Cuando se piensa en el calcio lo más común es asociarlo con la leche el yogur o el queso Aunque los productos lácteos…
No todos los problemas de salud se manifiestan con dolor intenso o síntomas evidentes De hecho muchas enfermedades comienzan con señales discretas que suelen…
La distensión abdominal frecuente puede deberse a múltiples causas y no siempre indica la presencia de una enfermedad grave Sin embargo cuando la sensación…
El colesterol elevado suele ser una condición silenciosa pero con el tiempo puede favorecer la formación de placas en las arterias y aumentar…
Los vegetales son fundamentales dentro de una alimentación saludable pero no todos tienen las mismas características nutricionales ni producen el mismo efecto en todas…
El hígado graso actualmente denominado enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica MASLD es una afección frecuente que suele estar relacionada con el sobrepeso…
Las cafeterías escolares deberán reformular algunos de sus alimentos más populares para cumplir nuevas normas nutricionales Alimentos como las alitas de pollo picantes…
Las apps que calculan calorías con una foto pueden equivocarse hasta en un tercio según un estudio Tomar una fotografía de la comida para…
El hígado graso no alcohólico es una enfermedad que puede desarrollarse de forma silenciosa durante muchos años ya que en sus etapas iniciales suele…
El hígado desempeña funciones fundamentales para el organismo como procesar los nutrientes metabolizar diversas sustancias y participar en la digestión Su buen funcionamiento depende…
El huevo es uno de los alimentos más populares para incorporar proteínas de alta calidad a la alimentación diaria Gracias a su versatilidad puede…
La fibra es un nutriente que a menudo pasa a un segundo plano cuando se habla de alimentación saludable Mientras que las proteínas…
No solo es importante qué alimentos consumimos sino también el momento en que se ingieren Una investigación preliminar presentada en Nutrition 2026 sugiere…
Los ácidos grasos Omega- 3 se han relacionado con múltiples beneficios para la salud cardiovascular cerebral y metabólica Sin embargo elegir cualquier suplemento…
Durante años numerosos alimentos se han promocionado como opciones saludables gracias a su aspecto natural o a etiquetas con términos como light integral…
Perder peso después de mejorar la alimentación o aumentar la actividad física suele ser un resultado esperado Sin embargo cuando el adelgazamiento ocurre…
La boca puede ofrecer señales sobre el estado general de salud Aunque muchas alteraciones como el mal aliento o la inflamación de las encías…
Redes sociales impulsan dietas extremas entre adolescentes poniendo en riesgo su salud física emocional y nutricional Las redes sociales y los estándares de belleza…
El huevo es uno de los alimentos más presentes en la alimentación cotidiana debido a su facilidad de preparación y a su gran versatilidad…
El colágeno y la vitamina C suelen combinarse en suplementos destinados al cuidado de la piel aunque esta unión no necesariamente significa que exista…
