La vitamina B 12 es un nutriente esencial para el funcionamiento del sistema nervioso la formación de glóbulos rojos y la síntesis…
El yogur griego y el requesón son alimentos habituales en desayunos colaciones recetas y planes de alimentación principalmente por su aporte de proteínas Ambos…
El cortisol es una hormona que producen las glándulas suprarrenales y que cumple funciones esenciales en el organismo Participa en la respuesta al estrés…
Un estudio que analizó a más de 31 000 adultos estadounidenses encontró una asociación entre retrasar la primera comida del día y un mayor…
En Finlandia uno de los países donde el consumo de café es más elevado investigadores de la Universidad de Oulu encontraron una asociación entre…
Una alimentación equilibrada y variada permite obtener vitaminas minerales proteínas y otros nutrientes indispensables para producir energía formar y reparar células conservar la salud…
La grasa visceral es un depósito de tejido adiposo que se acumula alrededor de órganos internos y que puede representar un riesgo para…
El consumo habitual de café se relacionó con una menor cantidad de grasa corporal diferencias en algunos indicadores metabólicos y cambios en determinadas hormonas…
Un dolor repentino e intenso en el dedo gordo del pie especialmente cuando aparece acompañado de hinchazón enrojecimiento y una marcada sensibilidad puede…
El café se ha convertido en objeto de numerosas investigaciones por sus posibles efectos sobre el rendimiento físico la recuperación muscular y el envejecimiento…
La flacidez de la piel especialmente después de perder una cantidad importante de peso no depende de un único factor ni puede prevenirse…
El cortisol suele ser conocido como la hormona del estrés pero sus funciones van mucho más allá Esta hormona participa en procesos como…
A partir de los 60 años el cuerpo atraviesa cambios biológicos normales entre ellos la pérdida progresiva de masa muscular conocida como sarcopenia…
Comer picante todos los días no necesariamente es perjudicial para la salud De hecho el chile contiene capsaicina un compuesto que ha sido estudiado…
La actividad física puede generar beneficios importantes en las personas con sobrepeso u obesidad incluso cuando la reducción de peso es pequeña Esta…
Mucho antes del desarrollo de la medicina moderna las distintas sociedades crearon prácticas destinadas a prevenir enfermedades aliviar síntomas y mantener el bienestar físico…
Consumir azúcar de manera ocasional no provoca que un órgano se dañe inmediatamente El verdadero problema surge cuando existe una ingesta elevada y constante…
Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
El cáncer de páncreas se encuentra entre los tumores que suelen ser difíciles de identificar durante sus primeras etapas Una de las razones…
La cirrosis hepática es una enfermedad que avanza de manera progresiva y se produce cuando el tejido sano del hígado es sustituido por tejido…
