Avances de estudios realizados por Alice Poma del Instituto de Investigaciones Sociales IIS de la UNAM revelan que en la mayoría de los países…
El mindfulness es la atención plena o conciencia plena que se define como estar atento de manera intencional a lo que hacemos y sentimos…
Un TOC puede causar obsesiones y compulsiones incontrolables afectando la vida diaria y las relaciones de pareja El Trastorno Obsesivo Compulsivo…
Sientes incomodidad al relajarte en vez de cumplir con tus deberes ya sea en el trabajo o en casa Te invade la sensación…
Has escuchado sobre los tipos de apego Según una teoría en psicología son diferentes maneras en que arquetípicamente nos vinculamos con las demás personas…
No existen recetas únicas y mucho menos mágicas Tener una vida más larga y de mejor calidad dependerá de la adopción de una serie…
Con el ritmo de vida actual todas las personas pueden verse afectadas por situaciones de tensión física o emocional Cualquier persona en cualquier lugar…
La energía mental no sigue un camino distinto al del resto de tu cuerpo La salud mental está directamente condicionada por nuestro metabolismo…
Existen algunas recomendaciones de utilidad para dejar atrás la dificultad para concentrarse Poner en práctica cualquier actividad puede volverse una tarea compleja y demandar…
Existen algunas recomendaciones de utilidad para dejar atrás la dificultad para concentrarse Poner en práctica cualquier actividad puede volverse una tarea compleja y demandar…
La somatización ocurre cuando alguna emoción o sentimiento da lugar a dolencias físicas Algo importante a tener en cuenta al hablar…
Un estudio reveló que el mindfulness podría ser una intervención eficaz para reducir la presión arterial Dicho estudio realizado por investigadores se aplicó…
Un ejercicio de respiración muy sencillo de realizar además de que agradecerás recuperar tus horas de sueño Si te cuesta dormir como…
Como pasemos nuestro día por supuesto es como pasamos nuestra vida Entramos en las vacaciones de verano millones de niños y jóvenes alrededor…
Existe una triangulación que nivela nuestra vida y quienes le saben dar su importancia y sobre todo su equidad logran pasar una vida plena…
