Diversos hábitos cotidianos que parecen inofensivos pueden con el tiempo acelerar el deterioro del cerebro y afectar la salud mental Especialistas en neurología…
En la vida cotidiana existen factores de tensión casi imperceptibles que influyen en el organismo incluso sin que la persona sea consciente de ello…
La creatina se ha convertido en un suplemento muy común dentro de las rutinas de gimnasio y los programas de entrenamiento deportivo…
Dormir entre seis y siete horas por noche se considera el mínimo necesario para cuidar la salud cerebral según investigaciones asociadas con la Universidad…
El cannabis es una planta que contiene principalmente THC y CBD y se utiliza tanto con fines recreativos como terapéuticos Investigadores de Estados Unidos…
No obstante llevar a cabo esta práctica todos los días requiere una planificación nutricional cuidadosa para evitar deficiencias En este texto se analizan…
Un estudio reciente sugiere que el consumo de marihuana durante la adolescencia podría ralentizar el desarrollo de funciones cognitivas como la memoria la atención…
La búsqueda de un descanso de calidad y mayor vitalidad durante el día ha llevado a muchas personas a considerar suplementos como el hierro…
La forma en que comenzamos el día puede influir en cómo se desarrolla toda la jornada Los primeros minutos tras despertar junto con hábitos…
La creatina mantiene una relación directa con el desarrollo de masa muscular y el rendimiento deportivo por lo que es un componente clave para…
El sueño de ondas lentas también llamado sueño profundo o fase 3 del sueño no REM corresponde al periodo más profundo y reparador…
Aunque muchas veces se asocia con la adultez el trastorno obsesivo compulsivo TOC también puede aparecer en la infancia y su identificación temprana…
Tomar agua antes de dormir es un hábito común que suele generar dudas sobre si realmente beneficia o perjudica la salud Diversos especialistas entre…
El auge de las sales gourmet y especiales ha ido desplazando a la sal yodada de muchas mesas y supermercados una tendencia que está…
Consumir azúcar antes de dormir puede dificultar que el cuerpo alcance una relajación fisiológica profunda de acuerdo con una investigación reciente realizada…
Las herramientas que los médicos emplean para detectar la enfermedad de Alzheimer podrían no identificar con claridad los cambios cerebrales en las mujeres…
El consumo de azúcar activa una serie de respuestas neuroquímicas en el cerebro que van más allá de la sensación de placer inmediata Desde…
Cuidar la salud mental puede ser tan importante como proteger el corazón o la piel Hoy se sabe que ejercicios cerebrales simples pero constantes…
Muchas personas acuden al médico pensando que su malestar se debe únicamente al ritmo de vida o al estrés sin considerar que el cuerpo…
La resistencia a la insulina es un trastorno silencioso que suele aparecer antes de enfermedades metabólicas más graves funcionando como una señal de alerta…
