La natación se ha consolidado como una de las formas de ejercicio más completas para mejorar la circulación y fortalecer el sistema cardiovascular según…
El cuerpo femenino atraviesa un ciclo hormonal que influye directamente en la motivación para ejercitarse y en la respuesta física al entrenamiento Especialistas consultadas…
En el invierno del hemisferio norte los días fríos cortos y oscuros no suelen ser el mejor escenario para cumplir los propósitos…
Adoptar costumbres simples al comenzar el día puede aportar una mayor sensación de control y claridad mental con efectos positivos que se extienden durante…
El vínculo entre nutrición y salud emocional despierta un interés cada vez mayor en la investigación científica y en el ámbito sanitario La Harvard…
Las olas de calor intenso influyen en el ánimo de millones de personas alrededor del planeta Un estudio internacional que examinó publicaciones en redes…
En el hemisferio norte el invierno trae jornadas frías oscuras y breves un escenario poco estimulante para concretar metas especialmente aquellos propósitos…
El incremento del sedentarismo impulsado por el avance de la tecnología el teletrabajo y el uso frecuente de servicios de entrega a domicilio entre…
El tema fue impartido por el catedrático de la Universidad Autónoma de Coahuila Miguel Ángel Saucedo Lozoya Torreón Coahuila a 19 de febrero…
La seguridad en uno mismo y una buena imagen personal no son cualidades innatas que se tienen o no son capacidades que pueden desarrollarse…
Cuidar la salud intestinal no solo mejora la digestión también puede tener un impacto directo en el estado de ánimo Según información difundida…
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Las mujeres que suspenden los antidepresivos recetados al quedar embarazadas podrían poner en riesgo su estabilidad emocional según una investigación reciente El estudio presentado…
Cerca de uno de cada cuatro jóvenes podría estar expuesto a riesgos debido a las combinaciones de medicamentos psiquiátricos que consume de acuerdo…
El cortisol llamado comúnmente la hormona del estrés es fundamental para que el cuerpo responda ante situaciones de presión No obstante cuando permanece elevado…
Lejos de apagarse de manera instantánea el cerebro humano atraviesa una etapa sorprendentemente dinámica antes de la muerte Estudios recientes han identificado aumentos…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
Los cacahuates no son solo un snack práctico también destacan por su valor nutricional Aportan proteínas grasas saludables fibra y compuestos antioxidantes que benefician…
Una dieta balanceada no solo influye en la salud física sino también en el estado de ánimo y en el rendimiento del cerebro Dentro…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
