Revisar el celular durante los minutos previos a acostarse puede parecer un hábito inofensivo pero cuando interfiere con el descanso puede afectar la salud…
Las inundaciones pueden representar un peligro incluso con poca agua Conocer los riesgos seguir las indicaciones oficiales y actuar oportunamente ayuda a proteger vidas…
El deterioro de una relación no siempre comienza con una gran discusión o una infidelidad En muchos casos surge de pequeños hábitos…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Las crisis de pareja son comunes pero ciertos patrones de comunicación pueden aumentar el desgaste emocional y dificultar la resolución de los conflictos…
El regreso a clases suele implicar una combinación de materias tareas horarios exigentes y expectativas académicas Sin embargo actualmente los estudiantes también enfrentan otros…
El estrés la fatiga y el cansancio forman parte de la vida cotidiana de millones de mexicanos y representan un desafío cada vez mayor…
El cansancio y la saturación mental pueden hacer que la jornada se convierta en una cadena de tareas realizadas por inercia sin prioridades claras…
Ante el debate en México para prohibir redes a menores de 16 años Meta advierte que una medida limitada podría desplazar la actividad adolescente…
Hay ocasiones en las que una persona continúa cumpliendo con sus responsabilidades habituales pero algo comienza a fallar en su vida diaria En medio…
El uso constante de pantallas puede mantener al cerebro expuesto a estímulos durante el descanso dificultando una desconexión efectiva en la rutina diaria…
El ritmo de vida actual expone a las personas a niveles elevados de estrés que cuando no se manejan de manera adecuada pueden contribuir…
En la Canirac ya huele a relevo y aunque nadie lo confirma todo apunta a que Pablo Abugarade Villalobos el hombre detrás de Horno…
Un nuevo estudio sugiere que las personas con antecedentes de conmociones cerebrales repetidas podrían enfrentar mayores dificultades para retomar el control de un vehículo…
Aunque suele decirse que el perro es el mejor amigo de los niños una nueva investigación sugiere que la relación entre un adolescente…
Cada vez existe más evidencia de que terminar la jornada laboral no siempre es suficiente para recuperarse del desgaste Tener tiempo libre hacer pausas…
Un lápiz una hoja y unos cuantos minutos pueden convertirse en una forma sencilla de hacer una pausa en medio del ritmo acelerado…
Cada año solemos repetir la misma idea Descansaré cuando lleguen las vacaciones Confiamos en que unas semanas alejados de reuniones correos electrónicos y despertadores…
El ritmo de trabajo la exposición constante al estrés y la posibilidad de sufrir una sobrecarga mental pueden hacer que imaginemos las vacaciones como…
