Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
Perder de manera habitual incluso una o dos horas de sueño puede tener efectos importantes sobre el organismo La falta de descanso altera…
Cada vez que una persona consume alimentos fermentados como yogur kéfir o kimchi se activan procesos biológicos que van mucho más allá…
Consumir un refrigerio rico en proteínas antes de acostarse puede ser útil para algunas personas especialmente cuando el hambre nocturna dificulta conciliar el sueño…
El aumento de las temperaturas asociado al cambio climático podría representar un riesgo para el desarrollo cerebral de los niños según sugiere una investigación…
La salud cerebral está estrechamente relacionada con la salud cardiovascular Mantener una buena presión arterial controlar el colesterol y cuidar otros aspectos del estilo…
Tener un tránsito intestinal normal y sin molestias suele ser algo que las personas dan por hecho hasta que aparecen alteraciones que terminan afectando…
El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
La luz solar desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del organismo ya que regula procesos biológicos esenciales como el ciclo del sueño…
El fútbol trasciende el ámbito deportivo y se ha convertido en un fenómeno social y biológico con la capacidad de influir profundamente…
La fenilcetonuria PKU es una enfermedad metabólica hereditaria poco frecuente que según datos oficiales afecta aproximadamente a uno de cada 13 mil recién nacidos…
La necesidad intensa de consumir algo dulce después de comer es un fenómeno que ha sido ampliamente estudiado por la ciencia Aunque muchas veces…
Un sencillo examen de orina podría convertirse en una herramienta útil para detectar a niños con alta probabilidad de presentar autismo incluso antes…
La glándula tiroides funciona como el principal regulador del metabolismo del organismo influyendo en procesos tan importantes como la frecuencia cardíaca el gasto energético…
Una revisión reciente que analizó más de medio millón de embarazos concluye que no hay evidencia clara que vincule el uso de antidepresivos durante…
Para muchas personas la lluvia representa un motivo para quedarse en casa sin embargo una caminata bajo la lluvia puede tener efectos positivos tanto…
El chocolate considerado por muchos como un placer nocturno podría estar afectando de manera silenciosa la calidad del sueño Aunque suele relacionarse con momentos…
El chocolate considerado por muchas personas como un placer nocturno podría estar afectando silenciosamente la calidad del descanso Aunque suele relacionarse con momentos…
Experimentar una tristeza persistente discreta pero constante puede ser indicio de distimia un trastorno depresivo crónico que afecta a millones de personas de forma…
Mantenerse activo todos los días no es una opción sino una necesidad caminar y evitar el sedentarismo es fundamental para cuidar tanto la salud…
