Interrumpir el sueño para ir al baño es una situación frecuente sobre todo con el paso de los años Levantarse una vez durante…
Las bebidas azucaradas como la Coca-Cola contienen grandes cantidades de azúcares añadidos en una sola porción Diversas organizaciones de salud señalan que su consumo…
Sentirse nervioso notar que el corazón late con rapidez o tener problemas para dormir suele asociarse con el estrés o la ansiedad Sin embargo…
La alimentación antes de acostarse puede influir tanto en la calidad del sueño como en el funcionamiento del sistema digestivo Cenar en exceso…
Para muchas personas el café forma parte de la rutina diaria Sin embargo si tomas medicamentos de forma habitual es importante saber…
El cansancio no siempre se debe al estrés o a dormir poco Cuando la falta de energía es persistente y se acompaña de otros…
El corazón funciona de manera ininterrumpida para impulsar la sangre y garantizar que el oxígeno y los nutrientes lleguen a todos los órganos…
La hipertensión arterial suele desarrollarse sin provocar síntomas evidentes por lo que con frecuencia se le conoce como una enfermedad silenciosa Muchas personas pueden…
La ansiedad no siempre surge a raíz de un evento específico En muchas personas ciertos hábitos cotidianos pueden mantener al organismo en un estado…
Cuando se presenta una infección gastrointestinal con síntomas como diarrea vómito o malestar estomacal es común que disminuya el apetito Aun así mantener…
Desde hace varios años diversas investigaciones han asociado el consumo de café con una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de desarrollar…
Una noticia positiva para quienes disfrutan del café consumir hasta cinco tazas diarias de café con cafeína suele ser seguro para la mayoría…
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años y se caracteriza…
Durante la noche las elecciones alimentarias pueden influir de manera importante en la calidad del sueño y en el funcionamiento del metabolismo Consumir ciertos…
Consumir un refrigerio rico en proteínas antes de acostarse puede ser útil para algunas personas especialmente cuando el hambre nocturna dificulta conciliar el sueño…
Dormir no es simplemente un periodo de descanso ni un estado pasivo Se trata de una función biológica esencial durante la cual el organismo…
Durante siglos la migraña estuvo rodeada de creencias erróneas mitos y explicaciones sin fundamento En distintas épocas se recurrió a remedios tan inusuales como…
Durante años numerosos estudios han asociado el consumo habitual de café con una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de padecer diversas…
La manera en que inicia la mañana puede tener un impacto importante en la salud física y mental Aunque ningún hábito por sí solo…
Los ataques de pánico y los episodios intensos de ansiedad son experiencias que han adquirido mayor relevancia en la vida cotidiana Ambos pueden provocar…
