La ansiedad no siempre tiene un desencadenante claramente identificable En algunos casos ciertas conductas cotidianas pueden mantener al organismo en un estado de alerta…
La expresión sistema nervioso hiperactivo no corresponde a un diagnóstico médico específico Se utiliza para describir un estado de activación persistente que puede aparecer…
Las extracciones dentales son procedimientos frecuentes que pueden realizarse cuando un diente presenta daño infección falta de espacio o riesgo de afectar las piezas…
La ansiedad puede hacer que conciliar el sueño resulte especialmente complicado Aunque el cuerpo esté cansado la mente puede continuar activa repasando conversaciones anticipando…
Llegar a los 100 años no depende de consumir un alimento específico La longevidad es resultado de múltiples factores entre ellos la genética…
Cumplir 30 años no significa que determinados alimentos se vuelvan automáticamente dañinos ni que exista una lista de productos que deban eliminarse por completo…
Sentir que el corazón late con rapidez experimentar falta de aire temblores o permanecer constantemente en estado de alerta puede hacer pensar de inmediato…
Dormir bien es fundamental para mantener un adecuado funcionamiento del cerebro favorecer la salud cardiovascular regular las hormonas y mantener el equilibrio emocional…
El jet lag aparece cuando el reloj biológico interno queda temporalmente desfasado respecto al horario del destino después de cruzar varios husos horarios Esto…
Mantener una buena hidratación durante las altas temperaturas no significa simplemente beber grandes cantidades de agua Cuando existe sudoración intensa el organismo también pierde…
En Finlandia uno de los países donde el consumo de café es más elevado investigadores de la Universidad de Oulu encontraron una asociación entre…
La presión arterial suele aumentar al comenzar el día como parte de la respuesta natural del organismo al despertar Durante el sueño la presión…
Piedras Negras enfrenta nuevamente una temporada de temperaturas extremas por lo que autoridades de Protección Civil hicieron un llamado a la población a tomar…
El café se ha convertido en objeto de numerosas investigaciones por sus posibles efectos sobre el rendimiento físico la recuperación muscular y el envejecimiento…
Para quienes practican running con regularidad no basta con aumentar kilómetros o velocidad Observar cómo responde el organismo al ejercicio puede ayudar a organizar…
La presión arterial puede variar a lo largo del día y verse influida por numerosos hábitos cotidianos Consumir demasiado sodio dormir poco vivir bajo…
La acidez y el reflujo aparecen cuando el contenido del estómago regresa hacia el esófago provocando una sensación de ardor que puede sentirse detrás…
El café puede formar parte de una alimentación saludable pero la sensibilidad a la cafeína varía considerablemente entre personas La cantidad ingerida el horario…
Dormir mal de manera persistente puede tener múltiples causas pero uno de los hábitos que más puede favorecer un descanso saludable es acostarse…
Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama La calidad del descanso la regularidad de los horarios…
