Cumplir 40 años no significa que el corazón vaya a deteriorarse inevitablemente pero sí puede ser un buen momento para prestar mayor atención…
Hacer cardio no significa necesariamente correr todos los días ni pasar largas horas sobre una caminadora La cantidad de ejercicio cardiovascular que necesitas depende…
La ansiedad es una reacción normal del organismo frente al estrés la incertidumbre o situaciones que percibimos como peligrosas El problema puede surgir cuando…
Hablar de los síntomas del cáncer en etapas avanzadas requiere cierta precisión no existe una lista de señales que por sí sola permita establecer…
El ayuno intermitente consiste en establecer periodos en los que se consumen alimentos y otros en los que se evita comer Aunque algunos estudios…
Cada año solemos repetir la misma idea Descansaré cuando lleguen las vacaciones Confiamos en que unas semanas alejados de reuniones correos electrónicos y despertadores…
El ritmo de trabajo la exposición constante al estrés y la posibilidad de sufrir una sobrecarga mental pueden hacer que imaginemos las vacaciones como…
E l sorteo de noviembre definirá quiénes deberán realizar adiestramiento presencial durante 2027 La Secretaría de la Defensa Nacional SEDENA mantiene vigente el Servicio…
Las altas temperaturas en Piedras Negras incrementan los riesgos de deshidratación y golpe de calor por lo que Protección Civil pidió reforzar medidas preventivas…
El registro pasó de 4 275 a 8 284 casos entre julio de 2025 y julio de 2026 La cifra de personas trabajadoras…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Aries hoy puedes recuperar el entusiasmo por algo que habías dejado en segundo plano Consejo aprovecha…
El gobierno municipal de Ecatepec rehabilitó el parque recreativo de la colonia Ampliación Tulpetlac el cual forma parte de los 500 espacios que serán…
Dormir mal de manera persistente puede tener múltiples causas pero uno de los hábitos que más puede favorecer un descanso saludable es acostarse…
Realizar actividad física entre las 8 y las 11 de la mañana podría estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular…
La salud de los huesos no depende únicamente del paso de los años La alimentación el nivel de actividad física y determinados hábitos cotidianos…
Cerca de 10 millones de adultos en Estados Unidos con presión arterial elevada y sin tratamiento farmacológico podrían convertirse en candidatos a recibir medicamentos…
Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama La calidad del descanso la regularidad de los horarios…
Entradilla Comenzar el día con un desayuno que parece saludable no significa necesariamente que la sensación de hambre vaya a mantenerse durante varias horas…
Hay hábitos cotidianos que pueden parecer inofensivos cuando se observan de manera individual pero cuyos efectos pueden acumularse con el paso de los años…
Estar bien hidratado es fundamental para mantener un buen estado de salud Sin embargo alrededor del consumo de agua existen numerosos mitos…
