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1. Cuál es la mejor forma de consumir verduras ¿Crudas o cocidas?

   2/sep/2025 El debate sobre si es mejor consumir las verduras crudas o cocidas ha sido constante en la cocina saludable. La respuesta no es sencilla, ya que ambos métodos aportan beneficios distintos y la clave está en la variedad y en elegir según...

2. Época de calor y comida: alimentos que podrían poner en riesgo tu salud

   20/abr/2025 Durante los meses más calurosos, una mala conservación o preparación de ciertos alimentos puede aumentar considerablemente el riesgo de intoxicaciones alimentarias. Las altas temperaturas aceleran la descomposición de muchos product...

3. Cómo hacer que tu cena de fin de año sea saludable: Plato saludable que IMSS recomienda

   31/dic/2024 Con las celebraciones de Fin de Año cerca, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invita a la población a disfrutar de la cena de manera equilibrada, utilizando la fórmula del “Plato Saludable”, lo que no solo ayuda a evitar excesos, ...

4. Consejos para llevar una vida longeva

   18/mar/2023 No existen recetas únicas y mucho menos mágicas. Tener una vida más larga y de mejor calidad dependerá de la adopción de una serie de hábitos saludables. Esto sugieren los expertos. El secreto para lograr una vida más larga no se encuentra en un a...