Reducir la dependencia del azúcar procesado es una de las decisiones más beneficiosas para la salud metabólica No implica eliminarlo de forma drástica sino…
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre desciende por debajo de lo normal Aunque suele relacionarse con la diabetes también puede…
Un grupo de investigadores en Chile realizó un estudio en el que analizaron el posible impacto de dos edulcorantes muy utilizados la sucralosa…
La fibra alimentaria se ha consolidado como un componente fundamental dentro de las recomendaciones de una dieta saludable No obstante en el Reino Unido…
La conexión entre la actividad física y la salud intestinal ya no se limita únicamente al ámbito de la nutrición hoy es un campo…
Con frecuencia el metabolismo se reduce a la idea de quemar calorías pero en realidad abarca un conjunto de procesos esenciales que regulan…
Diversas investigaciones recientes han comenzado a destacar un hábito cotidiano que suele pasar desapercibido pero que podría influir directamente en la salud…
El desarrollo de células cancerosas es un fenómeno complejo en el que intervienen diversos factores tanto genéticos como del entorno Según especialistas en oncología…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
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Durante mucho tiempo los ovarios se consideraron únicamente como órganos relacionados con la reproducción Sin embargo investigaciones recientes muestran que su papel va mucho…
Un estudio reciente publicado en Nature Communications explica que el consumo habitual de café tanto con cafeína como descafeinado puede modificar la microbiota intestinal…
El creciente interés por mejorar la calidad del sueño ha llevado a expertos de España Estados Unidos y Europa a enfatizar la importancia…
Dormir poco y llevar una dieta rica en azúcares y alimentos ultraprocesados no solo impacta el nivel de energía diaria sino que también puede…
Un estudio reciente publicado en Nature Metabolism ha generado preocupación sobre el consumo habitual de alimentos ultraprocesados como pan industrial refrescos y galletas…
La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes tanto en México como a nivel global y también una de las más difíciles…
Consumir alimentos poco antes de dormir interfiere con procesos biológicos esenciales que el cuerpo lleva a cabo durante el descanso nocturno Según la evidencia…
El cortisol es una hormona clave para la supervivencia pero cuando se mantiene elevado de forma constante puede convertirse en un factor dañino para…
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial apreciada por su capacidad para reducir el cansancio y aumentar…
El estrés no siempre proviene de situaciones graves muchas veces se origina en pequeños hábitos cotidianos que hemos adoptado sin cuestionarlos Acciones como…
