Los medicamentos empleados para tratar problemas de salud mental tienen mecanismos de acción y objetivos diferentes Algunos ayudan a controlar la ansiedad otros estabilizan…
Las bebidas que consumimos diariamente pueden influir en la hidratación el metabolismo y el funcionamiento de distintos órganos Mientras que algunas aportan nutrientes…
Dormir no consiste únicamente en permanecer varias horas con los ojos cerrados Durante el descanso el cerebro atraviesa diferentes etapas que se organizan…
Dormir durante las horas recomendadas no siempre significa tener un descanso reparador Algunas personas tienen dificultades para conciliar el sueño despiertan repetidamente durante…
Las nuevas recomendaciones del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ACOG buscan ofrecer mayor claridad sobre el tratamiento de la menopausia especialmente en torno…
Aries 21 de marzo 19 de abril una oportunidad para demostrar tu capacidad de improvisación Resolver una situación sin contar con todos los recursos…
Una siesta breve puede ayudar a disminuir el cansancio mejorar el estado de ánimo y recuperar temporalmente la atención durante la tarde Sin embargo…
Aunque el país destina una proporción importante de su producto interno bruto a la salud el aumento de las enfermedades crónicas…
Un ensayo clínico de la Universidad del Sur de California USC publicado en junio de 2026 en la revista eBioMedicine encontró que tomar suplementos…
Dormir menos de lo necesario puede afectar la concentración el estado de ánimo y el nivel de alerta durante el día En Estados Unidos…
La recuperación física después del entrenamiento no depende únicamente de la disminución del dolor muscular También está relacionada con la capacidad del organismo para…
Decirle a una persona con depresión que simplemente debe echarle ganas puede minimizar su sufrimiento La salud mental requiere atención y comprensión especialmente ante…
Adoptar una alimentación equilibrada hacer ejercicio y dormir bien son pilares fundamentales para mantener la salud Sin embargo algunas tendencias de bienestar transforman estas…
Despertar con la mente llena de preocupaciones anticipar problemas o sentir inquietud antes de levantarse de la cama puede hacer que el inicio…
La iluminación del hogar durante las horas previas a dormir puede influir en el reloj biológico y en la calidad del descanso La exposición…
El síndrome del edificio enfermo describe un conjunto de molestias que pueden aparecer cuando las condiciones ambientales de un espacio cerrado afectan el bienestar…
Tener niveles bajos de polen en el ambiente no garantiza pasar el día sin síntomas de alergia Estornudos congestión nasal picazón en los ojos…
Un estudio publicado el 19 de octubre en la revista JAMA Pediatrics encontró que el uso prolongado del teléfono inteligente durante la noche…
Los hábitos de alimentación al comenzar el día pueden influir en el apetito la energía y el control de la glucosa En México donde…
Lo que consumes por la noche puede influir en la calidad del sueño Algunas bebidas contienen estimulantes que dificultan conciliarlo mientras que ciertos alimentos…
