El café se ha convertido en objeto de numerosas investigaciones por sus posibles efectos sobre el rendimiento físico la recuperación muscular y el envejecimiento…
La exposición prolongada a computadoras celulares y tablets puede provocar sequedad irritación lagrimeo visión borrosa temporal y sensación de cansancio en los ojos Aunque…
Para quienes practican running con regularidad no basta con aumentar kilómetros o velocidad Observar cómo responde el organismo al ejercicio puede ayudar a organizar…
Últimamente tienes mucha sed necesitas ir al baño con mayor frecuencia o sientes un cansancio que no puedes explicar Estos cambios no necesariamente significan…
La ansiedad es una reacción normal del organismo frente al estrés la incertidumbre o situaciones que percibimos como peligrosas El problema puede surgir cuando…
Dormir mal de manera persistente puede tener múltiples causas pero uno de los hábitos que más puede favorecer un descanso saludable es acostarse…
Realizar actividad física entre las 8 y las 11 de la mañana podría estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular…
Entradilla Comenzar el día con un desayuno que parece saludable no significa necesariamente que la sensación de hambre vaya a mantenerse durante varias horas…
Arrugas manchas pérdida de firmeza y cambios en la textura de la piel no aparecen únicamente como consecuencia del paso de los años…
Hay momentos en los que la agenda parece no dar respiro y la mente funciona como una página que nunca termina de cargar Respondes…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Aries hoy canaliza tu carácter decidido hacia una actividad que te haga sentir productivo y satisfecho…
Detectar a tiempo una posible carencia de vitaminas o minerales en los niños es importante ya que una alimentación insuficiente puede afectar su crecimiento…
Cada 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación una fecha que busca destacar la importancia de reducir el estrés…
La proteína es indispensable para formar y reparar músculos producir hormonas y mantener diferentes funciones del organismo Sin embargo consumir cantidades excesivas especialmente mediante…
Las vacaciones pueden mejorar el bienestar físico y mental pero la duración la desconexión laboral el ejercicio y las rutinas influyen en sus beneficios…
La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de tejido adiposo que puede afectar la salud y aumentar el riesgo de desarrollar…
Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
La manera en que una persona reacciona ante una situación estresante depende de múltiples factores entre ellos la genética la personalidad las experiencias previas…
La presión arterial no está determinada únicamente por lo que ocurre durante el día Las rutinas de la tarde y la noche también pueden…
Conducir significa estar preparado para situaciones que pueden cambiar en cuestión de segundos como una ponchadura una falla en los frenos una maniobra inesperada…
