La alimentación durante la infancia y la adolescencia influye en el desarrollo cognitivo la energía y la formación de hábitos que pueden mantenerse durante…
Comer refrigerios antes de dormir podría tener consecuencias que van más allá del aumento de peso ya que este hábito se ha relacionado…
Tener alimentos congelados en casa puede facilitar la preparación de cenas rápidas y nutritivas siempre que se almacenen correctamente Organizar el congelador con proteínas…
Las actividades que realizamos antes de acostarnos pueden influir en la calidad del descanso Especialistas en medicina del sueño advierten que cenar abundantemente…
La alimentación puede formar parte de una rutina saludable de descanso aunque ningún alimento por sí solo sustituye el diagnóstico ni el tratamiento…
Dormir bien no depende únicamente de la rutina antes de acostarse o de las condiciones de la habitación Cada vez existe más evidencia…
Dormir bien no depende únicamente de tener una buena rutina nocturna o un ambiente adecuado para descansar Investigaciones recientes han encontrado una relación entre…
Un nuevo metaanálisis publicado en el European Heart Journal encontró que aumentar el consumo de granos integrales puede mejorar diversos factores relacionados…
Después de un día lleno de trabajo pendientes y actividades la cena puede generar muchas dudas comer tarde es perjudicial hay que evitar…
Pasada la comedera del 15 de septiembre uno pensaría que lo más sensato sería darle vacaciones al estómago Lo ideal sería dejar pasar unos…
La alimentación puede tener cierta relación con la calidad del sueño pero ninguna fruta debe considerarse un somnífero natural Algunos alimentos han mostrado resultados…
Durante la noche el organismo continúa realizando procesos importantes como la reparación de tejidos regulación hormonal consolidación de la memoria y control metabólico…
La última hora antes de ir a dormir puede tener un impacto importante en la calidad del descanso Aunque al final del día muchas…
Evitar los postres no siempre significa que una comida tendrá un impacto bajo sobre la glucosa Algunos platos principales y acompañamientos contienen grandes cantidades…
Lo que hacemos durante las últimas horas del día también puede influir en la forma en que el organismo procesa los alimentos regula…
Después de los 40 años muchas mujeres comienzan a experimentar cambios físicos que suelen atribuir al estrés al cansancio o simplemente al envejecimiento…
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física favorecer la concentración y proteger el bienestar emocional Sin embargo algunas personas tienen dificultades…
Después de comer es común que muchas personas se sienten a descansar o continúen con sus actividades habituales Sin embargo dedicar unos minutos…
PIEDRAS NEGRAS COAH La Feria del Norte puede convertirse en una opción de entretenimiento para las familias que buscan pasar una noche fuera…
La proteína se ha convertido en uno de los nutrientes más presentes en las conversaciones sobre alimentación El interés creció junto con la popularidad…
