Cuando se habla de mantener una presión arterial saludable muchas personas piensan de inmediato en disminuir el consumo de sal Sin embargo el potasio…
Cuando se habla de mantener una presión arterial saludable muchas personas piensan de inmediato en disminuir el consumo de sal Sin embargo el potasio…
El yodo es un mineral fundamental para el funcionamiento del cuerpo aunque suele recibir menos atención que otros nutrientes como el hierro…
La salud cardiovascular no plantea una competencia entre la banana y la naranja según un análisis publicado por EatingWell La conclusión del medio…
Una revisión publicada en JACC Advances y analizada por Harvard Health Publishing reavivó el debate sobre el uso de la grasa vacuna sebo…
El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
Aunque el yogur helado suele contener menos calorías y una menor cantidad de grasas saturadas que el helado tradicional esto no significa automáticamente…
La sensación de abdomen inflamado es una molestia muy común que puede aparecer por comer con rapidez consumir alimentos ultraprocesados retener líquidos o presentar…
El azúcar añadido suele estar presente en muchos alimentos de consumo diario incluso en productos que aparentan ser saludables Aprender a identificarlo permite disminuir…
Comer fruta durante la noche no suele provocar aumentos importantes ni prolongados de la glucosa en sangre en la mayoría de las personas siempre…
El cansancio constante se ha convertido en una de las molestias más comunes entre personas adultas de distintas edades El ritmo de vida acelerado…
Vivir bajo tensión constante no solo afecta el estado emocional sino que también puede tener consecuencias directas sobre la salud digestiva Durante periodos…
Durante los últimos años los alimentos fermentados han adquirido una gran popularidad en Estados Unidos Actualmente es común encontrar kombucha artesanal de barril…
Sentir tensión constante no solo afecta la mente también impacta directamente en el sistema digestivo Durante periodos de estrés el cuerpo activa respuestas…
Las semillas comestibles han dejado de ser un ingrediente secundario para convertirse en un componente importante de una alimentación saludable Aunque durante mucho tiempo…
La inflamación suele relacionarse con golpes o lesiones pero existe otra forma mucho más silenciosa que preocupa a la comunidad médica la inflamación crónica…
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo las 24 horas del día Filtran cerca de 180 litros de sangre diariamente eliminan sustancias…
La elección de determinados alimentos en el desayuno puede contribuir a reducir los niveles de colesterol y favorecer la salud cardiovascular Organismos especializados…
El azúcar no solo está presente en los postres También se encuentra en refrescos jugos industrializados cereales yogures panes salsas y muchos otros productos…
La acidez estomacal recurrente afecta aproximadamente a uno de cada cinco adultos en Estados Unidos y se conoce como enfermedad por reflujo gastroesofágico…
