El cansancio constante y la falta de energía no siempre se explican únicamente por dormir poco tener jornadas laborales intensas o atravesar periodos…
El cortisol es una hormona esencial producida por las glándulas suprarrenales y participa en funciones como el metabolismo la regulación de la presión arterial…
La alimentación puede tener cierta relación con la calidad del sueño pero ninguna fruta debe considerarse un somnífero natural Algunos alimentos han mostrado resultados…
Convertirse en una persona que se levanta temprano no significa simplemente adelantar la alarma y dormir menos El verdadero objetivo es modificar progresivamente…
Olvidar dónde dejaste las llaves un pendiente importante o incluso la razón por la que entraste a una habitación son situaciones bastante comunes…
El tratamiento de la obesidad infantil en México enfrenta un escenario cada vez más complejo debido al creciente interés y utilización de los medicamentos…
Con el paso de los años es frecuente que aumente la preocupación por los cambios en la memoria y las capacidades cognitivas especialmente ante…
Durante la noche el organismo continúa realizando procesos importantes como la reparación de tejidos regulación hormonal consolidación de la memoria y control metabólico…
El organismo no siempre avisa mediante un dolor intenso cuando algo necesita atención En ocasiones los primeros cambios pueden parecer consecuencia del estrés falta…
Los ojos pueden revelar cambios que van mucho más allá de la salud visual Una modificación repentina en la visión la aparición de manchas…
Algunos medicamentos utilizados para tratar ansiedad dolor alergias insomnio convulsiones o problemas de vejiga pueden provocar cambios temporales en la memoria la atención…
No solo importa cuánto duermes el tipo de sueño también podría influir en la salud Dormir suficientes horas es fundamental para mantener una buena…
La última hora antes de ir a dormir puede tener un impacto importante en la calidad del descanso Aunque al final del día muchas…
Durante las últimas horas o días de vida el organismo experimenta una serie de cambios progresivos a medida que sus funciones comienzan a disminuir…
Una siesta de 30 minutos podría mejorar el desempeño de residentes de anestesia tras 24 horas de guardia Una breve oportunidad para dormir durante…
La terapia hormonal podría ayudar a disminuir los cambios en el estado de ánimo que algunas mujeres experimentan durante la menopausia de acuerdo…
El entrenamiento de fuerza es una herramienta fundamental para mejorar la condición física favorecer un metabolismo saludable y mantener una mejor calidad de vida…
La exposición a la contaminación del aire podría afectar la calidad del sueño al aumentar la aparición de tos durante la noche incluso cuando…
Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud y reducir el riesgo de diversos problemas metabólicos Sin embargo muchas personas se despiertan cansadas…
La terapia hormonal podría ayudar a reducir los cambios de humor y otros síntomas psicológicos asociados con la menopausia de acuerdo con los resultados…
