Uno de los errores más frecuentes es creer que un alimento saludable puede consumirse sin importar la forma en que se prepare…
Más que identificar un alimento específico como el principal enemigo de los riñones los especialistas recomiendan prestar atención al patrón general de alimentación…
Especialistas de Monclova Sabinas y Piedras Negras explican su verdadera función costos usos adecuados y riesgos ante el consumo sin orientación profesional además…
Mantener el colesterol LDL colesterol malo dentro de niveles saludables es una medida fundamental para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares Cuando…
Muchos alimentos considerados saludables pueden perder parte de sus beneficios si se preparan con exceso de azúcar sal grasas o si se consumen…
Los huevos son un alimento muy nutritivo y forman parte de la alimentación diaria de millones de personas Sin embargo para reducir el riesgo…
Los refrescos prebióticos se han convertido en una de las tendencias más populares en el mercado de las bebidas saludables al promocionarse como productos…
Aunque en los últimos años los alimentos ultraprocesados han sido objeto de numerosas investigaciones y advertencias por sus posibles efectos negativos sobre la salud…
El jugo de frutas es una de las bebidas más consumidas en el mundo y existe una amplia variedad de opciones disponibles Principalmente…
Cuando se piensa en el calcio lo más común es asociarlo con la leche el yogur o el queso Aunque los productos lácteos…
Los vegetales son fundamentales dentro de una alimentación saludable pero no todos tienen las mismas características nutricionales ni producen el mismo efecto en todas…
Las apps que calculan calorías con una foto pueden equivocarse hasta en un tercio según un estudio Tomar una fotografía de la comida para…
El azúcar forma parte de numerosos alimentos de consumo diario desde refrescos y dulces hasta productos que muchas personas consideran saludables como algunos cereales…
La pérdida rápida de líquidos y electrolitos causada por episodios frecuentes de diarrea representa uno de los principales riesgos durante una enfermedad gastrointestinal Esta…
El hígado desempeña funciones fundamentales para el organismo como procesar los nutrientes metabolizar diversas sustancias y participar en la digestión Su buen funcionamiento depende…
El huevo es uno de los alimentos más populares para incorporar proteínas de alta calidad a la alimentación diaria Gracias a su versatilidad puede…
La fibra es un nutriente que a menudo pasa a un segundo plano cuando se habla de alimentación saludable Mientras que las proteínas…
Los ácidos grasos Omega- 3 se han relacionado con múltiples beneficios para la salud cardiovascular cerebral y metabólica Sin embargo elegir cualquier suplemento…
Durante años numerosos alimentos se han promocionado como opciones saludables gracias a su aspecto natural o a etiquetas con términos como light integral…
La alimentación antes de acostarse puede influir tanto en la calidad del sueño como en el funcionamiento del sistema digestivo Cenar en exceso…
