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El Tiempo de Monclova
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Resultados de su búsqueda: ejercicio
  1. Senado aprueba presupuesto 2026 y toma protesta a jueces

    2/sep/2025 El Senado vivió una extensa jornada que incluyó nombramientos clave y la toma de protesta de jueces, antes de decretar un receso hasta septiembre. El Senado de la República concluyó en la madrugada del martes una jornada de casi seis horas, en la ...
  2. Gobierno de Piedras Negras revisa proyectos y acciones municipales

    1/sep/2025   En la primera reunión de septiembre, el Gobierno Municipal de Piedras Negras llevó a cabo un encuentro con su gabinete para analizar los proyectos y acciones que se implementarán en los próximos meses. Durante la sesión se presentaron propuestas, s...
  3. Congreso CDMX define agenda legislativa para el periodo ordinario

    31/ago/2025 Los grupos y asociaciones parlamentarias del Congreso de la Ciudad de México ya definieron sus agendas legislativas para el periodo ordinario de sesiones que arranca este 1 de septiembre. Además, se tiene previsto que la jefa de Gobierno, Clara Br...
  4. Personas de mediana edad en riesgo de latidos cardíacos irregulares, especialmente si no hacen ejercicio

    30/ago/2025 Un estudio reciente indica que los adultos de mediana edad que no realizan actividad física corren un mayor riesgo de sufrir arritmias complejas, irregularidades en los latidos del corazón que pueden poner en peligro la vida. En adul...
  5. La dieta y el ejercicio protegen la salud del hígado del daño del alcohol, según un estudio

    30/ago/2025 Un nuevo estudio sugiere que disfrutar de una pinta de cerveza, una copa de vino o un trago de whisky puede ser menos dañino para el hígado si se combina con una dieta saludable y ejercicio regular. La investigación, publicada en el ...
  6. Dormir bien y comer bien se relacionan con un mejor bienestar mental entre los adultos jóvenes

    30/ago/2025 Un estudio reciente confirma que el desayuno es clave para la salud ósea y que saltárselo puede aumentar el riesgo de fracturas por osteoporosis. Los investigadores reportaron en el Journal of the Endocrine Society que personas que o...
  7. ¿Saltarse el desayuno? Cuidado con los huesos rotos, según un estudio

    30/ago/2025 Un estudio reciente confirma que el desayuno es clave para la salud ósea y que saltárselo puede aumentar el riesgo de fracturas por osteoporosis. Los investigadores reportaron en el Journal of the Endocrine Society que personas que o...
  8. Rosa Icela Rodríguez llama a legisladores morenistas a austeridad

    30/ago/2025 Durante la plenaria de Morena en la Cámara de Diputados, la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez, instó a los legisladores a apegarse a la austeridad republicana. En la Cámara de Diputados, la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodrí...
  9. Arteaga no ha solicitado homologación de multas con Saltillo

    29/ago/2025 Diputada señala que el municipio aún no presenta propuesta para igualar sanciones con Saltillo. Saltillo, Coahuila, 29 de agosto de 2025.- La Comisión de Hacienda del Congreso del Estado informó que el municipio de Arteaga no ha presentado una sol...
  10. Cabildo de Monclova aprueba cuenta pública y avala propuesta de feria de empleo temporal

    29/ago/2025 Destacó que será hasta el cierre del ejercicio 2025 cuando se conozca con precisión cuánto se gastó, cuánto se logró ahorrar y en qué áreas se destinaron los recursos. En la más reciente sesión de cabildo de Monclova, el síndico de primera minoría...
  11. Medicamentos y hábitos: La clave para una pérdida de grasa

    28/ago/2025 En los últimos años, la ciencia ha logrado grandes avances en la creación de medicamentos destinados a tratar el sobrepeso y la obesidad. Aunque no representan una solución milagrosa, pueden ser herramientas muy útiles cuando se utiliza...
  12. ¿Poco tiempo para entrenar? Este es el ejercicio

    27/ago/2025 Suena la alarma, pero la cama parece irresistible. El día pasa entre reuniones, correos y tareas familiares, y cuando finalmente encuentras un momento, la energía se ha agotado y dedicar una hora al gimnasio parece imposible. ¿Te result...
  13. Realiza CBP sorpresivo simulacro en el Puente Internacional Uno de Eagle Pass

    27/ago/2025 Un sorpresivo ejercicio táctico fue ejecutado por agentes de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos (CBP, por sus siglas en inglés) en el Puente Internacional Uno de Eagle Pass al mediodía del miércoles, provocando la interrupción total de...
  14. Tribunal pospone sentencia contra ex secretario de Educación de Tamaulipas

    26/ago/2025 Por motivos de salud, se difirió la audiencia de sentencia contra Mario “G”, ex secretario de Educación de Tamaulipas, hallado responsable de peculado y abuso de funciones. El Tribunal de Enjuiciamiento Unitario de Tamaulipas aplazó la sentencia c...
  15. La dieta mediterránea puede proteger contra la diabetes tipo 2

    26/ago/2025 Un estudio reciente indica que seguir una dieta de estilo mediterráneo puede disminuir de manera considerable el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso u obesidad. Según la investigación publicada el 25 de ag...
  16. ¡Con gol al 100'! Liverpool sigue perfecto en la Premier League pese a valiente intento de remontada de Newcastle

    25/ago/2025   Apretado triunfo del Liverpool sobre el Newcastle por 3-2   El Liverpool se llevó una apretada victoria este lunes de St. James Park tras derrotar 2-3 al Newcastle United con un gol agónico que significó 3 puntos en la Jornada 2 de la Premier ...
  17. Serán procesados quienes agredieron a oficiales en la colonia El Edén

    25/ago/2025     Piedras Negras, Coah. – Dos hombres y dos mujeres serán procesados tras su detención durante los hechos registrados la madrugada del sábado en la colonia El Edén, donde se suscitó una riña que derivó en la agresión a tres elementos de la Secret...
  18. Taichí, aikido y wing chun: los ejercicios que ayudan a prevenir caídas en adultos mayores

    24/ago/2025 Realizar ejercicio de forma constante en la tercera edad no solo protege el corazón, sino que también previene la diabetes, fortalece músculos y huesos, y ayuda a conservar la movilidad y el equilibrio. Un estudio de la Facultad de M...
  19. Hidratación diaria: diferencias entre agua y bebidas isotónicas

    24/ago/2025 Mantenerse hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo. Tanto el agua como las bebidas isotónicas cumplen funciones importantes, aunque su uso varía según la situación: mientras que el agua es indispensable en la...
  20. AICM prueba plan de emergencia con simulacro nocturno

    24/ago/2025 El Aeropuerto Internacional Benito Juárez en CDMX realizó un simulacro de seguridad con hipótesis de amenaza de bomba, evaluando la capacidad de respuesta de todos los cuerpos de emergencia. La Secretaría de Marina (Semar) encabezó un simulacro de...
  21. Departamento de policía refuerza sus filas

    22/ago/2025 El Departamento de Policía de Eagle Pass dio la bienvenida a cuatro nuevos oficiales que recientemente concluyeron su formación en la Academia de Policía del Estado de Texas, ubicada en la ciudad de Del Río. Esta incorporación refuerza la plantilla o...
  22. Conmemoran el mes del adulto mayor el centro de seguridad

    20/ago/2025 En el marco del mes del adulto mayor, el Centro de Seguridad Social del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha organizado una serie de actividades conmemorativas con el propósito de reconocer y promover el bienestar de las personas mayores, a...
  23. Reportan arrancones sobre la avenida 16 de septiembre

    19/ago/2025 La tranquilidad de la avenida 16 de septiembre, una de las principales arterias viales de la ciudad y punto de convivencia frecuente para familias, deportistas y automovilistas, se ha visto alterada por una práctica que cada vez gana más terreno entr...
  24. Jericó: 70% de la deuda actual proviene del sexenio anterior

    18/ago/2025 El legislador indica que México enfrenta déficit de 300 mil millones de pesos para cubrir el gasto complementario del 2026. Saltillo, Coahuila, 18 de agosto de 2025.- Por cada 100 pesos que hoy se deben en el país, 70 corresponden a la deuda que d...
  25. Profeco coloca a Financiera para el Bienestar como líder en remesas

    18/ago/2025 Por segunda semana consecutiva, Financiera para el Bienestar (Finabien) fue reconocida por la Profeco como la mejor opción para envío de remesas a México. Iván Escalante, titular de la Profeco, informó que Finabien se posicionó nuevamente como “la...
  26. Cuánto ejercicio necesitas para perder peso de forma efectiva

    15/ago/2025 ¿Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas? Un estudio reciente indica que, aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios a la salud, se requiere un mínimo de 150 minutos semanales para que sea realmente ef...
  27. Simulacro de incendio en Fiscalía de Monclova concluye exitosamente

    14/ago/2025 Un simulacro de incendio en la Fiscalía de Monclova evacuó 89 personas en menos de 10 minutos, evaluando tiempos de respuesta de bomberos y Cruz Roja. La Fiscalía General del Estado Región Centro, llevó a cabo este jueves un simulacro de incendio ...
  28. Ciudadana denuncia a notario por documento que pone en riesgo su patrimonio

    13/ago/2025 La validación de un trámite presuntamente irregular ha derivado en un conflicto legal que podría afectar la posesión de una vivienda en Sabinas. Una denuncia formal fue presentada en contra de un notario público, identificado por el apellido Muela...
  29. Cómo el ejercicio de fuerza ayuda en la recuperación de la anorexia

    12/ago/2025 Un programa clínico centrado en ejercicios de fuerza evidenció mejoras notables en la salud física y mental de pacientes con anorexia nerviosa, uno de los trastornos psiquiátricos con mayor tasa de mortalidad. Los hallazgos apoyan la...
  30. Alcalde de Cuatro Ciénegas: La juventud es motor de transformación

    12/ago/2025       En el marco del Día Internacional de la Juventud, el Gobierno Municipal que encabeza el Alcalde Ing. Víctor Manuel Leija Vega realizó el evento “Café por la Juventud”, un espacio diseñado para fomentar la participación activa, el diálogo y la ...
  31. OCV Monclova firma convenio del Impuesto Sobre Hospedaje; esperan pago de adeudo estatal

    12/ago/2025 La OCV Monclova firmó el convenio del Impuesto Sobre Hospedaje correspondiente a este año; espera que Finanzas del Estado libere el recurso pendiente en los próximos días. La Oficina de Convenciones y Visitantes (OCV) de Monclova firmó el convenio...
  32. Hugo Lozano escucha y atiende peticiones

    11/ago/2025       Con el firme compromiso de mantener en San Buenaventura un gobierno cercano a la gente, el alcalde Hugo Iván Lozano Sánchez recibió personalmente a habitantes de distintas colonias y comunidades del municipio.Desde temprana hora, el edil abrió...
  33. ¿Cómo se siente un golpe de calor? síntomas clave y medidas

    11/ago/2025 El golpe de calor es una emergencia médica que puede poner en peligro la vida y se produce cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su temperatura, llegando a niveles internos de 40 °C (104 °F) o más. Esta condición, frecuen...
  34. Beber alcohol después de entrenar: la razón por la que tantos no logran ver resultados

    10/ago/2025 Después de una semana intensa de ejercicio, suele ser común que el fin de semana invite a relajarse con una cerveza. Sin embargo, muchas personas desconocen si este hábito puede afectar negativamente los logros alcanzados en el gimnasio. La eviden...
  35. Municipio entrega área deportiva de 2.4 MDP en la Colonia Deportivo

    9/ago/2025 El alcalde Carlos Villarreal reiteró que la rehabilitación de espacios públicos es una prioridad de su administración. El alcalde Carlos Villarreal Pérez encabezó la entrega de la rehabilitación integral de la cancha en la Colonia Deportivo, un es...
  36. Caro Quintero sufre aislamiento extremo en cárcel de EE. UU

    8/ago/2025 Los abogados de Rafael Caro Quintero denunciaron su aislamiento extremo en prisión, comparando las restricciones con las aplicadas a criminales de alto riesgo. Rafael Caro Quintero, detenido en Nueva York desde febrero de 2025, enfrenta condicione...
  37. Miguel Mery Ayup acompaña a nuevos jueces y magistrado distrital; destaca el perfil idóneo y el compromiso con la justicia pronta

    6/ago/2025 Durante su visita a Monclova, Miguel Mery Ayup reafirma el compromiso del Poder Judicial de Coahuila con la ciudadanía y la justicia cercana, imparcial y eficiente. El magistrado presidente del Poder Judicial de Coahuila, Miguel Mery Ayup, visitó ...
  38. Coahuila sufrirá recorte federal de 800 millones de pesos

    6/ago/2025 El estado buscará fortalecer sus ingresos propios para reducir el impacto. Saltillo, Coahuila, 6 de agosto de 2025.- El recorte de 800 millones de pesos en participaciones federales representará un golpe significativo para la economía estatal y lo...
  39. Una salida "decorosa" para Pablo Gómez

    4/ago/2025 Como director de la UIF, en los cuatro años que ocupó ese cargo, nunca investigó ni documentó ningún tema de lavado de dinero, delincuencia organizada o narcotráfico de los principales cárteles mexicanos o de algún otro personaje político o empresarial i...
  40. Se tendrá la consulta ciudadana del congreso del estado

    4/ago/2025 Con el objetivo de fortalecer el vínculo entre la ciudadanía y el Poder Legislativo, así como conocer el sentir de la comunidad en torno a diversas propuestas que impactan directamente a los sectores más vulnerables, el Congreso del Estado de Coahuil...
  41. Exintegrantes del TEPJF y del INE piden debate plural

    3/ago/2025 Ante el anuncio de la presidenta Claudia Sheinbaum de la creación de una comisión para una nueva reforma electoral, un grupo de 22 exconsejeros y exmagistrados electorales convocaron a un "diálogo nacional en favor de la democracia incluyente y plura...
  42. ACV: por qué incluso un poco de ejercicio diario puede reducir el riesgo

    3/ago/2025 La reciente muerte de Alejandra “Locomotora” Oliveras, ex campeona mundial de boxeo, a los 47 años tras sufrir un accidente cerebrovascular (ACV) isquémico, ha resaltado la relevancia del ejercicio físico regular como una herramienta clave para preve...
  43. ¿Quieres un corazón sano? 5 alimentos que debes evitar, según expertos

    2/ago/2025 Más allá de la actividad física o los tratamientos médicos, la alimentación juega un papel fundamental para cuidar la salud del corazón. Según distintas organizaciones de salud, una dieta poco saludable representa un factor de riesgo...
  44. NFL: ¿Cuál es el mejor cuerpo de entrenadores de los 32 equipos?

    1/ago/2025   Imposible decir quien es el mejor entrenador de la NFL   Medir la calidad de un entrenador es difícil. Más allá del récord de victorias y derrotas, no hay estadísticas. Tampoco victorias por encima del reemplazo ni victorias ajustadas; solo vi...
  45. Morena suma 8 millones de afiliados rumbo a su meta

    1/ago/2025 Morena avanza hacia los 10 millones de afiliados y anuncia la formación de más de 71 mil comités para consolidar su presencia en todo México. Durante una conferencia de prensa en Nuevo León, la líder nacional de Morena, Luisa María Alcalde, anunci...
  46. Ex funcionario de Oaxaca recibe 8 años por vínculo con Cártel del Despojo

    31/jul/2025 Jorge Zárate, ex director de Catastro en Oaxaca, fue sentenciado a 8 años de prisión por manipular registros y favorecer al Cártel del Despojo. Un juez del Tribunal Superior de Justicia de Oaxaca impuso una sentencia de 8 años y multa de más de 11...
  47. Galilea Montijo transforma su figura con ayuda de su novio

    31/jul/2025 A sus 52 años, Galilea Montijo presume una figura más esbelta tras perder 10 kilos en un año, gracias al acompañamiento de su pareja. La conductora mexicana Galilea Montijo ha sorprendido a su audiencia con un evidente cambio físico. En el último ...
  48. ¿Más de 60? Un cambio saludable en el estilo de vida podría ayudar a estimular el cerebro

    30/jul/2025 Participar durante dos años en programas centrados en una alimentación saludable, la práctica regular de ejercicio y ejercicios de "entrenamiento cerebral" parece haber beneficiado a una gran variedad de adultos mayores, incluso a aquellos con mayor ...
  49. Cabildo de San Juan de Sabinas aprueba acuerdos clave durante su 14ª sesión ordinaria

    30/jul/2025 Temas financieros, administrativos y de reconocimiento social marcaron la reciente sesión del cuerpo edilicio. Este 30 de julio de 2025, en punto de las 13:00 horas, se llevó a cabo la 14ª Sesión Ordinaria de Cabildo en el Salón de Cabildo de la P...
  50. Casa YMCA fortalece su vínculo con la comunidad mediante nuevos servicios

    27/jul/2025 Se impartirán clases de zumba y se apoyará a los niños con clases de reforzamiento escolar  Además de brindar atención y protección a menores migrantes no acompañados, Casa YMCA en Piedras Negras ha comenzado a abrir sus puertas a la comunidad loc...
  51. Monclova cierra segundo trimestre con más de 150 millones en banco

    25/jul/2025 Durante la sesiónse sometieron a votación la cuenta correspondiente al mes de junio y el ejercicio fiscal del segundo trimestre del año. Durante la  reciente sesión de Cabildo, se aprobaron temas fundamentales relacionados con la juventud y la ges...
  52. Cómo proteger tu cerebro: alimentación, ejercicio y señales de alerta

    23/jul/2025 Llevar un estilo de vida saludable puede ser clave para prevenir enfermedades del sistema nervioso, afirmó la doctora Alejandra Calderón Vallejo, jefa del Servicio de Neurología en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Naciona...
  53. Los entrenamientos de fin de semana reducen el riesgo de muerte en los diabéticos

    23/jul/2025 Un estudio reciente indica que realizar un programa de ejercicio concentrado durante el fin de semana puede disminuir el riesgo de muerte prematura en personas con diabetes. Según los investigadores, publicados en Annals of Internal ...
  54. Aitana resurge en la prórroga para acabar con la maldición y llevar a España a su primera final de la Eurocopa

    23/jul/2025   España venció a Alemania y va a la final de la Erocopa Femenil   Sobre la lluviosa noche de Zúrich los astros se alinearon, el tiempo se paró y la maldición desapareció de manera doble. Aitana Bonmatí hizo contener el aliento a las más de 20.0...
  55. Montserrat Oliver perdió visión por infarto ocular

    23/jul/2025 Montserrat Oliver reveló que perdió parcialmente la visión de un ojo debido a un infarto ocular, una condición poco común pero potencialmente grave. Durante la inauguración de su clínica “Salud a la Vista”, la conductora Montserrat Oliver comparti...
  56. AT&T eleva 25.68% sus ganancias en el primer semestre

    23/jul/2025 AT&T reportó un beneficio neto de 8,851 millones de dólares en el primer semestre, impulsado por crecimiento operativo y previsiones fiscales favorables hasta 2027. La empresa estadounidense AT&T reportó una ganancia neta atribuida de 8,85...
  57. Hacer ejercicio con regularidad mejora la salud incluso si se empieza en la adultez

    20/jul/2025 Las personas adultas que mantienen una rutina constante de actividad física presentan un riesgo menor de fallecer de forma prematura, incluso si comienzan a ejercitarse en etapas más avanzadas de su vida, según revela una reciente revisión científica...
  58. IEC prepara el presupuesto electoral para el año 2026

    20/jul/2025 El Instituto Electoral de Coahuila ajusta tiempos ante nuevas disposiciones legales. Saltillo, Coahuila, 20 de julio de 2025.- El Instituto Electoral de Coahuila (IEC) inició la preparación del presupuesto de trabajo para el ejercicio 2026, el cua...
  59. Asesoran a planteles beneficiados con el programa "La Escuela es Nuestra"

    17/jul/2025 Con el objetivo de garantizar una aplicación adecuada y transparente de los recursos del programa federal “La Escuela es Nuestra”, autoridades de la Secretaría del Bienestar llevaron a cabo una jornada de asesoría dirigida a los directivos de los pla...
  60. Calambres en las piernas: Qué hacer y cómo aliviarlo rápido

    16/jul/2025 Los calambres en las piernas son contracciones musculares repentinas y dolorosas. Para aliviar un calambre, se recomienda estirar y masajear la zona afectada, además de aplicar calor o frío según convenga. Para prevenirlos, es fundamental mantener...
  61. La dieta y el ejercicio pueden ayudar a los pacientes con GLP-1 que se saltan dosis

    16/jul/2025 En ocasiones, obtener medicamentos GLP-1 como Wegovy y Zepbound puede resultar complicado debido a la enorme demanda que tienen estos tratamientos para bajar de peso. Sin embargo, saltarse una dosis ocasional no significa un retr...
  62. La actividad física rutinaria reduce el riesgo de muerte

    16/jul/2025 Las personas adultas que mantienen una rutina constante de actividad física presentan un menor riesgo de morir de forma prematura, incluso si comienzan a ejercitarse más tarde en la vida, según una nueva revisión de estudios científ...
  63. Los expertos recomiendan cambios saludables en el estilo de vida junto con el uso de medicamentos GLP-1

    16/jul/2025 Los medicamentos GLP-1 para bajar de peso, como Ozempic y Zepbound, han demostrado una eficacia notable, al punto que podría parecer que la pérdida de peso se logra sin esfuerzo alguno. Sin embargo, especialistas advierten que esta idea es errónea. L...
  64. Inhabilitan a Avacor por falsear datos en licitación

    16/jul/2025 La Secretaría Anticorrupción sancionó a Avacor con 1.5 millones de pesos y la inhabilitó por 30 meses por falsear datos en una licitación. La Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno informó que impuso a la empresa Avacor, S.A. de C.V., una multa...
  65. El riesgo silencioso de permanecer sentado: una amenaza para la salud

    16/jul/2025 En un mundo cada vez más digital y sedentario, permanecer sentado durante largos periodos se ha convertido en una parte habitual de la vida diaria. Ya sea en la oficina, frente al televisor o incluso durante trayectos largos, el tiempo que pasamos sent...
  66. Galilea Montijo luce sin maquillaje a los 52 años

    15/jul/2025 Galilea Montijo disfruta de una escapada romántica en Canarias con su pareja Isaac Moreno, mostrando su belleza natural y revelando planes de maternidad. La conductora mexicana Galilea Montijo sorprendió a sus seguidores al compartir imágenes sin ...
  67. ¿Por qué algunas personas envejecen más rápido?

    14/jul/2025 La forma en que las personas envejecen no depende únicamente de la genética o de hábitos personales como una alimentación saludable o la práctica de ejercicio físico. Un grupo internacional de científicos, liderado por Sandra Báez y Agustín Ibáñez...
  68. Fisioterapia: el aliado perfecto para combatir el dolor y recuperar tu vitalidad

    14/jul/2025 El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mantener la salud integral, con beneficios demostrados tanto para el cuerpo como para la mente. En un contexto donde el sedentarismo y enfermedades como el dolor crónico aument...
  69. Carlos Villarreal encabeza cierre de seminario de seguridad ciudadana con 46 cadetes

    14/jul/2025 También se les entregó un beca completa de 8 mil pesos correspondiente al mes de julio. El alcalde Carlos Villarreal presidió el seminario académico “Los Retos de la Seguridad Ciudadana”, un evento clave dentro del cierre de formación de la Genera...
  70. El ejercicio transforma la salud mental y la autoestima en jóvenes y adolescentes

    13/jul/2025 La actividad física se presenta como una herramienta eficaz y al alcance de todos para promover la salud mental entre niños y adolescentes, en un momento en que los trastornos psicológicos en estas edades están alcanzando niveles alarmantes a nivel m...
  71. Cuatro hábitos que permiten fortalecer el sistema inmunológico

    13/jul/2025 El sistema inmunológico no solo actúa como defensa ante virus y resfriados: también tiene un rol clave en la protección contra agentes patógenos, la regulación de la inflamación y el control de enfermedades crónicas. La inmunóloga Dra. Jenna Macci...
  72. El secreto detrás de la longevidad activa

    13/jul/2025 El ejercicio funcional y el pilates: aliados clave para una vida longeva y saludable El ejercicio funcional y el Pilates se han consolidado como herramientas esenciales para favorecer una vida más larga, mantener la salud física y prevenir lesione...
  73. Exalcalde de Nuevo Laredo va a prisión por escandaloso desfalco

    13/jul/2025 Un juez ordenó prisión preventiva para Enrique Rivas, exalcalde de Nuevo Laredo, por presunta corrupción relacionada con la compra de un terreno en 2021. En audiencia de imputación, un Juez de control vinculó a proceso al panista Enrique Rivas exp...
  74. Habrá jornada sabatina en el Consulado de México en Eagle Pass

    11/jul/2025 Con el objetivo de facilitar el acceso a los servicios consulares a quienes por razones laborales o personales no pueden acudir entre semana, el Consulado de México en Eagle Pass llevará a cabo una jornada especial este sábado 12 de julio. Esta activ...
  75. Presentan informes sobre el segundo trimestre del ejercicio fiscal 2025

    11/jul/2025 Durante la conferencia matutina, el Gobierno Municipal de Piedras Negras, a través de la Tesorería Municipal, presentó el informe correspondiente al segundo trimestre del ejercicio fiscal 2025. Esta exposición financiera, encabezada por la directora ...
  76. Realizan en Piedras Negras Asamblea de Mujeres con enfoque en igualdad y violencia de género

    11/jul/2025   Se llevó a cabo la Asamblea de Mujeres: Voces por la Igualdad y contra las Violencias en esta ciudad fronteriza, como parte de un ejercicio de diálogo y análisis sobre los derechos de las mujeres, la perspectiva de género y los retos en la erradicac...
  77. 'Ver Contigo': 23 años de transformar vidas con discapacidad visual

    10/jul/2025         Con 23 años de labor ininterrumpida, la asociación civil Ver Contigo se ha consolidado en Torreón como un espacio de formación, acompañamiento y autonomía para personas con discapacidad visual.  Fundada por una familia lagunera a raíz de u...
  78. Docentes del CBTIS 20 en Sabinas se manifiestan por mejores condiciones laborales

    10/jul/2025 Maestros del CBTIS 20 realizaron una protesta pacífica en Sabinas para exigir mejores condiciones laborales. Un grupo de maestros del CBTIS número 20 realizó una manifestación pacífica frente al plantel, con el objetivo de exigir mejoras en sus co...
  79. Difícil que CURP biométrico sustituya a credencial de INE, por ahora: Ian Aguilar Madrigal

    10/jul/2025 Vocal del Registro Federal de Electores advierte que la credencial del INE sigue siendo indispensable. INE: documento insustituible para identificación y voto El vocal del Registro Federal de Electores en las regiones Centro y Carbonífera de Coah...
  80. ¿Se pierde el Mundial 2026? Carlo Ancelotti, CONDENADO a 1 año de cárcel por fraude en España

    9/jul/2025   La justicia española conderó a Carlo Ancelotti a un año de prisión Carlo Ancelotti, exentrenador del Real Madrid y actual seleccionador de Brasil, fue condenado en España a 1 año de cárcel por fraude fiscal, informó la justicia española este mi...
  81. Francia mantuvo su paso y golea a Gales

    9/jul/2025   Francia se impuso a Gales 4-1 y avanza en la Eurocopa Femenil   La selección de Francia se impuso a Gales 4-1 en la segunda jornada de la fase de grupos para acercarse a los cuartos de final de la EURO Femenina de la UEFA 2025.  La selección ...
  82. ¿Cuánto tiempo se puede correr de forma segura sin beber agua?

    8/jul/2025 Es posible correr hasta una hora sin beber agua, pero esta práctica no es segura para todos por igual. Aunque muchos corredores entrenan sin hidratarse, estudios recientes indican que la seguridad depende de varios factores como la ...
  83. Influencer Lupita Canela detenida junto a “El Meka” en Nuevo León

    7/jul/2025 La influencer Lupita Canela fue detenida junto a “El Meka” en una fiesta en Santiago, Nuevo León; autoridades decomisaron drogas, armas y efectivo. El pasado 3 de julio, Cristhian Andrés “N”, conocido como “El Meka”, fue detenido por tercera ocasi...
  84. Los mejores ejercicios para cuidar tus articulaciones después de los 60 años

    6/jul/2025 A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos que impactan directamente en la salud de los huesos, la fuerza muscular y la capacidad de movimiento. Uno de los cambios más significativos es la pérdida gradual de densidad ós...
  85. Secretos para una vida plena después de los 40: ejercicio y nutrición según la ciencia

    6/jul/2025 Al llegar a los 40 años, el cuerpo humano comienza a sufrir cambios fisiológicos que pueden influir en la salud y la calidad de vida. Sin embargo, la investigación científica demuestra que la práctica habitual de ejercicio y una alimentación adecuada...
  86. Siete beneficios sorprendentes de consumir agua de coco

    5/jul/2025 En los últimos años, el agua de coco ha dejado de ser una bebida exótica para convertirse en un elemento habitual en la alimentación de muchas personas. Extraída directamente del coco verde, esta bebida natural no es solo refrescante, sino que tam...
  87. Ponte en forma en casa: Tu guía definitiva para entrenar sin equipo

    5/jul/2025 Es posible mantenerse en forma desde casa de manera efectiva, sin necesidad de invertir en gimnasios ni en equipos costosos. El entrenamiento con el propio peso corporal se ha consolidado como una opción accesible, eficiente y versátil, apta tanto...
  88. La represión fiscal y el abuso de poder

    4/jul/2025 En México históricamente ha existido la cultura del patrimonialismo en el ejercicio del poder y el abuso del poder. El ejercicio patrimonial del poder es cuando nuestros gobernantes lo ejercen como si fueran dueños, se creen con derecho a usar el poder ...
  89. ¿Quieres hacer más ejercicio? Acuéstate más temprano, sugiere un estudio

    3/jul/2025 El conocido refrán “acostarse temprano y levantarse temprano” no solo favorece la salud, la riqueza y la sabiduría, también se relaciona con una mayor actividad física diaria, según un estudio reciente publicado el 30 de junio en Proceedings of the Nat...
  90. Cómo mantener a los niños activos en invierno y proteger su bienestar

    2/jul/2025 La temporada invernal trae consigo cambios en la vida cotidiana de muchas familias: los días se vuelven más cortos, las temperaturas disminuyen y las actividades al aire libre se reducen notablemente. De acuerdo con un informe de Lo...
  91. Analgésicos y deporte: lo que dicen los expertos sobre su uso habitual

    2/jul/2025 El uso de analgésicos tras realizar ejercicio intenso se ha vuelto una práctica común para aliviar las molestias musculares. No obstante, expertos advierten que esta costumbre, aunque frecuente, no siempre es segura ni eficaz. Muchos recurren a me...
  92. IP propone acompañar reforma laboral con incentivos oficiales

    3/jul/2025 Foros nacionales discuten reducir la jornada laboral a 40 horas semanales. Empresarios alertan sobre costos, mientras sindicatos piden aplicación gradual para evitar despidos.  La polémica reforma laboral que reduciría la semana laboral de 48 a 40...
  93. Realizan nueva jornada de atención directa a la ciudadanía en Piedras Negras

    2/jul/2025   Este miércoles se llevó a cabo una edición más del programa “Miércoles Ciudadano”, mediante el cual habitantes de distintos sectores de la ciudad tuvieron la oportunidad de presentar de manera directa sus solicitudes y planteamientos ante autorida...
  94. Seguridad Publica de Monclova mantiene pase de lista semanal

    2/jul/2025 Cada semana, alrededor de 120 elementos participan en este ejercicio de control, lo que permite evaluar de manera directa el estado físico, anímico y operativo del personal policial. El alcalde Carlos Villarreal encabezó una nueva jornada de pase ...
  95. Calor de la canícula: Guía de precauciones para un verano seguro

    1/jul/2025 La canícula trae consigo un periodo de temperaturas elevadas y condiciones climáticas extremas en varias zonas. Frente a esta etapa, es esencial tomar medidas para proteger la salud y el bienestar. Evitar ciertas conductas ayuda a reduci...
  96. El ejercicio ayuda a los trastornos del estado de ánimo de los niños y puede servir como alternativa

    1/jul/2025 El ejercicio regular puede ayudar a mejorar los trastornos del estado de ánimo en niños y adolescentes, representando una alternativa a tratamientos farmacológicos como los antidepresivos, según una reciente revisión de estudios. Los inv...
  97. ¿Fin de las ayudas? Reino Unido endurece subsidios clave

    1/jul/2025 El Parlamento británico debate una reforma que recorta las ayudas por discapacidad e incapacidad, en busca de sostener el sistema de seguridad social. El Gobierno laborista del Reino Unido presentó este lunes ante la Cámara de los Comunes una refo...
  98. Desarrolla el Ayuntamiento segunda sesión ordinaria de Cabildo correspondiente al mes de junio

    30/jun/2025 En un ejercicio de transparencia y gobernanza, el Honorable Cabildo del municipio llevó a cabo la segunda sesión ordinaria del mes de junio, en la que se aprobaron diversos dictámenes y solicitudes de relevancia para el adecuado funcionamiento de la ...
  99. Eagle Pass y Laredo comparten visión estratégica para fortalecer la región fronteriza

    30/jun/2025 La ciudad de Eagle Pass dio un paso significativo hacia el fortalecimiento de las relaciones regionales con su reciente visita de trabajo a la ciudad de Laredo, Texas. Este encuentro, considerado de alto impacto, reunió a líderes de ambos municipios ...
  100. Aprueban redistribución de financiamiento a partidos en Coahuila

    30/jun/2025 Autorizan nueva asignación de recursos para sostenimiento de actividades ordinarias y específicas de los partidos con registro. Saltillo, Coahuila, 30 de junio de 2025.- Una vez que se aprobó el registro oficial de Nuevas Ideas y México Avante Coa...
  101. Adrián Marcelo dejará de fumar marihuana tras 14 años

    30/jun/2025 Adrián Marcelo anuncia que dejará de fumar marihuana en julio tras 14 años de consumo intenso, buscando mejorar su salud y condición física. En su podcast Conversaciones, el influencer Adrián Marcelo reveló que planea dejar de fumar marihuana en j...
  102. 7 actividades que empeoran la migraña

    29/jun/2025 La migraña no se limita a un fuerte dolor de cabeza; también puede venir acompañada de sensibilidad a la luz, náuseas y cansancio. Durante un episodio, ciertas actividades cotidianas pueden empeorar los síntomas. Aquí te contamos cuáles con...
  103. Los rastreadores de actividad física no son precisos para las personas con obesidad

    26/jun/2025 Un estudio reciente sostiene que los rastreadores de actividad física no miden con exactitud el ejercicio realizado por personas con obesidad. Las diferencias en la forma de caminar, la velocidad, el gasto energético y otros aspe...
  104. Cierran temporalmente puente internacional por simulacro de emergencia

    26/jun/2025   Las operaciones en el Puente Internacional II fueron suspendidas por un lapso aproximado de 30 minutos debido a un simulacro de incendio realizado en sus instalaciones, recientemente remodeladas. La actividad formó parte de un programa de prevención...
  105. La CNC renueva sus dirigencias municipales para fortalecer la representación del sector campesino

    26/jun/2025 La Confederación Nacional Campesina iniciará en junio el proceso de renovación de sus dirigencias municipales mediante asambleas de delegados. La Confederación Nacional Campesina (CNC) inició este mes de junio un proceso de renovación en sus dirig...
  106. Mujer de la tercera edad fue atropellada por camión de transporte en Monclova

    26/jun/2025 Una mujer de 62 años resultó gravemente lesionada tras ser atropellada por un camión de transporte mientras trotaba en calles de Monclova.  La mañana de este jueves, una mujer de la tercera edad fue atropellada por un camión de transporte en la co...
  107. Estudio revela: Chalecos con peso no benefician la salud ósea en personas mayores

    25/jun/2025 Los chalecos lastrados han sido promocionados como una posible herramienta para proteger contra la osteoporosis durante la pérdida de peso. La teoría es que el peso adicional estimularía la formación de nuevo tejido óseo incluso ...
  108. La terapia acuática: clave en la recuperación postoperatoria

    23/jun/2025 Recuperarse de una cirugía suele generar dudas e inquietudes, especialmente en torno a la posibilidad de volver a moverse con normalidad. No obstante, una alternativa terapéutica avalada por distintas investigaciones está cobrando relevancia tanto en...
  109. 7 consejos aprobados por médicos para hacer ejercicio al aire libre sin lesiones

    23/jun/2025 Salir al aire libre para caminar, correr o hacer senderismo es una excelente forma de mantenerse activo y cuidar la salud durante el verano. Sin embargo, antes de comenzar una nueva rutina, los especialistas recomiendan tomar precauciones para evitar...
  110. Diez hábitos para mantener a raya la hipertensión

    23/jun/2025 Controlar la hipertensión es fundamental para prevenir enfermedades del corazón, daños en los riñones y accidentes cerebrovasculares, según múltiples organismos médicos internacionales. Aunque la presión alta suele ser asintomáti...
  111. Cansancio, ronquidos y falta de deseo: alerta de posibles problemas cardíacos

    23/jun/2025 La fatiga constante, los problemas de erección y los trastornos del sueño como la apnea podrían no ser solo molestias pasajeras; en hombres jóvenes, podrían ser indicios tempranos de enfermedades del corazón. Así lo señala el cardió...
  112. Consejos médicos para ejercitarte al aire libre de forma segura

    23/jun/2025 Pasar tiempo al aire libre caminando, haciendo senderismo o corriendo es una excelente manera de mantenerse saludable durante el verano. Sin embargo, antes de empezar una nueva rutina, los expertos en salud recomiendan tomar precauc...
  113. Distribuir el ejercicio a lo largo de la semana incrementa la ganancia de fuerza

    22/jun/2025 La investigación partió de la idea de que, aunque un mayor tamaño muscular suele relacionarse con un mayor volumen de trabajo y entrenamiento cercano al fallo, la frecuencia con la que se realizan las sesiones podría ser un factor c...
  114. Cuánto tiempo hay que entrenar por día para no ser una persona sedentaria

    21/jun/2025 Hacer ejercicio de forma habitual no solo mejora la salud del corazón y ayuda a mantener un peso adecuado, sino que también disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas, fortalece músculos y huesos, mejora el bienestar menta...
  115. Rigidez, acortamiento y lesiones: las secuelas físicas de no estirar

    21/jun/2025 El debate sobre la verdadera importancia del estiramiento para evitar lesiones y las repercusiones físicas de no hacerlo ha sido un tema recurrente tanto para científicos como para expertos en deporte y salud. Judith Delp, profes...
  116. Servicio Nacional del Empleo visita empresas para documentar sus vacantes

    21/jun/2025 En un esfuerzo por dinamizar el mercado laboral y acercar las oportunidades de empleo a la población, el Servicio Nacional del Empleo (SNE) ha iniciado un censo activo en las empresas locales, tanto del sector comercial como del industrial. La finali...
  117. Rebel Wilson revela cómo perdió 35 kilos y cambió su vida

    21/jun/2025 Rebel Wilson revela cómo perdió 35 kilos y transformó su vida.  Rebel Wilson, la reconocida actriz australiana, sorprendió al mundo en 2020 cuando decidió transformar su vida, no solo en el ámbito profesional, sino también en su salud física y emo...
  118. ¿Qué santo se celebra el 22 de junio de 2025?

    22/jun/2025 Santo Tomás Moro: el mártir que eligió la conciencia antes que la corona. En un tiempo donde la lealtad al trono significaba la vida y la objeción podía costarla, Santo Tomás Moro se convirtió en símbolo de integridad moral y fe ...
  119. Elektra debe pagar 2 mil millones por adeudo de ISR

    20/jun/2025 Grupo Elektra deberá pagar 2 mil millones de pesos por adeudo fiscal; Ricardo Salinas Pliego reacciona con duras críticas en redes sociales. El 19 de junio, el Tribunal Federal de Justicia Administrativa resolvió que Grupo Elektra, propiedad de Ri...
  120. 9 ejercicios para aliviar el dolor de espalda baja

    19/jun/2025 El dolor en la parte baja de la espalda es una molestia muy común que afecta a millones de personas alrededor del mundo, limitando sus actividades diarias y disminuyendo su calidad de vida. Afortunadamente, en muchos casos este dolor puede ser pre...
  121. Mejores tratamientos no farmacológicos para la artritis de rodilla

    19/jun/2025 Después de muchos años de desgaste, es común que las rodillas duelan debido a la artritis. Existen múltiples tratamientos no farmacológicos disponibles, pero ¿cuáles realmente funcionan mejor? Un estudio reciente señala que las rodilleras, la tera...
  122. ¿Te cuesta empezar a entrenar? No es falta de voluntad: es falta de estrategia

    18/jun/2025 ¿Sientes que tu motivación para hacer ejercicio desaparece cada vez que suena la alarma? ¿La pereza te gana antes de siquiera ponerte los tenis? No estás solo, y no es cuestión de falta de fuerza de voluntad, sino de contar con un método inteligente ...
  123. Campaña nacional en México para mejorar la salud metabólica

    18/jun/2025 Con la finalidad de disminuir la incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y obesidad, las autoridades federales lanzaron la campaña permanente llamada 3 x mi salud, que busca fomentar hábitos saludables desde la infancia y m...
  124. Ataques armados simultáneos dejan un muerto y un herido en Culiacán

    18/jun/2025 La violencia en Culiacán escaló con ataques armados simultáneos que dejaron un joven muerto, otro herido y escenas de pánico captadas en vivo por redes sociales. El martes 17 de junio, dos ataques armados simultáneos estremecieron al sector Barran...
  125. Mujer sobrevive cuatro días en barranco de la Sierra de Zapalinamé en Saltillo

    18/jun/2025 Una mujer fue localizada con vida tras pasar cuatro días atrapada en un barranco de la Sierra de Zapalinamé; su rescate movilizó a cuerpos de emergencia. Joana Jared, de 40 años, fue rescatada con vida la mañana de este martes tras haber permaneci...
  126. Si no adelgazan, se van: imponen duro reto a policías de Filipinas

    18/jun/2025 El nuevo jefe policial de Filipinas advirtió que los agentes con sobrepeso tienen 12 meses para bajar de peso o podrían ser despedidos. Nicolas Torre III, nuevo jefe de la Policía Nacional de Filipinas, advirtió este miércoles 18 de junio que los ...
  127. Rescatan a mujer atrapada cuatro días en barranco de Saltillo

    17/jun/2025 Una mujer fue rescatada tras pasar cuatro días incomunicada y herida en un barranco de la sierra de Zapalinamé de Saltillo; sobrevivió sin comida ni agua. El martes por la mañana, cuerpos de emergencia de Saltillo, incluidos Protección Civil, Bomb...
  128. Cómo la actividad física mejora la memoria y la concentración

    16/jun/2025 Lucía Crivelli (MN33.849), neuropsicóloga, resaltó que el ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino que también es fundamental para el desarrollo y la salud cerebral. Durante su intervención en Infobae en Vivo, Crivelli explicó que las ho...
  129. Cinco consejos sencillos para potenciar la caminata y transformar el bienestar

    16/jun/2025 Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de ejercicio, que solo requiere un par de zapatos cómodos y constancia. Incluir una caminata rápida diaria de solo 10 minutos puede brindar beneficios significativos para la salud, como disminuir...
  130. ¿Por qué no veo cambios con el ejercicio? Claves para mejorar resultados

    16/jun/2025 Comenzar una rutina de ejercicio suele generar grandes expectativas, sobre todo cuando se espera ver cambios físicos rápidos. Sin embargo, los expertos advierten que estos cambios no siempre se reflejan de inmediato, ya que dependen...
  131. El ejercicio de bajo impacto que maximiza salud y fuerza en tan solo 10 minutos

    15/jun/2025 Cuando el tiempo disponible es limitado y se quiere mantener una buena condición física pese a las demandas diarias, encontrar una actividad efectiva que no requiera largas horas puede parecer complicado. Un dato poco conocido sobre el entrenamien...
  132. Correr y sentir dolor abdominal: lo que debes saber según los expertos

    15/jun/2025 ¿Sientes molestias en la parte baja del abdomen después de ejercitarte? Esto opinan los expertos sobre sus posibles causas y cuándo acudir al médico Experimentar dolor en la zona inferior del vientre tras realizar actividad física es más habitual ...
  133. Secretos para mantener y potenciar tu masa muscular

    15/jun/2025 El sistema muscular del cuerpo humano, integrado por más de 600 músculos, es esencial para el movimiento, el equilibrio del cuerpo y funciones básicas como la circulación sanguínea y el funcionamiento de diversos órganos. No obstante, con el envej...
  134. Escaleras: el secreto para un corazón fuerte y una mente ágil

    15/jun/2025 Subir escaleras, una actividad cotidiana accesible para todos, se presenta como un ejercicio con múltiples ventajas tanto para la salud física como mental. Estudios recientes resaltan que esta sencilla acción, que no requiere equipo ni gimnasio, p...
  135. ¿Cuántas horas debo ayunar antes de un análisis de sangre?

    15/jun/2025 Realizar un ayuno antes de un análisis de sangre es esencial para obtener resultados fiables. Generalmente, se aconseja no ingerir alimentos ni bebidas (salvo agua) durante un periodo de entre 8 y 12 horas antes del examen, aunque este tiempo puede v...
  136. El envejecimiento biológico acelerado se vincula con demencia y riesgo de accidente cerebrovascular

    15/jun/2025 Un aspecto característico del envejecimiento acelerado parece estar relacionado con un mayor riesgo de sufrir demencia y accidente cerebrovascular, según un estudio reciente. Los investigadores reportaron en la edición del 11 de junio de la revist...
  137. Cómo hacer pilates para tener un abdomen plano y una postura bonita

    16/jun/2025  Los instructores de The Good Studio nos explican cómo fortalecer los músculos abdominales para tonificar y mejorar la postura. Estamos ante un boom de pilates (otra vez). Tal vez sea porque nos enfrentamos ante un regreso casi mandatorio a la ofi...
  138. El secreto de las series y repeticiones para ganar masa muscular

    12/jun/2025 Hacer ejercicio de manera habitual trae múltiples ventajas para la salud. Contribuye a mejorar la condición física general y disminuye la probabilidad de padecer enfermedades crónicas, según informa MedlinePlus, de la Biblioteca Nac...
  139. Descubre los beneficios de la creatina como suplemento

    12/jun/2025 La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo, tradicionalmente vinculada con el aumento de la masa muscular y la mejora del rendimiento físico. Sin embargo, estudios recientes han ampliado su campo d...
  140. A oscuras la Macro Plaza de Piedras Negras: abandono que desalienta la vida pública

    12/jun/2025 La Macro Plaza de Piedras Negras, uno de los espacios públicos más representativos y concurridos de la ciudad, se encuentra actualmente sumida en la oscuridad. Este lugar, tradicionalmente destinado al esparcimiento, la práctica deportiva, el paseo...
  141. Cómo fortalecer los huesos durante la menopausia: ejercicios y alimentación clave

    11/jun/2025 La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres, incrementando el riesgo de osteoporosis. Por esta razón, es fundamental implementar medidas preventivas como realizar ejercicio físic...
  142. El ciclismo podría promover el envejecimiento saludable del cerebro

    11/jun/2025 ¿Quieres disminuir tu riesgo de padecer demencia y enfermedad de Alzheimer? Un nuevo estudio recomienda subirse a la bicicleta y pedalear. El uso regular de la bicicleta como medio de transporte parece reducir el riesgo de demen...
  143. Ejercicio nocturno: ¿La clave para optimizar el control de azúcar en sangre?

    10/jun/2025 Tradicionalmente, se ha sabido que el ejercicio de intensidad moderada a alta es efectivo para controlar los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que también importa el momento del día en que se practica la ac...
  144. Sheinbaum rechaza informe de la OEA sobre elección judicial

    10/jun/2025 La presidenta Claudia Sheinbaum rechazó el informe de la OEA sobre la elección judicial y aseguró que México no dejará el organismo. La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo insistió en no estar de acuerdo con el informe preliminar de la Organización...
  145. Héctor Macedo será presidente del Tribunal de Justicia Edomex

    10/jun/2025 Héctor Macedo García resultó electo como presidente del Tribunal Superior de Justicia del Estado de México, tras obtener la mayoría en la votación judicial. Héctor Macedo García fue electo como el próximo presidente del Tribunal Superior de Justic...
  146. Consulado de México en Eagle Pass anuncia la cuarta edición de la "Semana Informativa y de Servicios para la Comunidad Mexicana LGBTQ+ en el Exterior"

    9/jun/2025 El Consulado de México en Eagle Pass ha anunciado la realización de la cuarta edición de la "Semana Informativa y de Servicios para la Comunidad Mexicana LGBTQ+ en el Exterior", programada del 16 al 20 de junio de 2025. Este evento se llevará a cabo ...
  147. ¿Entrenar de día o de noche? Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio y tener un sueño reparador

    8/jun/2025 Durante mucho tiempo, los científicos han analizado cómo el ejercicio físico influye en el descanso. Aunque en general las personas activas tienden a dormir mejor que las sedentarias, los resultados no son siempre uniformes. Algunas investigacione...
  148. El sueño como medicina: 15 beneficios de dormir bien, según la ciencia

    8/jun/2025 En los últimos años, la importancia del sueño como uno de los fundamentos esenciales para una vida saludable ha ganado reconocimiento. Lejos de ser visto como una pérdida de tiempo o un hábito poco relevante, el descanso adecuado ahora es un elemento...
  149. Los beneficios para el cuerpo y la mente de subir escaleras como parte de la rutina diaria

    8/jun/2025 Sean Greasley ostenta el récord mundial de haber subido y bajado en las escaleras de su casa una distancia equivalente al monte Everest en menos de 23 horas. Sin llegar a tal extremo, esta actividad demuestra su enorme potencial como una forma simple...
  150. Ejercicios clave para bajar el abdomen después de los 40

    7/jun/2025 A partir de los 40 años, reducir la grasa abdominal puede ser más complicado debido a cambios hormonales, la desaceleración del metabolismo y la pérdida de masa muscular. No obstante, no es algo imposible de lograr. A continuación, te presentamos ...