La fuerza muscular es fundamental para realizar actividades cotidianas como levantarse de una silla subir escaleras cargar objetos o recuperar el equilibrio Por ello…
Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar la actividad física y obtener beneficios para la salud Sin embargo la conocida meta…
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo eliminan productos de desecho a través de la orina regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos…
Las barras de proteína se han popularizado como una alternativa práctica para consumir algo entre comidas o después de hacer ejercicio Sin embargo…
Las primeras horas después de despertar están acompañadas por cambios fisiológicos normales El organismo pasa del estado de sueño a uno de mayor alerta…
Dormir mal no solo provoca cansancio durante el día La evidencia científica ha relacionado el sueño insuficiente o de mala calidad con un mayor…
Realizar entrenamiento de fuerza de forma regular podría ofrecer importantes beneficios para la salud incluso cuando se dispone de poco tiempo Un estudio publicado…
Durante décadas el huevo fue señalado como un alimento que debía limitarse debido a su contenido de colesterol y a su supuesto vínculo directo…
Tomar café con cafeína de manera moderada podría estar relacionado con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia Una investigación publicada en JAMA…
Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud El uso de dispositivos electrónicos…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
Después de casi una semana de búsqueda autoridades lograron ubicar con vida a un hombre de 29 años que había sido reportado como desaparecido…
Gilberto Mora quedó descartado para el duelo entre México y Estados Unidos por molestias físicas sumándose a la baja de Hirving Lozano El mediocampista…
La Fundación Bravitos de Corazón atendió una solicitud de apoyo de la Primaria Amado Nervo para retirar basura acumulada y mejorar sus condiciones…
PIEDRAS NEGRAS COAH Promover cambios en la alimentación y la actividad física entre la población se convirtió en el eje de una jornada…
Compartir una comida con una persona cercana podría tener efectos que van más allá del bienestar emocional Un estudio publicado en Science Advances encontró…
El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal…
Caminar con regularidad es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física a la vida cotidiana Aunque no requiere una intensidad elevada…
A medida que pasan los años el organismo tiende a perder progresivamente masa fuerza y función muscular Este proceso puede comenzar desde la adultez…
