El manejo de la diabetes y del metabolismo no termina por la noche de hecho este periodo es clave ya que el cuerpo regula…
La aguja café ave migratoria que recorre miles de kilómetros enfrenta una drástica caída poblacional por el cambio climático y la alteración…
Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
Don Rubén Casillas llora a su nieto mientras lucha por reconstruir su hogar destruido por la irreparable pérdida humana y el fuego A cuatro…
Diversas investigaciones indican que ciertos alimentos pueden favorecer un mejor descanso al aportar compuestos naturales que influyen en el sueño de acuerdo con especialistas…
La hiperglucemia es decir el aumento de los niveles de azúcar en sangre no siempre presenta síntomas evidentes En sus primeras etapas puede desarrollarse…
Tras recibir el diagnóstico de prediabetes una de las primeras preguntas suele ser cuánto tiempo se necesita para revertirla Aunque no existe una solución…
Los niveles de colesterol LDL han cobrado mayor relevancia en la prevención de enfermedades cardiovasculares Las nuevas guías clínicas del American College of Cardiology…
En la actualidad millones de personas en todo el mundo conviven con niveles elevados de colesterol LDL uno de los principales factores de riesgo…
Mantener una evacuación intestinal regular es fundamental para la salud digestiva y el bienestar general según instituciones como la Clínica Mayo y la Sociedad…
Cuidar la salud de los ojos implica reconocer y modificar hábitos diarios que muchas veces pasan desapercibidos Evitar daños por la exposición solar usar…
El envejecimiento cerebral es un proceso natural pero distintos estudios en neurociencia y salud mental sugieren que ciertos hábitos pueden ayudar a retrasar…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple un papel fundamental en la respuesta del organismo al estrés Participa…
Adoptar hábitos saludables en la rutina diaria puede mejorar significativamente el equilibrio emocional según el psiquiatra Fernando Mora A partir de recomendaciones simples…
En los últimos años caminar se ha posicionado como una de las actividades más recomendadas para mejorar tanto la salud física como la mental…
Hoy en día muchas personas ven la melatonina como una opción natural para mejorar el sueño pero no siempre son conscientes de los posibles…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
El cortisol conocido como la hormona del estrés cumple funciones importantes en el organismo Sin embargo cuando se mantiene elevado por periodos prolongados puede…
A partir de los 30 años muchas personas empiezan a notar transformaciones en su cuerpo que no siempre pueden atribuirse únicamente a la alimentación…
