Te sientes agotado todo el tiempo aunque intentes dormir las ocho horas clásicas La idea de que todas las personas necesitan exactamente ese tiempo…
Lo que inicia como una tarde ideal al sol durante Semana Santa puede convertirse en poco tiempo en un problema importante para la salud…
Leer con regularidad puede transformar no solo la manera de pensar sino también la forma en que una persona se siente y enfrenta…
Aunque suele considerarse normal que los adolescentes se desvelen un estudio reciente sugiere que su salud podría beneficiarse si logran dormir más temprano…
La fatiga visual digital también conocida como síndrome de visión por computadora se ha convertido en un problema ocular cada vez más común entre…
El agotamiento físico y mental se ha vuelto tan común en la vida moderna que muchas veces se minimiza aun cuando puede…
Mantener una buena salud cardiovascular es clave para la longevidad y el bienestar general Sin embargo varios hábitos del estilo de vida moderno pueden…
La anemia es una afección que aparece cuando el cuerpo no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos para llevar oxígeno de manera adecuada…
La evidencia científica más reciente liderada por The Lancet y respaldada por especialistas en fertilidad confirma que la calidad del esperma la edad…
Entrenar por la noche ya no es algo poco habitual para muchas personas que combinan trabajo familia y ejercicio se ha convertido…
Un cambio pequeño en la rutina diaria puede traducirse en una mejora importante para la salud Así lo respalda una investigación internacional que encontró…
Durante mucho tiempo el conteo de calorías ha sido una de las herramientas más populares para bajar de peso No obstante estudios…
Varios expertos señalan que ciertos hábitos comunes al iniciar el día pueden afectar la producción de dopamina un neurotransmisor esencial para la motivación…
Durante mucho tiempo se pensó que mantener un cuerpo saludable dependía únicamente de la alimentación y el ejercicio No obstante estudios recientes…
Don Rubén Casillas llora a su nieto mientras lucha por reconstruir su hogar destruido por la irreparable pérdida humana y el fuego A cuatro…
La hiperglucemia es decir el aumento de los niveles de azúcar en sangre no siempre presenta síntomas evidentes En sus primeras etapas puede desarrollarse…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple un papel fundamental en la respuesta del organismo al estrés Participa…
El cortisol conocido como la hormona del estrés cumple funciones importantes en el organismo Sin embargo cuando se mantiene elevado por periodos prolongados puede…
Vivir en un estado constante de alerta por el estrés ya sea laboral o personal activa una respuesta hormonal que puede contrarrestar cualquier intento…
Diversos estudios señalan que los suplementos pre-entrenamiento el sueño la cafeína y su regulación están generando preocupación en torno a la salud…
