La salud de los huesos no debería comenzar a preocuparnos únicamente después de una fractura o al llegar a la menopausia Aunque el deterioro…
Cuando se habla de entrenar la zona media del cuerpo muchas personas piensan únicamente en hacer abdominales Sin embargo esta región incluye un grupo…
Después de pasar varias horas frente a una computadora es común terminar el día con rigidez en las caderas tensión en la zona lumbar…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Desde temprano podrías sentir ganas de poner orden en un aspecto de tu vida…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Una inquietud que habías dejado en segundo plano podría volver a despertar tu curiosidad…
Pasar largos periodos sentado forma parte de la rutina diaria de millones de personas especialmente de quienes trabajan frente a una computadora o permanecen…
Alejandra Guzmán ya se encuentra mejor luego de que en su concierto en Veracruz sufriera una luxación de cadera lo que le impidió continuar…
Alejandra Guzmán reapareció tras lesionarse la cadera durante un concierto en Veracruz y confirmó que recibió atención médica y reagendará la presentación Alejandra Guzmán…
Al acercarse a los 40 años muchas mujeres comienzan a notar cambios físicos y emocionales que pueden resultar difíciles de explicar Con frecuencia estas…
Con el envejecimiento algunas acciones que durante años se realizan de manera automática pueden convertirse en indicadores importantes de la condición física Levantarse…
Perder peso no siempre significa que todas las zonas del cuerpo reduzcan grasa al mismo ritmo Es común que una persona observe cambios…
Las úlceras por presión son lesiones que afectan la piel y en casos más avanzados los tejidos que se encuentran debajo de ella Aparecen…
El envejecimiento es un proceso biológico natural por el que atraviesa toda persona y que implica modificaciones progresivas en diferentes funciones del organismo Aunque…
El uso intensivo de dispositivos digitales se ha convertido en una parte habitual de la vida diaria El trabajo los estudios el entretenimiento…
La grasa visceral es un depósito de tejido adiposo que se acumula alrededor de órganos internos y que puede representar un riesgo para…
El dolor de espalda puede aparecer por permanecer demasiado tiempo sentado mantener una postura incómoda llevar una vida poco activa o experimentar tensión muscular…
El cortisol suele ser conocido como la hormona del estrés pero sus funciones van mucho más allá Esta hormona participa en procesos como…
El dolor en la zona baja de la espalda no necesariamente tiene su origen en la propia columna En algunas personas la rigidez…
La sentadilla con elevación de rodilla convierte un ejercicio clásico del entrenamiento en un movimiento más completo al combinar el trabajo de piernas…
La torsión sentada conocida en yoga como Ardha Matsyendrasana o media torsión espinal no busca únicamente aumentar la flexibilidad Su práctica se centra…
