El ejercicio es una herramienta esencial en cualquier plan de pérdida de peso ya que ayuda a quemar calorías y aumentar el metabolismo…
La Organización Mundial de la Salud OMS recomienda que los infantes y adolescentes practiquen un promedio de 60 minutos al día de actividades físicas…
Serena Williams por ejemplo se esfuerza por dormir ocho horas cada noche La estrella de la NBA LeBron James apunta a entre ocho…
El invierno puede definirse de diversas maneras aunque hay dos características que son transversales a este momento del año el frío y los días…
Caminar no requiere de un equipamiento especial o una membresía en el gimnasio y lo mejor de todo es totalmente gratis Para la mayoría…
Fortalece y aumenta el volumen muscular reduce el impacto de las articulaciones y mejora la salud cardiovascular son algunos de los beneficios te brinda…
Existen diferentes ejercicios para tu cuerpo Elige el que mejor se adapte a tus necesidades El término cardio se ha vuelto sinónimo de perder…
quote El Rector Blas Flores presentó su primer informe de actividades 2016-2017 correspondiente al segundo periodo quote AZUCENA TENORIO REPORTERA Ante un lleno total…
