El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
El artículo reúne algunos aspectos que forman parte de la preparación habitual de los deportistas de élite pero también incluye afirmaciones que no cuentan…
Un programa de entrenamiento especializado podría contribuir a reducir el riesgo de lesiones de rodilla tobillo y otras extremidades inferiores en niñas que practican…
Cuidar a un familiar con demencia puede generar una gran carga emocional y un estudio reciente sugiere que parte de ese estrés podría estar…
El entrenamiento de fuerza ha ganado una gran popularidad tanto en gimnasios como en rutinas realizadas en casa Junto con este auge también…
El cansancio constante se ha convertido en una de las molestias más comunes entre personas adultas de distintas edades El ritmo de vida acelerado…
La camioneta avanzaba con dificultad por el Periférico entre miles de aficionados que se dirigían hacia el Estadio Azteca Era una Cadillac Escalade negra…
Durante su mensaje explicó que las finanzas municipales requieren un manejo cuidadoso comparándolas con la administración de un hogar donde cada ingreso y gasto…
Vivir bajo tensión constante no solo afecta el estado emocional sino que también puede tener consecuencias directas sobre la salud digestiva Durante periodos…
La conexión mente-músculo consiste en dirigir de forma consciente la atención al músculo que se desea trabajar durante un ejercicio de fuerza Aunque esta…
China realizó una prueba de misil desde un submarino nuclear en el Pacífico acción que generó preocupación en Japón Australia y Nueva Zelanda China…
Cada vez existe más evidencia de que el entrenamiento de fuerza no solo complementa la carrera sino que constituye una parte esencial…
Los avances en neurociencia y tecnología están impulsando nuevas estrategias para preservar la salud cerebral durante el envejecimiento Entre ellas destacan los ejercicios cognitivos…
El ciclismo es una actividad física que aporta beneficios que van mucho más allá del fortalecimiento del sistema cardiovascular De acuerdo con Women’s Health…
El estilo de vida actual ha favorecido un aumento considerable del sedentarismo una situación que afecta de manera importante la salud general…
En la actualidad el uso constante de dispositivos electrónicos se ha vuelto parte de la vida cotidiana pero también ha contribuido al aumento…
A medida que pasan los años el organismo atraviesa cambios que pueden afectar la fuerza muscular y la capacidad funcional Identificar qué grupos musculares…
La salud del corazón y del sistema circulatorio ya no es un tema exclusivo de la vejez Nuevas evidencias científicas y análisis de expertos…
La capacidad cardiorrespiratoria conocida también como VO máximo está estrechamente relacionada con una mejor resistencia física y un mejor estado de salud Sin embargo…
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones médicas más repetidas pero muchas personas aún tienen la misma duda cuánto tiempo debo moverme para obtener…
