Los calambres musculares pueden aparecer de manera repentina interrumpir el sueño o dificultar la práctica de ejercicio Aunque suelen ser episodios benignos existen diferentes…
El dolor muscular de aparición tardía DOMS es una molestia frecuente después de realizar un entrenamiento intenso o incorporar ejercicios nuevos Por lo general…
La fatiga intensa y sin una explicación aparente puede atribuirse fácilmente a una semana complicada falta de sueño o exceso de responsabilidades Sin embargo…
La actividad física podría beneficiar al cerebro a través de un mecanismo que hasta ahora no había sido completamente identificado Una investigación realizada…
El envejecimiento es un proceso biológico natural por el que atraviesa toda persona y que implica modificaciones progresivas en diferentes funciones del organismo Aunque…
El dolor en la zona baja de la espalda es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes Sin embargo es común confundir la lumbalgia…
Pasar varias horas frente a una computadora puede favorecer la aparición de molestias en la espalda el cuello y los hombros Sin embargo pequeños…
El entrenamiento con pesas livianas se ha convertido en una alternativa cada vez más considerada para mantener la fuerza y la funcionalidad durante…
No necesitas máquinas de gimnasio para desarrollar y fortalecer la espalda Con un par de mancuernas y una rutina bien estructurada es posible trabajar…
El magnesio es un mineral indispensable para el organismo y participa en cientos de funciones entre ellas la actividad de los músculos…
Un implante cerebral podría ayudar a recuperar algunas funciones del habla y la deglución después de una lesión cerebral traumática según los resultados…
Para las personas que viven con asma o EPOC necesitar con demasiada frecuencia un inhalador de rescate podría ser más que una señal…
Caminar es una de las formas más accesibles de mantenerse activo y favorecer un envejecimiento saludable pero por sí solo no es suficiente para…
Algunas enfermedades y trastornos médicos tienen nombres tan peculiares que podrían confundirse con títulos de películas historias de fantasía o leyendas Sin embargo detrás…
Los pies soportan gran parte del esfuerzo cotidiano y contienen huesos articulaciones músculos tendones nervios y vasos sanguíneos Por eso algunos cambios pueden deberse…
Las proteínas son esenciales para mantener y reparar músculos huesos piel y otros tejidos Aunque los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones…
La acidez estomacal ocasional suele aparecer después de consumir comidas abundantes muy condimentadas o con alto contenido de grasa En la mayoría…
La leche y los productos lácteos pueden aportar proteínas calcio vitamina D y otros nutrientes importantes pero las necesidades nutricionales cambian con la edad…
Trabajar frente a una computadora conducir o permanecer varias horas sentado forma parte de la rutina de muchas personas Aunque estar sentado no parece…
Correr puede formar parte de una rutina para mejorar la salud cardiovascular aumentar la resistencia o prepararse para una competencia Sin embargo la velocidad…
