El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
Spotify amplió Music Quiz tras probarlo con ARMY el fandom de BTS y ahora prepara cuestionarios sobre más de 2 mil artistas para usuarios…
Café botanas transporte compras por impulso y plataformas pueden representar miles de pesos al año Un café por la mañana una botella de agua…
Las caídas en los adultos mayores no siempre son accidentes aislados Una fractura una hospitalización o el miedo a volver a caer pueden desencadenar…
Después de pasar varias horas frente a una computadora es común terminar el día con rigidez en las caderas tensión en la zona lumbar…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí es una etapa…
El acné no depende únicamente de la genética o de los cambios hormonales Algunos hábitos cotidianos pueden favorecer la obstrucción de los poros aumentar…
La inflamación es una respuesta normal del sistema inmunitario que ayuda al organismo a combatir infecciones y reparar lesiones Sin embargo cuando se mantiene…
La fuerza muscular es fundamental para realizar actividades cotidianas como levantarse de una silla subir escaleras cargar objetos o recuperar el equilibrio Por ello…
Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar la actividad física y obtener beneficios para la salud Sin embargo la conocida meta…
Realizar entrenamiento de fuerza de forma regular podría ofrecer importantes beneficios para la salud incluso cuando se dispone de poco tiempo Un estudio publicado…
Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
PIEDRAS NEGRAS COAH Promover cambios en la alimentación y la actividad física entre la población se convirtió en el eje de una jornada…
Caminar con regularidad es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física a la vida cotidiana Aunque no requiere una intensidad elevada…
Llegar a un punto en el que los bíceps parecen dejar de crecer es algo frecuente entre quienes entrenan fuerza Cuando ocurre la solución…
Los ejercicios isométricos como mantener la posición de sentadilla contra una pared podrían contribuir a disminuir la presión arterial incluso cuando se realizan…
Dormir entre 7 y 9 horas es fundamental para los adultos pero la sensación de energía durante el día también está relacionada con otros…
Llegar a un punto en el que los bíceps dejan de crecer puede ser frustrante para quienes entrenan fuerza de manera constante Sin embargo…
La radioterapia de baja dosis LDRT podría convertirse en una nueva estrategia para el tratamiento de la artrosis de rodilla de acuerdo…
