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dieta- 2/sep/2025
Crujientes, ligeramente dulces y con un sabor que combina lo salado con lo tostado, los cacahuates japoneses se han posicionado como uno de los snacks más populares en México.
Su precio accesible y su disponibilidad los hacen muy atr...
- 2/sep/2025
Desde hace varios meses, Manuel Mijares ha comentado que ha estado trabajando en bajar de peso con el objetivo de mejorar su salud.
El cantante, de 67 años, llevaba años enfrentando dificultades para mantenerse en su peso ideal, pero este ...
- 30/ago/2025
Un estudio reciente sugiere que los alimentos ricos en grasa podrían contribuir al desarrollo de asma en los niños.
Los investigadores informan en Science Translational Medicine que ciertos ácidos grasos saturados, especialmente el á...
- 30/ago/2025
Un nuevo estudio sugiere que disfrutar de una pinta de cerveza, una copa de vino o un trago de whisky puede ser menos dañino para el hígado si se combina con una dieta saludable y ejercicio regular.
La investigación, publicada en el ...
- 30/ago/2025
Un estudio reciente indica que adoptar una dieta basada en plantas puede ayudar a prevenir múltiples problemas de salud a medida que las personas envejecen.
Quienes consumen más verduras, frutas, cereales integrales, legumbres y otro...
- 30/ago/2025
En el marco de las recomendaciones para mantener una alimentación balanceada y consciente, las almendras se posicionan como una excelente opción para incorporar a la dieta diaria, especialmente como colación entre comidas. Su alto valor nutricional y...
- 28/ago/2025
El arroz es un alimento básico en la dieta de millones de personas y, aunque su consumo es generalizado, persiste el debate sobre si conviene lavarlo antes de cocinarlo.
En muchas culturas, como en Asia y algunas regiones de América ...
- 28/ago/2025
Hace unos años, eliminar por completo los carbohidratos de la dieta parecía una medida extrema. Hoy, la llamada dieta “low carb” o sin carbohidratos se ha popularizado, promovida por celebridades, atletas e influencers que aseguran que ...
- 26/ago/2025
Un estudio reciente indica que seguir una dieta de estilo mediterráneo puede disminuir de manera considerable el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso u obesidad.
Según la investigación publicada el 25 de ag...
- 25/ago/2025
Gala Montes confesó en entrevista con Yordi Rosado que, debido a la presión estética en su carrera, llegó a tomar anfetaminas para bajar de peso.
La actriz mexicana Gala Montes compartió una de las experiencias más difíciles de su carrera: la pres...
- 24/ago/2025
La pechuga de pollo se ha consolidado como un alimento clave dentro de una dieta saludable debido a su elevado contenido de proteínas, bajo nivel de grasa y beneficios tanto para el corazón como para el cerebro, siendo especialmente rec...
- 20/ago/2025
El consumo de proteínas es esencial para el buen funcionamiento del organismo, pero un exceso podría afectar negativamente al corazón, los riñones y el hígado, según diversos estudios internacionales.
Aunque las proteínas son fundame...
- 20/ago/2025
El consumo frecuente de ciertos alimentos puede elevar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, aumentando así el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como infartos, cardiopatías o accidentes cerebrovasculares...
- 19/ago/2025
La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo anunció una campaña nacional contra el consumo de refrescos y bebidas azucaradas, que afectan la salud de los mexicanos, incluyendo opciones “cero azúcar”.
En Palacio Nacional, la mandataria federal, Claudia S...
- 19/ago/2025
Érika Buenfil, a sus 61 años, luce una figura renovada y comparte abiertamente el método detrás de su positiva transformación física.
La primera actriz mexicana Érika Buenfil se ha convertido en tendencia en redes sociales tras mostrar una eviden...
- 18/ago/2025
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) alertó que, aunque los hot cakes se preparen con harinas que cumplen con los estándares de calidad establecidos por el organismo, su consumo debe ser moderado debido a su elevado contenid...
- 18/ago/2025
Tener una alimentación equilibrada es fundamental para mantener bajo control los niveles de glucosa. Aunque no existen alimentos “milagrosos” que curen la diabetes, sí hay opciones que, al incluirse en una dieta saludable, pueden contribuir a regular...
- 18/ago/2025
La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pese a la abundancia de información disponible, aún circulan múltiples mitos que generan confusión y desinformación. Desmentirlos resulta clave par...
- 16/ago/2025
En México, los días nublados y lluviosos no solo afectan el clima, sino también los hábitos de alimentación de las personas.
Las panaderías señalan que durante estas jornadas las ventas de pan dulce y pan francés pueden crecer hasta ...
- 13/ago/2025
El tomate es una de las hortalizas más habituales en la dieta diaria, apreciado no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por su notable valor nutricional. Originario de Latinoamérica, está compuesto principalmente por agua y con...
- 11/ago/2025
La diverticulitis es la inflamación o infección de pequeñas bolsas que se forman en la pared del colon, lo que puede causar dolor abdominal intenso, fiebre y, en casos severos, complicaciones que requieren hospitalización.
Es fundame...
- 11/ago/2025
Como parte de las acciones permanentes para apoyar la economía familiar, este martes el Mercadito Mejora se instalará en la colonia González, brindando acceso a productos de la canasta básica a precios accesibles para la población. La jornada se desa...
- 10/ago/2025
La idea de seguir una dieta sin harinas ha ganado mucha popularidad entre quienes desean bajar de peso o mejorar su salud general. Generalmente, el enfoque está en reducir el consumo de harinas refinadas, aunque hay personas sin diagnósticos médicos ...
- 10/ago/2025
Cuando Cecilie Kyro pasaba sus vacaciones con sus abuelos en las islas danesas de Langeland y Oro, solía desayunar simples hojuelas de avena frías.
Para el almuerzo, comía un smørrebrød, un tipo de sándwich abierto hecho con pan de centeno denso, ...
- 10/ago/2025
Pequeñas modificaciones en las rutinas diarias pueden ser la mejor estrategia para prevenir resfriados y gripes. Durante la temporada de enfermedades respiratorias, mantener un sistema inmunológico fuerte depende tanto de la alimentación como del est...
- 10/ago/2025
La L-arginina es un aminoácido esencial que se encuentra en alimentos como carnes, pescados, lácteos y legumbres, y juega un papel fundamental en la formación de proteínas y en la salud del sistema cardiovascular, según lo indica la Sec...
- 7/ago/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Harvard advierte sobre los efectos negativos del consumo habitual de papas fritas, debido a que pueden elevar rápidamente los niveles de glucosa en la sangre y provocar una mayor liberación de in...
- 5/ago/2025
¿Quieres bajar algunos kilos? Entonces deja de consumir alimentos ultraprocesados, según revela un estudio reciente.
Los investigadores publicaron el 4 de agosto en la revista Nature Medicine que las personas que siguieron una dieta ...
- 3/ago/2025
Una dieta equilibrada puede ser un gran apoyo para enfrentar el estrés diario. Aunque no hay soluciones instantáneas, incluir ciertos alimentos en la alimentación puede favorecer la producción de serotonina —la hormona vinculada con la ...
- 2/ago/2025
La lactancia materna desempeña un papel clave en el crecimiento y bienestar tanto del bebé como de la madre. Especialistas coinciden en que proporciona los nutrientes esenciales y anticuerpos que el recién nacido necesita para desarrollarse adecuadam...
- 2/ago/2025
Más allá de la actividad física o los tratamientos médicos, la alimentación juega un papel fundamental para cuidar la salud del corazón.
Según distintas organizaciones de salud, una dieta poco saludable representa un factor de riesgo...
- 31/jul/2025
El intestino no solo cumple un rol esencial en la digestión de perros y gatos, sino que también es un componente central de su sistema inmunológico. Investigaciones señalan que cerca del 70% de las células inmunitarias de estas mascotas...
- 29/jul/2025
El dolor en una muela al exponerse al frío, ya sea al beber agua helada o ingerir alimentos fríos, puede deberse a diferentes causas, muchas de las cuales requieren valoración odontológica. Aunque frecuentemente se asocia con sensibilidad dental, est...
- 30/jul/2025
Conoce los grandes beneficios de darle una alimentación natural o croquetas, tomando en cuenta que queremos lo mejor para nuestras mascotas.
El debate sobre la mejor forma de alimentar a nuestras mascotas sigue más vivo que nunca. Con el auge de l...
- 27/jul/2025
El hígado graso, una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas, puede empeorar rápidamente si no se adoptan cambios en la alimentación. Expertos alertan sobre los alimentos que es importante evitar para cuidar la salud del...
- 23/jul/2025
Llevar un estilo de vida saludable puede ser clave para prevenir enfermedades del sistema nervioso, afirmó la doctora Alejandra Calderón Vallejo, jefa del Servicio de Neurología en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Naciona...
- 21/jul/2025
Un estudio reciente arrojó resultados alentadores sobre el consumo de huevos, un alimento básico que a menudo ha sido objeto de críticas por su supuesto impacto negativo en la salud cardiovascular.
Contrario a la creencia común de qu...
- 21/jul/2025
Xin Xin, la única panda gigante propiedad de México, cumplió 35 años y entra en la última etapa de su vida, según autoridades capitalinas.
Xin Xin es una de las pandas gigantes más longevas del mundo. A sus 35 años, ha superado por más de diez año...
- 20/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces se han consolidado como un componente fundamental de una dieta balanceada, y cada vez son más estudiadas por la ciencia debido a los beneficios que ofrecen al cuerpo, de acuerdo con la revista Good...
- 19/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces ocupan un lugar destacado dentro de una dieta saludable y han captado el interés científico debido a sus efectos positivos en el organismo, según informes de Good Housekeeping y recientes investiga...
- 17/jul/2025
La reciente imposición de un arancel del 17 por ciento por parte del Gobierno de Estados Unidos a la importación del tomate mexicano ha generado preocupación entre productores, distribuidores y comerciantes locales, quienes advierten que esta medida ...
- 16/jul/2025
En ocasiones, obtener medicamentos GLP-1 como Wegovy y Zepbound puede resultar complicado debido a la enorme demanda que tienen estos tratamientos para bajar de peso.
Sin embargo, saltarse una dosis ocasional no significa un retr...
- 16/jul/2025
Los medicamentos GLP-1 para bajar de peso, como Ozempic y Zepbound, han demostrado una eficacia notable, al punto que podría parecer que la pérdida de peso se logra sin esfuerzo alguno. Sin embargo, especialistas advierten que esta idea es errónea. L...
- 16/jul/2025
IMSS Coahuila destaca dietas personalizadas para pacientes hospitalizados, promoviendo una recuperación eficaz y mejor bienestar.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila refuerza la importancia de las dietas saludables personali...
- 14/jul/2025
¿Le inquieta mantener una buena regularidad intestinal a medida que envejece?
Modificar la alimentación podría disminuir el riesgo de sufrir estreñimiento crónico en personas de mediana edad y mayores, según reveló un estudio rec...
- 13/jul/2025
La enfermedad de Alzheimer representa la forma más frecuente de demencia, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Expertos destacan que ciertos factores, como el sedentarismo, el exceso de peso, la obesidad, la hipertensión arter...
- 13/jul/2025
En el ámbito de la nutrición, pocas estrategias han generado tanta controversia como las dietas bajas en carbohidratos. A menudo presentadas como soluciones rápidas para perder peso, se promocionan como aliadas del metabolismo y contrarias al consumo...
- 12/jul/2025
Durante la temporada de lluvias y los días con cielo nublado, cuando la exposición al sol es limitada o inexistente, mantener niveles óptimos de vitamina D puede ser un desafío.
Esta vitamina es fundamental para la salud de los h...
- 10/jul/2025
Las sardinas, esos pequeños peces azules que muchas veces se subestiman, son en realidad una fuente nutricional valiosa que ofrece beneficios esenciales para la salud en todas las etapas de la vida.
Son ricas en ácidos grasos omega-3, vitamina D, ...
- 9/jul/2025
Productos naturistas como los multivitamínicos, las proteínas o los ácidos grasos omega-3 se han vuelto cada vez más populares entre quienes buscan optimizar su rendimiento físico o compensar carencias nutricionales.
No obstante,...
- 9/jul/2025
Una alimentación saludable basada en plantas podría ayudar a proteger a las personas contra las enfermedades inflamatorias intestinales, según un estudio reciente.
Los investigadores hallaron que quienes consumían alimentos vegetales nut...
- 8/jul/2025
Cada 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia, una fecha destinada a tomar conciencia sobre cómo estas reacciones impactan en la vida diaria de muchas personas.
Uno de los tipos de alergia más comunes —aunque poco visibilizado— en Argent...
- 8/jul/2025
La disminución de la fuerza muscular que muchas personas enfrentan al envejecer no es un destino inevitable. Si bien la actividad física suele acaparar la atención como medida preventiva, la alimentación también juega un papel vital...
- 7/jul/2025
Durante mucho tiempo, los huevos fueron señalados como un riesgo para la salud cardiovascular debido a su contenido de colesterol.
Sin embargo, investigaciones recientes los han reivindicado como un alimento nutritivo y seguro para la ma...
- 6/jul/2025
El creciente interés en consejos sobre la menopausia que se enfocan principalmente en la dieta y la pérdida de peso ha generado inquietud entre expertos en salud femenina, quienes alertan que este enfoque podría incrementar el riesgo de trastornos al...
- 6/jul/2025
Al llegar a los 40 años, el cuerpo humano comienza a sufrir cambios fisiológicos que pueden influir en la salud y la calidad de vida. Sin embargo, la investigación científica demuestra que la práctica habitual de ejercicio y una alimentación adecuada...
- 5/jul/2025
Las naranjas son una de las fuentes naturales más importantes de vitaminas en la dieta diaria, destacándose principalmente por su contenido de vitamina C. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, MedlinePlus, esta vitamina es funda...
- 5/jul/2025
Cuidar el cerebro es tan esencial como atender cualquier otra parte del cuerpo. Así lo expresó el doctor Carlos Cuevas García, coordinador de las Unidades Médicas de Alta Especialidad (UMAE) del Instituto Mexicano del Seguro Social ...
- 4/jul/2025
Brianda Rodríguez alerta que comer sano ya no es accesible y eso empeora la salud local.
El 80% de las consultas atendidas en el Departamento de Nutrición del DIF Monclova están relacionadas con enfermedades como diabetes e hipert...
- 2/jul/2025
Una investigación realizada por el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor reveló que diversos productos comercializados como jamón —aunque en realidad son embutidos— exceden los niveles recomendados de sodio, grasas trans, azúcares, grasas ...
- 2/jul/2025
El nopal es una planta emblemática de la gastronomía mexicana que destaca por su valor nutricional. Su consumo habitual se ha vinculado con beneficios en la digestión, el control de la glucosa y la salud del corazón.
A continuación, te compartimos...
- 29/jun/2025
Con danzas, pastel especial y miles de asistentes, la panda gigante Xin Xin celebró su cumpleaños 35 en el Zoológico de Chapultepec.
La panda gigante mexicana Xin Xin cumplió 35 años este domingo en el Zoológico de Chapultepec, donde miles de per...
- 30/jun/2025
Rica en vitaminas, aminoácidos y proteínas, la levadura de cerveza es un ingrediente valioso para integrar en la dieta para fortalecer el cabello.
La levadura de cerveza para el cabello es un ingrediente extraordinario. Aquí te explicamos por qué ...
- 28/jun/2025
Consumir alimentos ricos en fibra como verduras, granos integrales, legumbres y otros productos similares no solo beneficia al sistema digestivo, sino también al corazón, según revela una investigación reciente.
De acuerdo con un...
- 25/jun/2025
El azúcar de mesa, que está formada por sacarosa —una mezcla de glucosa y fructosa—, es un carbohidrato simple que se absorbe rápidamente y cuya única función es proporcionar energía, con un aporte de cuatro kilocalorías por gramo.
...
- 25/jun/2025
El huevo frito, muy común en los desayunos mexicanos, puede ser parte de una dieta equilibrada o convertirse en una opción menos saludable, dependiendo principalmente de cómo se prepare y con qué se acompañe.
La clave para que es...
- 25/jun/2025
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres, aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica. Reconocer los síntomas, detectar las señales iniciales y adoptar hábitos saludables puede marcar...
- 25/jun/2025
Frijol aumentó 16% en Monclova por baja producción e inflación de 4.5%. Carnes de res y cerdo registraron alzas históricas, revela Canaco.
Oscar Mario Medina, presidente de la Cámara Nacional de Comercio (Canaco) en Monclova, alertó sobre un incre...
- 23/jun/2025
Un estudio pequeño reciente sugiere que reemplazar las bebidas dietéticas por un vaso grande de agua puede ayudar.
Según esta investigación presentada en una reunión de la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), las mujeres qu...
- 22/jun/2025
El consumo de jugos de fruta, habitualmente vinculado a una dieta saludable, ha sido puesto en duda por expertos en nutrición debido a sus posibles efectos negativos.
Aunque su sabor agradable y facilidad de consumo los hacen una...
- 19/jun/2025
Aunque el azúcar suele ser señalado negativamente debido a su vínculo con problemas de salud como la obesidad y la diabetes, en realidad es un elemento fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano.
De acuerdo con el estudio '¿Qué hace el a...
- 18/jun/2025
La migraña no es simplemente un dolor de cabeza, sino una enfermedad neurológica que puede llegar a ser muy incapacitante, afectando considerablemente la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque sus causas son diversas, la alimentación tiene un ...
- 18/jun/2025
Con la finalidad de disminuir la incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y obesidad, las autoridades federales lanzaron la campaña permanente llamada 3 x mi salud, que busca fomentar hábitos saludables desde la infancia y m...
- 18/jun/2025
Una dieta diseñada para bajar la presión arterial también puede ser útil para tratar la diabetes tipo 2, con algunos ajustes, según un reciente ensayo clínico.
La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) demostró ser eficaz pa...
- 18/jun/2025
El nuevo jefe policial de Filipinas advirtió que los agentes con sobrepeso tienen 12 meses para bajar de peso o podrían ser despedidos.
Nicolas Torre III, nuevo jefe de la Policía Nacional de Filipinas, advirtió este miércoles 18 de junio que los ...
- 16/jun/2025
Mantener una buena alimentación ha sido siempre fundamental para conservar la salud y prolongar la vida con calidad. Recientemente, estudios han reforzado la importancia de ciertos nutrientes específicos en los alimentos.
Un análisis amplio realiz...
- 16/jun/2025
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida del día. En este sentido, los huevos cocidos se han posicionado como una opción frecuente y, según...
- 16/jun/2025
Nicholas Galitzine sorprende con la primera imagen oficial de su versión de He-Man en Masters of the Universe, mientras concluye el rodaje.
El actor británico Nicholas Galitzine compartió en sus redes sociales el primer vistazo de su interpretació...
- 15/jun/2025
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo, tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular y a la mejora del rendimiento físico. No obstante, estudios recientes han ampliado su papel, mostrando que tambié...
- 15/jun/2025
Cuando el tiempo disponible es limitado y se quiere mantener una buena condición física pese a las demandas diarias, encontrar una actividad efectiva que no requiera largas horas puede parecer complicado.
Un dato poco conocido sobre el entrenamien...
- 15/jun/2025
El sistema muscular del cuerpo humano, integrado por más de 600 músculos, es esencial para el movimiento, el equilibrio del cuerpo y funciones básicas como la circulación sanguínea y el funcionamiento de diversos órganos.
No obstante, con el envej...
- 12/jun/2025
El Gobierno Federal firmó un acuerdo con productores y tortilleros para congelar el precio de la tortilla, clave en la dieta mexicana.
El Gobierno Federal, encabezado por la presidenta Claudia Sheinbaum, firmó este jueves el Acuerdo Nacional Maíz...
- 11/jun/2025
La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres, incrementando el riesgo de osteoporosis. Por esta razón, es fundamental implementar medidas preventivas como realizar ejercicio físic...
- 11/jun/2025
El glicinato de magnesio se ha destacado como uno de los suplementos más efectivos para quienes buscan mejorar el sueño y cuidar su salud mental, evitando los efectos laxantes que suelen presentarse con otras formas de magnesio.
...
- 10/jun/2025
Cuando queremos mejorar nuestra alimentación o bajar de peso, uno de los mayores desafíos son los antojos intensos por alimentos dulces, salados o ricos en carbohidratos.
Este tipo de hambre emocional y física tiene fundamentos tanto biológicos co...
- 10/jun/2025
Mantener una alimentación saludable en medio del ritmo laboral puede parecer complicado, pero es totalmente factible. Según la nutricionista Alba Carmona, especialista del Hospital Vithas Sevilla, algunos alimentos procesados, si se eligen con cuidad...
- 10/jun/2025
Un nuevo estudio piloto de pequeña escala sugiere que la dieta mediterránea podría ser una opción viable para personas con síndrome del intestino irritable (SII) que tienen dificultades para seguir dietas estrictas y basadas en recetas.
Según los ...
- 10/jun/2025
Adoptar una dieta saludable mejora la salud del corazón, incluso sin perder peso
Un nuevo estudio sugiere que cambiar a una dieta saludable puede traer beneficios importantes para el corazón, aunque no se refleje en la báscula.
Según investigador...
- 9/jun/2025
Mantener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario y asegurar el buen funcionamiento del cuerpo. Las proteínas, junto con otros nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, desempeñan roles crucial...
- 9/jun/2025
Aunque las harinas suelen ser cuestionadas por su posible vinculación con el aumento de peso o enfermedades crónicas, no todas son iguales ni tienen el mismo impacto en la salud.
Expertos en nutrición señalan que algunas harinas ...
- 8/jun/2025
Una taza de café por la mañana, una dieta muy restrictiva o incluso un periodo prolongado de estrés pueden influir en los niveles de colesterol más de lo que se suele pensar.
Aunque el colesterol alto suele relacionarse con malos hábitos alimentic...
- 7/jun/2025
Los chícharos, también llamados guisantes, son un alimento accesible, económico y muy nutritivo. Incluirlos de forma habitual en tu dieta puede favorecer la salud digestiva, ayudar en el control del peso y reforzar el sistema inmunológico. A continua...
- 7/jun/2025
El tipo de grasa que se emplea para cocinar, como la mantequilla o los aceites vegetales, puede afectar de manera importante la salud del corazón, especialmente cuando se consumen frecuentemente y sin un equilibrio adecuado dentro de una dieta saluda...
- 4/jun/2025
Un análisis detallado sobre las ventajas del ciclismo indoor ha mostrado efectos positivos en varios aspectos de la salud.
Un estudio conjunto realizado por las universidades de Extremadura y Murcia, que revisó investigaciones publicadas hasta ene...
- 4/jun/2025
Síntomas como el estreñimiento, el ánimo bajo y problemas en la piel pueden estar vinculados a una ingesta insuficiente de fibra, un nutriente fundamental que muchas veces se pasa por alto frente a otros elementos de la dieta, según la nutricionista ...
- 4/jun/2025
Existen múltiples estudios científicos que resaltan la gran influencia que tienen las dietas y la reducción de calorías tanto en la salud mental como en la física.
En este contexto, una investigación reciente alertó que una alimentación baja en ca...
- 4/jun/2025
¿Se puede bajar de peso sin reducir la cantidad de comida? Un estudio reciente indica que disminuir la ingesta de cisteína, un aminoácido presente en muchas proteínas, podría activar procesos naturales que facilitan la quema de grasa y al mismo tiemp...
- 4/jun/2025
Contar calorías podría afectar el estado de ánimo y aumentar el riesgo de depresión, según un estudio reciente
Un estudio publicado el 3 de junio en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Health sugiere que llevar una dieta baja en calorías no...
- 3/jun/2025
Un estudio reciente destaca que nunca es demasiado tarde para comenzar a mejorar la alimentación como una forma de proteger la salud cerebral.
Las personas que mejoraron sus hábitos alimenticios durante la mediana edad mostraron un 25 % menos de r...
- 3/jun/2025
¿Sufres de sofocos, sudores nocturnos y otros molestos síntomas de la menopausia? Un estudio reciente sugiere que adoptar una dieta vegana podría ser una buena opción para aliviar estas molestias.
Investigadores reportaron en la revista Menopause ...
- 3/jun/2025
La alimentación en la adolescencia masculina puede influir en la dieta de sus futuros hijos
Un estudio reciente sugiere que los hábitos alimenticios de los hombres durante su adolescencia pueden tener un impacto duradero en la forma en que aliment...
- 31/may/2025
El camote, apreciado por su sabor dulce y su versatilidad, ha logrado consolidarse como un ingrediente importante dentro de la dieta mediterránea, especialmente en España. Este tubérculo, originario de América Central y del Sur, se ...
- 31/may/2025
Los esquites, uno de los antojitos más queridos en México, pueden aportar entre 250 y 400 calorías por porción, según los ingredientes que se les agreguen. Aunque son deliciosos, es importante conocer su valor nutricional para mante...
- 31/may/2025
Hoy en día, pocas cosas generan consenso entre los estadounidenses, y tristemente, la pizza, la sopa y el pollo no son la excepción, según un reciente estudio.
Estos tres alimentos son algunas de las principales fuentes de sodio ...
- 28/may/2025
El aceite vegetal es considerado la alternativa más saludable para cocinar, según expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en comparación con otras grasas típicas en la cocina mexicana, como la mantequilla y la...
- 26/may/2025
Recientemente, la Universidad Nacional Autónoma de México, publicó un artículo en el que explica una serie de alimentos y dietas para ayudar al cuerpo a mitigar los síntomas de la menopausia.
En él, la maestra Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de...
- 25/may/2025
Seguir una dieta baja en grasas o con restricción calórica podría contribuir a disminuir los síntomas de la depresión, según un reciente estudio. No obstante, los expertos advierten que los beneficios observados son modestos y la ev...
- 22/may/2025
Sentirse fatigado durante el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, puede deberse a una causa menos evidente pero muy frecuente: una mala alimentación.
Más allá del envejecimiento o el estrés, una dieta poco equilib...
- 21/may/2025
El Madison Square Garden volvió a ser escenario de una final de conferencia de la NBA tras 25 años, y lo hizo por todo lo alto. El precio de las entradas reflejaba la magnitud del evento: los boletos más económicos, ubicados en las zonas más alejadas...
- 19/may/2025
Envejecer con buena salud física, mental y emocional depende en gran medida de los hábitos que se adoptan durante la mediana edad. Una investigación reciente realizada por las universidades de Harvard y Tufts indica que el tipo de carbohidratos consu...
- 19/may/2025
Aunque muchas personas ven el lunes como el día ideal para iniciar una alimentación saludable, diversas investigaciones indican que este día representa uno de los mayores retos para mantener una dieta equilibrada.
El exceso de calorías consumido d...
- 19/may/2025
La vitamina C es un nutriente indispensable que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, por lo que es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células contra el daño oxidativo y mantener una salud general adecuada.
...
- 18/may/2025
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) hizo un llamado urgente a la población para disminuir el consumo excesivo de sal, en el marco de la Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2025. La finalidad es evitar enfermedades vincul...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 15/may/2025
La vista cansada, o presbicia, que antes se asociaba principalmente con personas mayores de 50 años, ahora está comenzando a aparecer en personas menores de 40. Expertos en salud visual atribuyen este cambio al uso intensivo de dispositivos electróni...
- 13/may/2025
La única manera de controlar la enfermedad celíaca y prevenir sus complicaciones es seguir una dieta estricta sin gluten durante toda la vida, advierten los expertos del Hospital de Bellvitge en Barcelona.
Este trastorno autoinmu...
- 8/may/2025
Conocer el riesgo de Alzheimer podría reducir la motivación para mantener un estilo de vida saludable, según estudio
Un reciente estudio sugiere que conocer el riesgo de desarrollar Alzheimer puede generar tranquilidad, pero también podría llevar ...
- 7/may/2025
Un reciente estudio publicado en el Journal of Internal Medicine, dirigido por la doctora Joanna Kaluza de la Universidad de Varsovia, encontró que consumir alimentos ricos en antioxidantes podría estar asociado con una mayor esperanza de vida.
An...
- 4/may/2025
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha advertido sobre los graves efectos que el consumo excesivo de comida chatarra puede tener en la salud mental y física.
Expertos aseguran que este tipo de alimentación está relacio...
- 4/may/2025
Durante años, el huevo ha sido excluido de las cenas debido a creencias erróneas sobre su impacto en la salud. Sin embargo, estudios recientes han resaltado sus beneficios como un alimento completo y nutritivo que puede ser consumid...
- 4/may/2025
El queso de puerco es un alimento cocido y prensado, hecho principalmente de partes carnosas, grasas y cutáneas del cerdo, especialmente de la cabeza. Según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), estas partes se salan y s...
- 29/abr/2025
Saltarse la cena es un tema que genera opiniones divididas entre quienes buscan mejorar su salud y aquellos preocupados por el control del peso.
Aunque hacerlo de manera ocasional puede no ser un problema, si se convierte en un h...
- 28/abr/2025
Una nueva revisión de evidencia ha encontrado que el riesgo de muerte prematura aumenta cuanto más se consumen alimentos ultraprocesados de forma regular. Según los investigadores, por cada aumento del 10% en la ingesta de estos ali...
- 16/abr/2025
La carne de cerdo es una fuente rica en nutrientes esenciales como vitamina B12, zinc, hierro y proteínas, que son vitales para el buen funcionamiento del cuerpo. No obstante, hay ciertos grupos de personas que deberían reducir o ev...
- 15/abr/2025
Con la llegada del verano, muchos se enfocan en seguir planes de alimentación saludable, pero las celebraciones de Semana Santa, con sus platos tradicionales y dulces típicos, pueden representar un desafío para quienes intentan mant...
- 15/abr/2025
El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares para mejorar la salud de la piel, las articulaciones y el bienestar general.
Esta proteína, disponible en varias formas como polvos, cápsulas y líquidos, ofrece una amplia gama d...
- 14/abr/2025
Las sardinas, un pescado azul económico y nutritivo, se destacan por su elevado contenido de ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales esenciales.
Incorporarlas de manera regular en la dieta puede ofrecer múltiples beneficios ...
- 13/abr/2025
El azúcar está presente en muchos aspectos de nuestra alimentación, desde una cucharadita de miel en el té hasta el refresco que tomas con el almuerzo. Pero, ¿cuánta azúcar deberías consumir al día para mantener un estilo de vida sa...
- 13/abr/2025
La vitamina K es crucial para el bienestar general, ¿pero sabes realmente qué hace por tu cuerpo? Desde mejorar la coagulación sanguínea hasta fortalecer los huesos, este nutriente se encuentra en muchos de los alimentos que consumes habitualmente. A...
- 10/abr/2025
La osteoporosis es una condición que debilita los huesos, elevando el riesgo de fracturas. Aunque a menudo no presenta síntomas evidentes, existen métodos efectivos para prevenirla. Adoptar hábitos saludables desde una edad temprana...
- 10/abr/2025
Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable, según especialistas en nutrición y ejercicio. Estas prácticas no solo mejoran la calidad de ...
- 10/abr/2025
Los atletas profesionales llevan sus cuerpos al límite, y la nutrición adecuada juega un papel crucial en su rendimiento. La alimentación deportiva no se limita a carnes magras y vegetales; los carbohidratos, como el pan, la pasta, ...
- 6/abr/2025
La dieta mediterránea es un estilo de alimentación que se basa en las tradiciones de países como España, Italia y Grecia. Esta dieta prioriza el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, aceite de oliva c...
- 6/abr/2025
El ácido fólico, o vitamina B9, es un nutriente esencial para el cuerpo, aunque a menudo pasa desapercibido. Su importancia es vital, especialmente para mujeres embarazadas, adultos mayores y cualquier persona que desee mantener su ...
- 5/abr/2025
Un estudio reciente sugiere que los supervivientes de cáncer pueden reducir su riesgo continuo de muerte al seguir las pautas de dieta y ejercicio recomendadas por la Sociedad Americana Contra El Cáncer (American Cancer Society, ACS...
- 3/abr/2025
La obesidad se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y de que este haga metástasis a otros órganos, pero las razones detrás de esta asociación aún no se comprenden completamente. Investigadores del Centro ...
- 1/abr/2025
El taco, un símbolo de la gastronomía mexicana, se ha consolidado no solo como una delicia versátil, sino también como una opción más saludable y sostenible, siempre que se utilicen ingredientes locales y de temporada, como verduras...
- 1/abr/2025
La comida chatarra, que se caracteriza por su alto contenido de calorías, grasas saturadas, azúcares y sodio, pero con un bajo valor nutricional, se ha convertido en un factor clave en el aumento de la obesidad y enfermedades crónic...
- 1/abr/2025
Durante años, los refrescos de dieta se han presentado como una alternativa más saludable a las versiones con azúcar. Sin embargo, estudios recientes sugieren que su impacto en el cuerpo podría ser más perjudicial de lo que se creía...
- 1/abr/2025
La ansiedad es una de las afecciones de salud mental más frecuentes hoy en día. Según el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, un tercio de los adultos experimentan algún trastorno de salud mental, siendo la ansiedad la...
- 6/abr/2025
El aguacate es esencial en la cocina mexicana, pero se oxida rápido. Expertos revelan cómo conservarlo fresco por más tiempo.
El aguacate, uno de los alimentos más consumidos en México, suele oxidarse rápidamente al cortarlo. Ingenieros en aliment...
- 30/mar/2025
El pan es un alimento fundamental en la dieta de los españoles, consumido por más del 92% de la población, según la asociación Pan Cada Día, y especialmente popular en su versión blanca, que es elegida por el 75% de los consumidores...
- 30/mar/2025
El Ministerio de Sanidad ha ordenado la retirada urgente de un producto comúnmente encontrado en los congeladores de los supermercados. Se trata de las bolsas de arroz «4 Golden Savoury Rice Steam Bags» de la marca Iceland, en su pr...
- 30/mar/2025
A pesar de tener un rostro impecable y un cabello brillante que le llegaba hasta la cintura, Paola sufría de xerosis cutánea sin saberlo.
Los síntomas de esta condición comenzaron cuando Paola tenía 20 años, cuando notó su piel m...
- 29/mar/2025
Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes ha revelado un hallazgo alarmante: las personas con cronotipo nocturno, o noctámbulas, tienen un 46% más de probabilidades de...
- 29/mar/2025
La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno psicológico caracterizado por una obsesión excesiva con el desarrollo muscular.
Las personas que sufren de vigorexia tienen una percepción distorsionada de s...
- 26/mar/2025
Un estudio reciente indica que los factores del estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y la presión arterial, afectan más la salud cardiaca de las mujeres que la de los hombres.
Según los resultados, las mujer...
- 26/mar/2025
Un estudio de 30 años con más de 105,000 participantes reveló cuál es la mejor dieta para proteger la salud durante la mediana edad. Los resultados publicados en Nature Medicine indican que seguir el Índice de Alimentación Saludable...
- 25/mar/2025
La hipertensión arterial, o presión alta, es una de las enfermedades más prevalentes que afecta las arterias y constituye un grave riesgo para la salud cardiovascular.
En México, más de 30 millones de personas padecen esta condic...
- 26/mar/2025
El huevo natural de gallina es un súper alimento que ofrece innumerables beneficios para la salud. Su riqueza lo convierten en una alimentación balanceada.
Desde tiempos ancestrales, el huevo ha sido considerado un pilar fundamental en la alimenta...
