Prioriza tu descanso para mejorar tu bienestar Dormir con la televisión encendida puede parecer una costumbre inofensiva pero en realidad afecta seriamente la calidad…
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física mental y emocional Sin embargo muchas personas duermen con la televisión encendida…
Los retrasos en la fase de sueño REM podrían ser una señal temprana de advertencia del Alzheimer Investigadores informaron en la revista Alzheimer's Dementia…
Practicar risoterapia proporciona bienestar físico y emocional La risoterapia es una técnica que utiliza el poder de la risa para mejorar la salud física…
El estrés crónico no solo afecta nuestra mente sino que también impacta gravemente en la salud física El cortisol una hormona clave…
Rocío Sánchez Azuara critica a Karime Pindter por comentarios sobre Selena Gomez y su lucha contra el lupus El pasado miércoles 15 de enero…
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia…
La risa un lenguaje universal ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar vidas especialmente en personas mayores La risoterapia una técnica que utiliza…
Vacacionar no es un lujo sino una necesidad vital para la salud del cerebro Después de largos periodos enfrentando rutinas y presiones laborales…
Posponer el despertador es un hábito común pero tiene efectos negativos en nuestra salud Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño…
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro Este mineral es fundamental para la transmisión…
El estrés que puede costarles la vida Los veterinarios recomiendan a los propietarios de mascotas protegerlas de los estallidos de la pirotecnia…
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad…
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas que si bien trae consigo alegría también puede generar un aumento considerable del estrés…
El cortisol conocido como la hormona del estrés juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general Cuando…
Los perros son mucho más que compañeros leales su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos Aunque…
Ducharse antes de dormir no solo se trata de higiene sino que puede ser una práctica transformadora para tu bienestar físico y emocional Según…
Cantar en solitario va más allá de ser una simple costumbre según los psicólogos este acto refleja nuestras emociones y se convierte…
El cerebro humano una estructura compleja y asombrosa no solo se encarga de regular nuestras funciones vitales sino que también se adapta y evoluciona…
Aunque la hipertensión no es común entre los adolescentes su prevalencia está aumentando en los Estados Unidos Un reciente estudio publicado en el Journal…
