A partir de los 60 años el cuerpo atraviesa cambios biológicos normales entre ellos la pérdida progresiva de masa muscular conocida como sarcopenia…
La salud de los huesos no depende únicamente del paso de los años La alimentación el nivel de actividad física y determinados hábitos cotidianos…
El aguacate es un alimento muy presente en la gastronomía mexicana y se utiliza en una gran variedad de preparaciones desde desayunos hasta ensaladas…
La actividad física puede generar beneficios importantes en las personas con sobrepeso u obesidad incluso cuando la reducción de peso es pequeña Esta…
Durante mucho tiempo el huevo fue considerado un alimento cuestionable debido a su contenido de colesterol Sin embargo la evidencia científica actual ha modificado…
La prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son superiores a lo normal pero todavía no alcanzan los criterios diagnósticos de diabetes…
Detectar a tiempo una posible carencia de vitaminas o minerales en los niños es importante ya que una alimentación insuficiente puede afectar su crecimiento…
Una comparación entre dos desayunos comunes permitió analizar cómo la combinación de proteínas grasas saludables y carbohidratos ricos en fibra puede contribuir…
Las uñas pueden proporcionar algunas pistas sobre el estado general del organismo Cuando presentan fragilidad cambios de color manchas o alteraciones en su forma…
La proteína es indispensable para formar y reparar músculos producir hormonas y mantener diferentes funciones del organismo Sin embargo consumir cantidades excesivas especialmente mediante…
Los riñones trabajan de manera constante para filtrar la sangre eliminar sustancias de desecho regular los líquidos y participar en el control…
Sentirse débil mareado o con poca energía puede ser una señal de que la presión arterial ha disminuido demasiado En determinadas situaciones especialmente cuando…
Durante años confirmar un diagnóstico de Alzheimer implicaba reunir diferentes piezas de información evaluar la memoria y las capacidades cotidianas realizar estudios de imagen…
Comer saludable significa despedirse para siempre de la pizza el chocolate los tacos o el postre favorito La respuesta de los expertos de Harvard…
Los riñones desempeñan un papel fundamental en el control de los líquidos y el sodio del organismo Cuando su funcionamiento se ve afectado…
El desayuno puede ser una oportunidad para comenzar el día con alimentos nutritivos pero no todos los productos que suelen consumirse por la mañana…
La amplia variedad de bebidas disponibles actualmente ha cambiado la manera en que muchas personas acompañan el café el cereal los licuados o simplemente…
La cirrosis hepática es una enfermedad que avanza de manera progresiva y se produce cuando el tejido sano del hígado es sustituido por tejido…
La proteína es un nutriente indispensable para el organismo ya que interviene en la construcción y reparación de músculos piel y órganos además…
Las primeras actividades que una persona realiza después de despertar pueden influir en cómo se desarrolla el resto de la jornada Una rutina matutina…
