las horas de sueño perdidas entre semana está muy extendida Sin embargo…
Cada día millones de personas revisan en sus teléfonos datos como la cantidad de pasos que dieron las calorías consumidas o las horas…
La distensión abdominal frecuente puede deberse a múltiples causas y no siempre indica la presencia de una enfermedad grave Sin embargo cuando la sensación…
El hígado desempeña funciones fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo sin embargo diversos hábitos diarios y algunas exposiciones ambientales pueden aumentar la carga…
La noche es el momento en que el organismo se recupera y se prepara para un nuevo día Sin embargo algunas costumbres que parecen…
Las primeras horas del día desempeñan un papel importante en el control de la glucosa en sangre especialmente en personas con diabetes o resistencia…
La levotiroxina es uno de los medicamentos más utilizados para tratar el hipotiroidismo y otros trastornos de la glándula tiroides Según la American Thyroid…
Un estudio relaciona el síndrome de ovario poliquístico con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres jóvenes Un amplio estudio internacional sugiere…
Dormir bien es una de las principales recomendaciones para cuidar la salud pero no solo importa la calidad del descanso sino también la cantidad…
Sentirse nervioso notar que el corazón late con rapidez o tener problemas para dormir suele asociarse con el estrés o la ansiedad Sin embargo…
Perder peso después de mejorar la alimentación o aumentar la actividad física suele ser un resultado esperado Sin embargo cuando el adelgazamiento ocurre…
