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Dormir- 1/jun/2025
Más de un 10% de los estadounidenses se sienten muy cansados o agotados la mayoría de los días, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, un estudio innovador publicado en la revista Sleep indica que la soluci...
- 31/may/2025
El cerebro es uno de los órganos más vitales del cuerpo humano, ya que regula nuestras emociones, movimientos, memoria y capacidad para aprender. Sin embargo, ciertos hábitos diarios pueden perjudicar su salud sin que nos demos cuen...
- 31/may/2025
La dificultad para dormir después de un accidente cerebrovascular (ACV) leve podría ser una señal de problemas persistentes en la salud cerebral, según un estudio reciente.
Investigadores informaron en la revista Neurology que lo...
- 29/may/2025
En los últimos años, el consumo de melatonina ha aumentado considerablemente como una solución rápida para el insomnio.
Desde padres que buscan mejorar el sueño de sus hijos hasta adultos que enfrentan ansiedad o jet lag, millones usan este suplem...
- 26/may/2025
Recientemente, la Universidad Nacional Autónoma de México, publicó un artículo en el que explica una serie de alimentos y dietas para ayudar al cuerpo a mitigar los síntomas de la menopausia.
En él, la maestra Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de...
- 25/may/2025
Durante los meses de primavera y verano en México, cuando las olas de calor son intensas, muchas personas recurren al ventilador para mantenerse frescas, incluso durante la noche.
Este aparato puede ser muy útil para refrescar el ambiente, pero de...
- 25/may/2025
Un nuevo estudio sugiere que consumir en exceso alimentos ultraprocesados podría acelerar la aparición de los primeros indicios de la enfermedad de Parkinson.
Según los investigadores, las personas que ingieren grandes cantidades de productos como...
- 25/may/2025
Un nuevo estudio sugiere que consumir en exceso alimentos ultraprocesados podría acelerar la aparición de los primeros indicios de la enfermedad de Parkinson.
Según los investigadores, las personas que ingieren grandes cantidades de productos como...
- 24/may/2025
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, muchas perso...
- 24/may/2025
El taponamiento bucal se ha convertido en una de las últimas tendencias de salud que circulan en las redes sociales, promovida por celebridades como Gwyneth Paltrow y Ashley Graham.
Esta práctica consiste en tapar la boca durante el sueño para evi...
- 23/may/2025
Testimonio:
Mi novio y yo salimos con una de sus amigas a tomar, regresando nos quedamos a dormir en su casa y él se quedó dormido en medio de las dos, no pasó nada estoy de testigo, pero para mi se me hizo una falta de respeto que se durmiera en medi...
- 20/may/2025
Cazzu habló de cómo la maternidad ha influido en su música y personalidad, revelando los desafíos y aprendizajes de criar a Inti mientras equilibra su carrera.
La cantante argentina Cazzu abrió su corazón en el podcast Tapados de Laburo sobre cómo...
- 20/may/2025
Leticia Guajardo, madre de Poncho de Nigris, enfrenta críticas por un video donde trata con desdén a su esposo, quien padece secuelas de una embolia.
Leticia Guajardo, madre del influencer Poncho de Nigris, se volvió tendencia en redes sociale...
- 18/may/2025
Un buen descanso nocturno, tanto en cantidad como en calidad, resulta fundamental para preservar la salud cerebral y disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, advierten especialistas.
Dormir entre siete y oc...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 15/may/2025
El uso del celular antes de dormir puede alterar el ritmo natural del sueño y afectar negativamente tanto al cerebro como a la salud general, advierten los especialistas. El problema principal no es la radiación del dispositivo, sino la luz azul que ...
- 12/may/2025
Una investigación innovadora, publicada el 8 de enero de 2025 en la revista Cell, ha revelado una posible consecuencia negativa del uso de medicamentos para dormir que contienen zolpidem.
El estudio, realizado en ratones, indica que este fármaco p...
- 12/may/2025
Dormir siestas cortas durante el día puede ser clave para mejorar el rendimiento, la concentración y el estado de ánimo. Sin embargo, no cualquier siesta es beneficiosa; la duración y el horario son factores determinantes para aprov...
- 12/may/2025
El hallazgo se presentó durante las primeras horas de este lunes, cuando su amigo llegó al domicilio y verificó el patio trasero
Un hombre de 27 años, identificado como Marco Fabián, fue encontrado sin vida en una vivienda ubicada en la colonia Ac...
- 14/may/2025
Testimonio:
Vivo con 2 hijos de mi pareja y no les puedo decir nada literalmente porque ella se ofende, no lavan su plato, no quieren dejar el teléfono para nada, o la computadora uno de ellos tiene un basurero porque come en su escritorio sin exagera...
- 7/may/2025
Sentirse exhausto durante todo el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, podría ser señal de algo más profundo que simplemente no descansar bien. La fatiga persistente, que afecta a millones en todo el mundo, no siempre está relacionada...
- 7/may/2025
Durante el embarazo, el posparto y la crianza, la salud mental de las madres enfrenta una especial vulnerabilidad. Sin embargo, muchos síntomas pasan desapercibidos o son minimizados tanto por el entorno familiar como por el propio sistema de salud.
...
- 4/may/2025 Las campañas para elegir a ministros, jueces y magistrados están tan frías que ni con soplete agarran fuego. Y este viernes, cuando arranca la promoción local en Coahuila, no se ve cómo pueda cambiar el clima. ¿Qué emoción puede haber en una contienda do...
- 30/abr/2025
La calidad del sueño es crucial para el correcto funcionamiento de los riñones. Diversos estudios han demostrado que dormir menos de seis horas por noche incrementa considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica...
- 29/abr/2025
Saltarse la cena es un tema que genera opiniones divididas entre quienes buscan mejorar su salud y aquellos preocupados por el control del peso.
Aunque hacerlo de manera ocasional puede no ser un problema, si se convierte en un h...
- 18/abr/2025
Testimonio
Yo vengo de una familia tranquila, por lo que en mi circulo familiar interno (mama, papa, hemanos) no hay alcoholicos duros, pero si los he visto a todos en su periodo de inconciencia en navidad/año nuevo y ninguno se ha puesto violento o e...
- 13/abr/2025
Germán Berterame, delantero de Monterrey, admitió que su expulsión en el Clásico Regio fue un “error” y compartió cómo vivió la noche tras la derrota frente a Tigres.
Reconoció su responsabilidad y expresó su autocrítica, mencion...
- 11/abr/2025
Con ayuda del árbitro Mazatlán logra empatar a Chivas
En una fiesta protagonizada por el árbitro Fernando Hernández las Chivas no pudieron mantener la ventaja y se complicaron la vida y el Play In al empatar 1-1 con el Mazatlán FC.
El Guada...
- 11/abr/2025
Luego de una intensa jornada de ensayos para su próxima gira mundial, Katy Perry optó por relajarse leyendo algunos libros antes de dormir.
“Estaba escuchando Cosmos de Carl Sagan y leyendo sobre la teoría de cuerdas”, comentó. “Siempre me han fas...
- 30/mar/2025
La metformina es un fármaco comúnmente utilizado para controlar los niveles de glucosa en sangre y es fundamental en el tratamiento de la Diabetes Tipo 2.
Su eficacia ha convertido a este medicamento en una herramienta esencial p...
- 26/mar/2025
Las pantallas y otros distractores son comunes hoy en día, y su uso puede dificultar el descanso nocturno. En este contexto, la melatonina ha ganado popularidad como una solución natural para mejorar el sueño, pero ¿qué tan efectiva...
- 22/mar/2025
Los teléfonos inteligentes se han vuelto una extensión inseparable de nuestras manos, pero su presencia durante la noche podría estar afectando negativamente nuestra salud. Los expertos en sueño señalan que dejar el móvil fuera del dormitorio...
- 19/mar/2025
Carlos Alberto García Chávez, jefe del Departamento de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud de Zacatecas, resalta la importancia de un sueño reparador como base para el bienestar tanto físico como mental.
La Secretaría de Sa...
- 18/mar/2025
Un estudio realizado por la Clínica del Sueño de la UNAM indicó que el insomnio aumenta el riesgo de desarrollar adicción a los medicamentos. Según la investigación, las personas que padecen de insomnio recurren al uso irracional de fármacos,...
- 16/mar/2025
Es probable que hayas oído hablar de la insuficiencia renal, un trastorno relacionado con el mal funcionamiento de los riñones. Debido a su relevancia, es fundamental entender todos los aspectos relacionados con esta condición para poder iden...
- 16/mar/2025
Un estudio realizado en la Clínica del Sueño de la UNAM ha revelado que el insomnio puede aumentar el riesgo de desarrollar adicción a medicamentos. Según la investigación, las personas que padecen este trastorno del sueño tienden a hacer un ...
- 16/mar/2025
El insomnio, el trastorno del sueño más prevalente en México, afecta al 18.8% de los adultos mayores de 20 años, según un estudio reciente realizado por la Clínica del Sueño de la UNAM. Este trastorno no solo reduce la calidad de vida, sino q...
- 15/mar/2025
Un estudio reciente revela que la mayoría de los niños con bajo peso al nacer no están listos para ingresar a la escuela. Solo un tercio de los bebés nacidos con menos de 5.5 libras alcanzan la preparación escolar entre los 3 y 5 años, según ...
- 12/mar/2025
Un estudio reciente ha revelado que el sueño es fundamental para la recuperación de las conmociones cerebrales en niños. Limitar las siestas y dormir unas siete horas por noche durante la primera semana tras la conmoción acelera el proceso de...
- 6/mar/2025
Detectar a tiempo los primeros indicios de enfermedad renal es clave para un tratamiento eficaz y para evitar daños irreversibles en estos órganos vitales.
El Dr. Peter Nguyen, nefrólogo del Hospital Houston Methodist, señala que los sínto...
- 2/mar/2025
Un buen sueño es esencial para mantener una salud física y mental óptima. Sin embargo, lo que consumimos antes de dormir puede estar afectando negativamente nuestra calidad de descanso.
Ciertos alimentos y bebidas pueden alterar el ciclo n...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 2/mar/2025
El Cártel de Sinaloa enfrenta un momento crítico tras operativos conjuntos de México y EEUU, que han debilitado sus estructuras y generado cambios internos.
En los últimos meses, las acciones coordinadas entre México y Estados Unidos han impactado...
- 28/feb/2025
Testimonio
Llevo 2.5 años con mi novia, por cuestiones laborales tenemos una relación a distancia. Tenemos planes a futuro, ayer en la noche fuimos a una fiesta y durante el evento estuvimos planeando nuestra boda. Nos fuimos a dormir y en la madrugad...
- 27/feb/2025
Testimonio
Mi novio y yo llevamos 1 año viviendo juntos, al principio todo bien, siempre ha jugado ya que es bastante aficionado a las consolas y juegos (es informático y le gusta mucho la tecnología) pero siento que antes jugaba un par de horas en la...
- 25/feb/2025
Cabe señalar que la pareja ya tenía antecedentes de conflictos previos.
La madrugada de este martes, una disputa por bienes y un proceso de divorcio llevaron a una pareja de adultos mayores a la cárcel municipal. José Luis “N”, de 74 años, y su aú...
- 24/feb/2025
Después de un día agotador, muchas personas enfrentan dificultades para dormir debido a preocupaciones como la incertidumbre económica, problemas laborales o conflictos personales.
Estas inquietudes pueden invadir la mente en el momento de...
- 24/feb/2025
En la era digital y de alta productividad, reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual.
No obstante, los efectos de la privación de sueño podrían ser más graves de lo que muchos creen. Un estudio reciente de Stanford Medi...
- 17/feb/2025
Las relaciones de pareja han evolucionado significativamente en las últimas décadas, en parte debido a la transformación de los roles y a una mayor apertura social. Actualmente, se reconoce que no existe un modelo único de relación, sino que ...
- 12/feb/2025
Si alguna vez observaste a tu perro dar vueltas antes de acostarse, es posible que te hayas preguntado cuál es la razón detrás de este comportamiento. Sin importar su raza o tamaño, todos los perros parecen seguir este misterioso ritual antes...
- 10/feb/2025
¿Te cuesta conciliar el sueño? Prueba estos simples trucos y despierta renovada cada mañana.
A veces, por más que estemos cansadas, no basta con un día agotador para caer rendida en la cama. Si eres de las que, en lugar de dormir profundamente, se...
- 10/feb/2025
Los doctores intentaron reanimarlas sin éxito.
La mañana del domingo, una lamentable tragedia sacudió el municipio de San Pedro Garza García, Nuevo León, cuando dos niñas de 2 y 4 años fueron encontradas sin vida, lo que generó una intensa movili...
- 14/feb/2025
Testimonio
La semana pasada cayo mi hermano que tiene 25 a la casa con la novia de 20. La gran sorpresa es que ellos estaban viviendo juntos hasta que los echaron del laburo, se quedaron sin depto y ahora no tienen donde quedarse, a todo esto ella est...
- 9/feb/2025
Justin Bieber y la verdad detrás de su aspecto cansado en recientes fotos.
En los últimos días, una foto de Justin Bieber con un aspecto cansado ha causado revuelo en redes sociales. Algunos medios incluso especularon que el cantante estaba atrave...
- 8/feb/2025
Las Águilas del América derrotan al Puebla en casa
Una nueva victoria del tricampeón llegó. Lejos del estadio Ciudad de los Deportes, el América jamás se sintió visitante ante Puebla. El Cuauhtémoc, como en el semestre pasado, se pintó de a...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 5/feb/2025
Un buen descanso es la base de una vida saludable, y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran impacto positivo en tu bienestar general.
El sueño es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y sus beneficios van más...
- 1/feb/2025
Enfrenta amenazas de muerte tras la denuncia de Maribel Guardia.
La vida de Imelda Tuñón, viuda de Julián Figueroa, ha dado un giro inesperado. Enfrenta una denuncia por presunta violencia familiar en perjuicio de su hijo, José Julián, lo que ha ...
- 1/feb/2025
Testimonio
Los hdsp de los vecinos se organizaron para joderme mi estancia poniendo música al máximo todo el día porque les pedí que no pusieran su música de madrugada pq no podía dormir. Ya le dije al propietario (pq vivo en departamentos) y no le im...
- 30/ene/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Stanford, dirigido por el profesor Jaime Zeitzer, ha revelado que dormir después de la 1:00 am puede tener graves consecuencias para la salud mental. El análisis, basado en datos de casi 75 mil adultos...
- 30/ene/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Stanford, dirigido por el profesor Jaime Zeitzer, ha revelado que dormir después de la 1:00 am puede tener graves consecuencias para la salud mental. El análisis, basado en datos de casi 75 mil adultos...
- 30/ene/2025
Prioriza tu descanso para mejorar tu bienestar
Dormir con la televisión encendida puede parecer una costumbre inofensiva, pero en realidad afecta seriamente la calidad de tu descanso y, por ende, tu salud general. Aunque la luz parpadeante y los s...
- 29/ene/2025
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas duermen con la televisión encendida, sin darse cuenta de que este hábito podría estar perjudicando su descanso y bienestar.
El impa...
- 2/feb/2025
¿Sabías que retrasar tu alarma todos los días puede estar saboteando tu salud más de lo que imaginas?
Retrasar la alarma, o el famoso "snoozing", es un hábito común para muchas personas que luchan por levantarse por la mañana. Aunque parece una so...
- 29/ene/2025
Es importante considerar los efectos de la sandía en la digestión, el sueño y los niveles de azúcar en sangre.
Comer sandía de noche es una práctica que genera ciertas dudas debido a las creencias populares, pero en realidad no hay evidencia cient...
- 29/ene/2025
¿Te encanta el terror pero no solo el que te hace saltar de miedo? Entonces, el terror psicológico es lo tuyo.
Este 2025, prepárate para sumergirte en historias que juegan con tu mente, haciendo que te cuestiones lo que es real y lo que no. Aquí t...
- 28/ene/2025
Cuando llega el invierno y las temperaturas bajan, muchas personas optan por dormir con calcetines para mantenerse calientes. Aunque esta práctica puede ser vista por algunos como necesaria, otros la consideran incómoda o incluso cuestionan s...
- 28/ene/2025
Con el tratamiento adecuado, se puede mejorar la calidad de vida
La somnifobia, también conocida como miedo a dormir, es un trastorno psicológico que genera una intensa ansiedad en las personas al momento de irse a la cama o al pensar en la posibi...
- 27/ene/2025
Al enfrentar dificultades, todos desarrollamos diferentes estrategias: algunos se sumergen en su película favorita, otros se refugian en la música, y hay quienes prefieren simplemente regresar a la cama.
Aunque este comportamiento podría p...
- 23/ene/2025
El hígado es un órgano esencial en el cuerpo humano, realizando más de 500 funciones vitales, como desintoxicar la sangre, producir bilis y almacenar nutrientes. Sin embargo, puede verse sobrecargado cuando no cuidamos bien nuestra dieta, est...
- 23/ene/2025
Ajusta el tiempo entre la cena y el desayuno según tus necesidades personales
Para optimizar la digestión, el descanso y la salud general, es recomendable dejar pasar entre 8 y 12 horas entre la cena y el desayuno. Este intervalo no solo facilita ...
- 22/ene/2025
Aquí tienes una lista de frutas que pueden ayudarte a dormir mejor.
¿Sabías que tu dieta puede influir en cómo descansas por la noche? Algunas frutas están cargadas de nutrientes y compuestos naturales que favorecen la relajación y estimulan la pr...
- 22/ene/2025
En esta temporada invernal es común, el uso constante de calentadores en los hogares.
Ante las bajas temperaturas, los ciudadanos han comenzado a utilizar diversos aparatos para mantener sus hogares cálidos, sin embargo, es necesario seguir recome...
- 21/ene/2025
Si alguna vez te has dejado llevar por el antojo nocturno de un tazón de cereal o unos taquitos antes de dormir, tal vez quieras reconsiderarlo.
Investigaciones recientes han mostrado cómo el horario de nuestras comidas puede impactar dire...
- 21/ene/2025
Cada una trata de refugiarse como mejor le es posible, hasta ahora no ha habido decesos.
Los más de 200 ejemplares del Eco Parque enfrentan las inclemencias del clima en donde han sobrevivido a temperaturas de hasta 8 grados bajo cero, de acuerdo...
- 20/ene/2025
El uso de la música como método para relajarse antes de dormir no es algo novedoso. Desde los arrullos hasta las canciones de cuna, las melodías han sido esenciales para promover el sueño. Sin embargo, estudios recientes han revelado que su i...
- 20/ene/2025
Mantén una rutina estable con horarios fijos para las comidas y respeta tus horas de sueño.
Si sueles cenar tarde o ayunar hasta media tarde, podrías estar afectando tu metabolismo. Comer a deshoras tiene impactos más allá del aumento de peso, seg...
- 20/ene/2025
Para las personas que viven en condiciones precarias, el invierno es la época más dura del año.
Las familias de las colonias vulnerables del sur de Monclova resienten las bajas temperaturas. En viviendas reforzadas con maderas y cartones, los habi...
- 19/ene/2025
El estudio recientemente publicado en el Journal of Occupational Health Psychology destaca cómo el diseño del trabajo, especialmente en trabajos altamente sedentarios, afecta la salud del sueño. Las personas que tienen trabajos que requieren es...
- 18/ene/2025
Una rutina de cuidado facial adecuada ayuda a minimizar cualquier posible impacto negativo.
Usar maquillaje todos los días no es necesariamente dañino, pero es importante tomar precauciones para proteger la salud de tu piel. Elegir productos de ca...
- 18/ene/2025
Las muestras de tejido cerebral son cruciales para la investigación científica, especialmente en el estudio de trastornos cerebrales como el autismo. Sin embargo, obtener estas muestras sigue siendo un desafío, a pesar de la gran necesidad. L...
- 19/ene/2025
Testimonio
Mi novio y yo llevamos 2 años y medio de relación. El sábado pasado fui a su casa después del trabajo y llegué muy cansada. Al llegar él jugaba a la play y yo me fui a cenar, una vez cené, me fui a la cama a intentar dormir mientras él segu...
- 17/ene/2025
Con estos cuidados, se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo.
El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé. Para asegurar el bienestar de ambos, es fundamental seguir ciertas recomendaciones:
Atención prenatal
Asistir a l...
- 17/ene/2025
Al intentar mitigar el frío, es importante tomar precauciones adicionales para evitar accidentes que puedan ocurrir debido a las bajas temperaturas. Aquí te dejo algunas recomendaciones:
1. Cuidado con la calefacción y fuentes de calor:
-Revisa...
- 15/ene/2025
Dormir adecuadamente durante la noche es crucial para nuestro ciclo biológico y está relacionado con una mejor función cerebral, un sistema inmunológico más fuerte y un corazón más saludable.
Por el contrario, trastornos del sueño como el ...
- 15/ene/2025
Aquí te dejamos algunas recetas de mascarillas caseras para usar antes de dormir.
Las mascarillas caseras para aplicar antes de dormir son una excelente opción para mejorar la salud de la piel. Pueden ayudar a limpiar profundamente el rostro, eli...
- 14/ene/2025
Un estudio reciente publicado en la revista Cell el 8 de enero sugiere que el somnífero Ambien (que contiene el ingrediente activo zolpidem) podría estar interfiriendo con un proceso clave de limpieza cerebral durante el sueño, lo que podría ...
- 13/ene/2025
La depresión es mucho más que simplemente sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza persiste o interfiere con las actividades cotidianas, podría tratarse de depresión, advierten los Centros para el Control y Prevención de Enferme...
- 13/ene/2025
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general.
El bienestar está ligado a un estilo de vida saludable, entendido como un equilibrio entre las condiciones de vida y los hábit...
- 12/ene/2025
La respuesta a la pregunta de si existe una postura correcta para dormir depende de varios factores, principalmente de la comodidad personal y las condiciones de salud de cada individuo. En general, la postura ideal será aquella en la que te ...
- 11/ene/2025
Dormir una siesta breve de 20 minutos, una práctica habitual en diversas culturas, se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar la salud física y mental. Según el Dr. Gurutz Linazasoro, neurólogo de la Policlínica Gipuzkoa, un d...
- 11/ene/2025
Por medio de YouTube, el cantante compartió el video musical, donde expresa su sentir sobre la situación que tiene con su hijo
El cantante Santa Fe Klan ha generado controversia en redes sociales tras anunciar que transfirió 250 mil pesos en conce...
- 8/ene/2025
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental, pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad, emociones y relaciones. Entre los hábitos nocturnos, abrazar una almohada es uno de los más comunes, y según...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 5/ene/2025
La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es un tipo de depresión crónica caracterizada por la presencia de síntomas depresivos a largo plazo. Estos síntomas no desaparecen por más de dos meses consecutivos, lo que h...
- 31/dic/2024
Dormir en una cama limpia no solo mejora tu descanso, sino que también es esencial para tu salud. Según el microbiólogo Philip Tierno, de la Universidad de Nueva York, se recomienda lavar las sábanas al menos una vez a la semana. ¿Por qué es ...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 28/dic/2024
Los cuentos antes de dormir, además de ser una tradición para ayudar a los niños a relajarse y conciliar el sueño, también pueden enseñarles valiosas lecciones sobre la importancia de dormir bien. Un análisis de cuatro cuentos infantiles trad...
- 27/dic/2024
Como en toda lavida, se sufre para llegr a la meta
La decisión de salir de casa estaba tomada para Legendario. Xalapa, Veracruz es su vida, sin embargo, los sueños y ambiciones estaban fuera de ahí. Fue así que Legendario dejó atrás su casa ...
- 23/dic/2024
Un estudio de la Universidad Normal de Shanghái sugiere que el uso excesivo de pantallas en niños en edad preescolar puede afectar negativamente la calidad del sueño, lo que agrava problemas como falta de atención, hiperactividad y alteracion...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 16/dic/2024
Aumentan los llamados a Protección Civil por riesgos en temporada decembrina.
Un atento llamado es el que realiza el departamento de bomberos a la ciudadanía que suele encender fogatas en esta temporada ya sea para mitigar el frio o para realizar ...
- 15/dic/2024
Para disfrutar de un descanso reparador, es importante tener en cuenta qué alimentos consumir antes de acostarse, ya que algunos pueden interferir con la calidad del sueño. Aquí tienes una lista de alimentos y bebidas que podrías considerar e...
- 15/dic/2024
El jefe de bomberos detalló que este tipo de situaciones son las que más los tienen ocupados.
Un atento llamado es el que realiza el departamento de bomberos a la ciudadanía que suele encender fogatas en esta temporada ya sea para mitigar el frío...
- 14/dic/2024
Nueve de cada 10 accidentes que ocurren en el hogar pueden prevenirse.
Protección Civil y Bomberos de Torreón exhortan a la población a verificar que las luces o series que adquieran para adornar sus hogares o árboles navideños cumplan con la Nor...
- 9/dic/2024
El Departamento de Bomberos insta a la comunidad a revisar las instalaciones eléctricas y usar luces navideñas certificadas para prevenir incendios.
El Departamento de Bomberos exhorta a la comunidad a evitar accidentes relacionados con las luces...
- 30/nov/2024
Un estudio reciente ha revelado que los patrones irregulares de sueño, es decir, dormir y despertarse a diferentes horas, están asociados con un mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares graves, como infartos y accidentes cerebrovascula...
- 28/nov/2024
La tos nocturna puede ser un problema muy incómodo y perturbador para el descanso, y suele tener varias causas que pueden ir desde factores ambientales hasta condiciones médicas. Aquí te explico las razones más comunes y cómo puedes aliviarla...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 25/nov/2024
En abril, Magnus Carlsen, el actual número uno del ajedrez, expresó su preocupación por Ding Liren, afirmando que estaba "roto para siempre". A pesar de su retiro del título mundial, Carlsen mantuvo su pesimismo sobre el campeón: "Este duelo ...
- 24/nov/2024
Este relato ofrece una visión conmovedora y profunda sobre el trabajo de un profesional de la salud mental en un contexto de rehabilitación temprana en un país en conflicto.
El enfoque principal del texto es la atención psicológica tempran...
- 23/nov/2024
La xerostomía, o sensación de boca seca, es más común de lo que parece, y aunque a menudo se considera algo menor, puede estar vinculada a condiciones de salud más graves si persiste.
Mientras que es normal experimentar sequedad ocasional ...
- 21/nov/2024
Un poco de frío intenso podría ser el secreto para disfrutar de un sueño profundo. Científicos de Canadá y Francia encontraron evidencia de que pasar cinco minutos al día en temperaturas extremadamente bajas puede mejorar significativamente e...
- 20/nov/2024
Ducharse antes de dormir no solo se trata de higiene, sino que puede ser una práctica transformadora para tu bienestar físico y emocional. Según expertos en comportamiento humano, esta costumbre tiene efectos positivos en la reducción del est...
- 19/nov/2024
La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud, más de lo que comúnmente se piensa.
Investigadores del Brigham and Women’s Hospital, asociado a la Facultad de Medicina de Harvard, han descubierto que los patrones de sueño irregular...
- 17/nov/2024
El sueño ha sido históricamente subestimado, a menudo vinculado a una falta de ambición o productividad. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que dormir lo suficiente es crucial para mantener un cerebro saludable...
- 17/nov/2024
Hace algunas décadas, los trabajadores se enorgullecían de dormir poco, sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que, en lugar de aumentar la productividad, la falta de sueño contribuye al desarrollo de enfermedades degenerativas...
- 17/nov/2024
Dormir, ese anhelo común al final de cada día, puede transformarse en una experiencia perturbadora para aquellos que sufren del síndrome de la cabeza explosiva. Este trastorno del sueño, cuyo nombre evoca sensaciones de sobr...
- 12/nov/2024
Un estudio reciente realizado en China y publicado en la revista BMC Public Health ha identificado un factor crucial para un envejecimiento exitoso: la duración del sueño. La investigación, que analizó a más de 3,300 personas mayores de 45 añ...
- 11/nov/2024
Si desea envejecer de manera saludable, comience por dormir bien. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Médica de Wenzhou (China) ha revelado que los cambios en los patrones de sueño con el paso de los años están vinculado...
- 9/nov/2024
Cada 14 de noviembre, millones de personas alrededor del mundo se unen para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Diabetes (IDF) con el p...
- 9/nov/2024
Muchos estadounidenses experimentan un "bajón invernal" cuando los días se acortan y las temperaturas bajan, según una nueva encuesta de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA).
El 41% de los estadounidenses dijo que su estado de ánimo empeo...
- 2/nov/2024
Además de contribuir a la prevención de calambres, el magnesio es un mineral versátil con numerosos beneficios:
Regulación de la presión arterial: Los suplementos de magnesio pueden ser efectivos para disminuir la presión arterial, especia...
- 30/oct/2024
Tras el partido se volcó el ánimo del aficionado
De local, River Plate apenas empató 0-0 con Atlético Mineiro y, después del durísimo 3-0 sufrido en Brasil fue eliminado en las semifinales de la CONMEBOL Libertadores 2024, llegaron las cargadas...
- 27/oct/2024
¿No sería maravilloso si existiera un ingrediente mágico que pudiera solucionar todos nuestros problemas de salud con solo un bocado?
Lamentablemente, eso no es una realidad. Sin embargo, los científicos han identificado una fórmula para m...
- 27/oct/2024
A menudo, cuando sentimos calor o simplemente buscamos comodidad, tendemos a dejar que nuestros pies sobresalgan de las sábanas. Los psicólogos han formulado diversas teorías sobre lo que esto puede indicar acerca de nuestra personalidad y em...
- 26/oct/2024
El cambio al horario de invierno se acerca. En la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre, a las tres de la mañana, los relojes se atrasarán una hora, lo que provocará que los amaneceres y anocheceres ocurran más temprano.
Este aj...
- 24/oct/2024
Un estudio reciente sugiere que si tienes entre 40 y 50 años y experimentas dificultades para dormir o mantenerte dormido, esto podría ser un indicativo de un deterioro en la salud cerebral a medida que envejeces.
Clémence Cavaillès, autor...
- 23/oct/2024
Un estudio publicado en *Neurology* indica que las personas de mediana edad que experimentan problemas para dormir o que tienen un sueño de mala calidad presentan más signos de deterioro en su salud cerebral. Aunque el estudio no establece que la fal...
- 21/oct/2024
Este conjunto de beneficios demuestra que despojarse del pijama por la noche no solo mejora el descanso, sino que también contribuye a una mejor salud física y emocional
Dormir sin ropa no solo es una cuestión de comodidad, sino que, según diverso...
- 18/oct/2024
Fue el lunes pasado en cuanto la Agencia de Investigación Criminal atendió la muerte de un bebé de un mes de nacido quien perdió la vida presuntamente a causa de una ‘muerte de cuna’ a raíz de una broncoaspiración ante ello el pediatra Max Elguézabal r...
- 17/oct/2024
El pediatra Max Elguézabal habla sobre el síndrome de muerte súbita infantil.
Fue el lunes pasado en cuanto la Agencia de Investigación Criminal atendió la muerte de un bebé de un mes de nacido quien perdió la vida presuntamente a causa de una ‘mu...
- 14/oct/2024
Cuando se piensa en los dolores más intensos que una persona puede experimentar, el parto y un ataque cardíaco suelen ocupar los primeros lugares. Sin embargo, pocos asocian el herpes zóster con un dolor similar.
Esta enfermedad viral, com...
- 13/oct/2024
Dormir adecuadamente no se trata solo de levantarse descansado; es una necesidad biológica fundamental que tiene un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional.
Investigaciones realizadas por la División de Medicina d...
- 12/oct/2024
Fisher-Price está retirando más de 2 millones de sus columpios infantiles Snuga del mercado tras reportarse casos de asfixia y la muerte de cinco bebés que se durmieron mientras estaban en estos columpios.
La Comisión de Seguridad de Produ...
- 9/oct/2024
El uso de dispositivos tecnológicos podría producir efectos negativos. ¡Conócelos!
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), en su reciente edición de la Revista del Consumidor dio a conocer los efectos negativos que tiene el uso excesivo ...
- 8/oct/2024
Incorporar esta postura en tu rutina semanal puede ayudarte a mantenerte fuerte y saludable por el resto de tu vida
Mantenerse activo a lo largo de la vida es una de las claves para una salud física y mental duradera. Sin embargo, con la rutina di...
- 7/oct/2024
La pareja formada por Kate Middleton y el príncipe William ha sido una de las más comentadas desde que hicieron pública su relación. Muchos ven su matrimonio como un cuento de hadas, y han permanecido unidos a pesar de los desafíos que han enfrentado...
- 1/oct/2024
"Es una lucha constante prosperar en el comercio".
Cuando sueñas con abrir un comercio, se debe ser muy fuerte y eficiente para vencer todos los obstáculos, y que redunden en beneficios para la empresa y los clientes, con impedimentos que van des...
- 30/sep/2024
Leer a los niños pequeños es la recomendación de la Academia Americana de Pediatría (AAP) para fortalecer las relaciones afectivas y promover un desarrollo enriquecedor en las primeras etapas de la vida, un periodo clave para el desarrollo cerebral.
...
- 29/sep/2024
Hoy en día, dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40 % de la población mundial padece trastornos del sueño, una cifra alarmante que evidencia la magnitu...
- 25/sep/2024
El sueño es fundamental para el bienestar humano, aunque a menudo se descuida por las exigencias del día a día. La calidad y cantidad del sueño pueden verse afectadas por diversos factores, como el estrés y el uso de tecnología. Más allá de cuántas h...
- 25/sep/2024
Los finalistas del reality recibieron una sorpresa muy especial
Krista Montes, conocida como "La Beba", hermana mayor de la actriz Gala Montes, se quedó a dormir dentro de "La casa de los famosos México" tras ganar la última moneda de plata de la ...
- 22/sep/2024
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos del sueño reparador. Conciliar el sueño en menos de diez minutos puede parecer una misión imposibl...
- 21/sep/2024
Cada año, un promedio de 174 niños menores de 5 años en EE. UU. mueren debido a causas relacionadas con productos de guardería.
Muchas de estas tragedias podrían evitarse, y la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) publicó el ju...
- 19/sep/2024
Las frutas son un componente esencial en una dieta equilibrada, y su consumo diario cuenta con el respaldo de numerosos estudios científicos que destacan sus beneficios para la salud.
Sin embargo, muchas personas se cuestionan si es saludable come...
- 19/sep/2024
La tecnología entra a nuestra vida para ayudar a conciliar el sueño.
Los problemas de sueño son una situación muy común que aqueja a la población mexicana. Se estima que entre el 30% y el 45% de mexicanos sufren de algún trastorno del sueño, lo cu...
- 17/sep/2024
La actriz venezolana sufrió un accidente en el reality
Briggitte Bozzo no quiso quitarse los tacones previo a la actividad de ayer en "La casa de los famosos México" donde su compañera Karime Pindter resultó ser la primera finalista del reality; m...
- 13/sep/2024
Beneficios del Maracuyá: Desde la cocina hasta el sueño
Pese a que se desconoce cuál es el origen del maracuyá, probablemente es una de las frutas cítricas más destacadas, puesto que es muy versátil en la cocina, ya que con ella se pueden preparar...
- 12/sep/2024
Según una investigación reciente, menos de la mitad de los sobrevivientes de accidente cerebrovascular (ACV) logran mantener un patrón de sueño saludable y regular.
Un sueño saludable se define generalmente como entre seis y ocho horas por noche. ...
