La ansiedad puede hacer que conciliar el sueño resulte especialmente complicado Aunque el cuerpo esté cansado la mente puede continuar activa repasando conversaciones anticipando…
Dormir no solo permite recuperar energía física Durante el sueño el cerebro participa en procesos relacionados con la memoria el aprendizaje la atención…
Los carbohidratos no son malos y no es necesario eliminarlos para llevar una alimentación saludable Frutas verduras legumbres y cereales integrales aportan carbohidratos junto…
El deterioro de la salud mental no siempre comienza con una crisis evidente En ocasiones aparece poco a poco mediante cambios en el sueño…
El cáncer colorrectal puede avanzar durante un tiempo sin producir síntomas evidentes sobre todo en sus primeras etapas Cuando aparecen manifestaciones pueden confundirse…
En redes sociales se ha popularizado el concepto de desintoxicación de cortisol utilizado para explicar síntomas como cansancio aumento de peso dificultades para dormir…
Llegar a los 100 años no depende de consumir un alimento específico La longevidad es resultado de múltiples factores entre ellos la genética…
Dolly Parton murió este martes a los 80 años dejando un legado musical que marcó a varias generaciones La cantante y compositora estadounidense Dolly…
La relación entre el estrés parental y el tiempo que los niños pasan frente a dispositivos electrónicos ha cobrado mayor relevancia en el ámbito…
Dormir adecuadamente y mantener una alimentación equilibrada son dos elementos fundamentales para proteger la salud cardiovascular Dentro de este enfoque las nueces pueden…
Sentir la cabeza pesada o espesa olvidar información sencilla perder la concentración o experimentar una sensación de lentitud mental puede resultar frustrante y preocupante…
Sentir que el corazón late con rapidez experimentar falta de aire temblores o permanecer constantemente en estado de alerta puede hacer pensar de inmediato…
Dormir bien es fundamental para mantener un adecuado funcionamiento del cerebro favorecer la salud cardiovascular regular las hormonas y mantener el equilibrio emocional…
El consumo de cannabis ha aumentado y se ha normalizado en distintos sectores de Estados Unidos durante los últimos años Sin embargo una investigación…
En agosto de 2026 el caso de Lindsay Clancy una exenfermera de 36 años acusada de matar a sus tres hijos pequeños en enero…
Una casa puede convertirse en escenario de situaciones que parecen inexplicables puertas que se mueven solas ruidos durante la madrugada objetos que parecen cambiar…
El jet lag aparece cuando el reloj biológico interno queda temporalmente desfasado respecto al horario del destino después de cruzar varios husos horarios Esto…
Las últimas horas del día suelen estar llenas de pantallas notificaciones y distintos estímulos que dificultan la transición hacia el sueño Por ello establecer…
Sentir hambre unas horas después del desayuno no significa necesariamente que exista un problema de salud El apetito depende de factores como la cantidad…
El cortisol es una hormona que producen las glándulas suprarrenales y que cumple funciones esenciales en el organismo Participa en la respuesta al estrés…
