El brócoli es una verdura rica en fibra vitaminas y diversos compuestos vegetales que pueden formar parte de una alimentación relacionada con un envejecimiento…
Llegar a un punto en el que los bíceps dejan de crecer puede ser frustrante para quienes entrenan fuerza de manera constante Sin embargo…
Un ensayo clínico piloto presentado durante NUTRITION 2026 sugiere que el momento del día en que se consumen los alimentos podría influir…
Sentir una disminución notable de energía durante la tarde es algo frecuente y puede afectar tanto el rendimiento laboral como el bienestar Este fenómeno…
Para la mayoría de las personas una alimentación variada proporciona cantidades suficientes de sodio potasio cloruro calcio y magnesio minerales que participan en funciones…
Una de las preguntas más frecuentes en consulta es cuánto ejercicio aeróbico se necesita realmente para mantener una buena salud cardiovascular La evidencia acumulada…
Realizar viajes de ocio con cierta frecuencia incluso mediante escapadas cortas cerca del lugar de residencia podría estar relacionado con una mayor satisfacción…
La microbiota intestinal está formada por millones de microorganismos que participan en la digestión el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario Mantener…
Lavar adecuadamente las verduras frescas es una de las medidas más sencillas y efectivas para eliminar restos de tierra y disminuir la cantidad…
Interrumpir el tiempo prolongado que pasamos sentados con unos cuantos minutos de movimiento podría beneficiar el funcionamiento mental Una revisión de 25 ensayos clínicos…
Tener alimentos vencidos en la despensa puede representar un riesgo para la salud que suele pasar desapercibido Productos de uso cotidiano como el arroz…
La detección oportuna permite iniciar tratamiento y evitar que la enfermedad continúe propagándose Piedras Negras Coahuila La tuberculosis continúa siendo una enfermedad que requiere…
Con la llegada de la primavera el incremento del polen procedente de árboles flores y césped puede hacer que los estornudos la congestión nasal…
Dormir durante el día puede ser una forma práctica de recuperar energía cuando aparece el cansancio pero la duración y el momento elegido pueden…
El consumo habitual de pasta de tomate podría estar relacionado con algunos cambios favorables en la función cognitiva de adultos sanos de acuerdo…
El pan integral puede formar parte de una alimentación favorable para la salud metabólica especialmente cuando sustituye a productos elaborados con harinas refinadas…
Ocho alimentos que requieren precaución al recalentarse en el microondas El horno de microondas es una herramienta muy útil para calentar alimentos aunque…
Las manchas marrones que aparecen en el rostro las manos o los brazos con el paso del tiempo son frecuentes y en muchos casos…
Dar un paseo corto al comenzar el día podría ser una forma sencilla de incorporar actividad física a la rutina Además de ayudar…
La alimentación desempeña un papel esencial en el control de la diabetes Dentro de una dieta equilibrada las verduras destacan por su aporte…
