Durante mucho tiempo dormir pocas horas tener dificultad para despertar o sentirse con menor rendimiento al inicio de la semana fueron considerados simplemente problemas…
La cantidad de horas que una persona duerme podría estar relacionada con la velocidad a la que envejece su organismo Un estudio basado…
Perder de manera habitual incluso una o dos horas de sueño puede tener efectos importantes sobre el organismo La falta de descanso altera…
La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y cuando permanece sin control durante años obliga…
Despertar con antojo de alimentos dulces es una situación relativamente frecuente y en la mayoría de los casos no indica la presencia…
El temblor del párpado conocido médicamente como mioquimia ocular es una molestia común que suele estar relacionada con el estrés la falta de descanso…
La falta de sueño se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial Actualmente las personas duermen…
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey encontró que restringir el horario de alimentación a un periodo…
Cada noche mientras dormimos la piel activa sus principales mecanismos de reparación y regeneración Aunque las rutinas de cuidado facial se han vuelto cada…
El debate sobre si es mejor ducharse por la mañana o por la noche no tiene una respuesta universal Aunque muchas personas defienden…
Cuando se piensa en un infarto muchas personas imaginan un dolor intenso en el pecho acompañado de un colapso repentino Sin embargo un ataque…
La cena puede ser una excelente oportunidad para mejorar la calidad de la alimentación y favorecer la salud del corazón Aunque comúnmente se considera…
Migrantes que ingresaron a Ceuta comenzaron a regresar a Marruecos tras denunciar falta de alimentos alojamiento y apoyo durante su estancia Miles de migrantes…
El hígado desempeña una gran variedad de funciones indispensables para el organismo como procesar nutrientes transformar medicamentos producir proteínas necesarias para la coagulación…
El organismo suele enviar señales cuando algo no está funcionando correctamente En algunos casos ciertos cambios pueden aparecer semanas o incluso meses antes…
La idea de que es posible compensar durante el fin de semana las horas de sueño perdidas entre semana está muy extendida Sin embargo…
El regreso a clases después de las vacaciones puede representar un periodo de adaptación para muchos niños y adolescentes Con el objetivo de facilitar…
Cenar después de las 21 00 horas no representa por sí solo un riesgo para la salud Personas que trabajan en turnos nocturnos tienen…
El estrés relacionado con el trabajo podría estar afectando seriamente la calidad del sueño de los trabajadores de mediana edad con posibles repercusiones…
Mantener un horario diario estable y predecible podría ser una estrategia sencilla para favorecer tanto la salud física como la mental según un estudio…
