Hacer cardio no significa necesariamente correr todos los días ni pasar largas horas sobre una caminadora La cantidad de ejercicio cardiovascular que necesitas depende…
Hay hábitos cotidianos que pueden parecer inofensivos cuando se observan de manera individual pero cuyos efectos pueden acumularse con el paso de los años…
La actividad física puede generar beneficios importantes en las personas con sobrepeso u obesidad incluso cuando la reducción de peso es pequeña Esta…
Una rutina de tres ejercicios puede ayudar a mejorar la movilidad favorecer la circulación y mantener una vida más activa durante el envejecimiento Expertos…
La presión arterial no está determinada únicamente por lo que ocurre durante el día Las rutinas de la tarde y la noche también pueden…
La falta de tiempo es una de las principales dificultades para las personas que desean bajar de peso y mejorar su estado de salud…
Una rutina corta basada en ejercicios de fuerza puede ayudar a las personas mayores de 60 años a conservar y mejorar la masa muscular…
El ejercicio físico no solo es útil para controlar el peso La actividad física también puede influir en la manera en que el organismo…
Entre los 40 y los 60 años se encuentra una etapa decisiva para la salud futura Diversas investigaciones médicas y organismos especializados coinciden…
Muchas personas intentan reducir la grasa abdominal mediante dietas muy restrictivas o rutinas intensas de ejercicio pero con frecuencia pasan por alto un aspecto…
Realizar únicamente ejercicio de baja intensidad podría no ser suficiente para mantener unos huesos fuertes de acuerdo con una nueva revisión de estudios científicos…
El cáncer de pulmón continúa siendo uno de los tumores más comunes y la principal causa de muerte por cáncer tanto en Argentina como…
La grasa acumulada en la región abdominal representa un riesgo para la salud mayor de lo que puede apreciarse únicamente a simple vista Según…
Tradicionalmente las enfermedades se han clasificado en categorías independientes las infecciosas se distinguen de las no transmisibles los eventos agudos como los accidentes cerebrovascular…
Ducharse con iluminación tenue antes de acostarse podría favorecer un mejor descanso gracias a la combinación de varios factores una menor exposición a estímulos…
Las caídas en las personas adultas mayores representan un importante problema de salud pública ya que sus consecuencias pueden ir mucho más allá…
Las diferencias entre la cinta de correr y la máquina de remo no se limitan únicamente a las preferencias personales ya que cada…
La presión arterial alta hipertensión es una enfermedad crónica muy frecuente que aumenta el riesgo de infarto accidente cerebrovascular insuficiencia renal y otros problemas…
Envejecer es un proceso natural pero la velocidad con la que lo hace el organismo no depende únicamente de la edad Factores como…
Durante la temporada invernal los niveles de colesterol suelen aumentar en muchas personas incluso en aquellas que mantienen hábitos alimenticios y rutinas similares durante…
