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estrés- 31/may/2025
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que más estrés te genera en tu trabajo? Científicos han desarrollado un tatuaje temporal para la frente que podría ofrecer esa respuesta en el futuro.
En la Universidad de Texas en Austin crearon un "anillo ...
- 31/may/2025
El estereotipo del veterano de guerra con secuelas psicológicas profundas y una depresión severa está muy arraigado en el cine y la televisión.
La preocupación sobre el estrés postraumático y la desesperación que algunos experime...
- 29/may/2025
Consumir café justo al despertar podría no ser la forma más efectiva de activar el cuerpo. Investigadores de la Universidad de Sheffield, en Estados Unidos, concluyeron que el mejor momento para tomar cafeína es entre las 9:00 a. m. y el mediodía, al...
- 27/may/2025
Ángela Aguilar abre su corazón sobre el desgaste emocional que le ha causado el hate en redes, revelando una alarmante pérdida de peso y cómo lo supera.
Ángela Aguilar, una de las figuras más reconocidas de la música regional mexicana, confesó en ...
- 27/may/2025
Carlos Espejel, ícono de "Chiquilladas", reveló sufrir parálisis facial por estrés. El actor de 53 años canceló actividades y envió un mensaje de concientización sobre salud mental.
Carlos Espejel confesó padecer parálisis facial. El actor de 53 a...
- 25/may/2025
Una investigación reciente advierte que el ciberacoso está provocando un impacto traumático considerable entre los adolescentes en Estados Unidos, y que este fenómeno sigue en aumento. De acuerdo con los investigadores, incluso las ...
- 24/may/2025
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, muchas perso...
- 24/may/2025
Con el paso de los años, es habitual experimentar ciertos cambios en la memoria y en la capacidad para pensar con claridad.
No obstante, algunos hábitos cotidianos pueden acelerar este deterioro sin que lo notemos. Investigadores de la Universidad...
- 23/may/2025
Ángela Aguilar confesó que perdió 10 kilos en un mes debido al estrés, pero asegura sentirse en paz pese a las críticas.
Ángela Aguilar, la reconocida cantante mexicana, confesó en una entrevista con Pati Chapoy que perdió 10 kilos en solo un mes ...
- 22/may/2025
Margarita Portillo, viuda de Andrés García, abre su corazón sobre su lucha contra la depresión y los conflictos legales que enfrenta tras la muerte del actor.
Margarita Portillo, viuda del legendario actor Andrés García, ha enfrentado un duelo dev...
- 22/may/2025
Sentirse fatigado durante el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, puede deberse a una causa menos evidente pero muy frecuente: una mala alimentación.
Más allá del envejecimiento o el estrés, una dieta poco equilib...
- 21/may/2025
El ciberacoso es un problema extendido entre los adolescentes en Estados Unidos y está asociado con síntomas de trastorno de estrés postraumático en estudiantes de secundaria y preparatoria, según revela una investigación reciente.
Una encuesta re...
- 19/may/2025
La vitamina C es un nutriente indispensable que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, por lo que es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células contra el daño oxidativo y mantener una salud general adecuada.
...
- 19/may/2025
En los días de mucho calor, muchas personas no solo sienten incomodidad física, sino que también experimentan irritabilidad, mal humor e incluso agresividad. ¿A qué se debe esto? La explicación está en cómo funciona el cerebro mientras intenta manten...
- 18/may/2025
Vivir con deudas no solo representa un reto financiero, sino también una carga emocional que afecta de manera profunda la salud mental, la autoestima y las relaciones con los demás. Expertos alertan que el estrés constante por problemas econó...
- 18/may/2025
En el ambiente laboral actual, el estrés se ha vuelto algo tan común que muchas veces se considera normal. No obstante, ignorar sus efectos puede traer consecuencias serias para la salud física y mental. Uno de los efectos menos evidentes, pe...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 18/may/2025
El cortisol, conocido popularmente como la “hormona del estrés”, desempeña una función vital en el organismo; sin embargo, cuando sus niveles permanecen elevados durante largos periodos, puede generar múltiples efectos negativos que afectan t...
- 17/may/2025
El 17 de mayo de 1991, Lupita Jones se convirtió en la primera mexicana en ganar Miss Universo. Revivimos su triunfo histórico.
Hace 32 años, Lupita Jones escribió una página dorada para México al convertirse en la primera mujer del país en ganar...
- 15/may/2025
La vista cansada, o presbicia, que antes se asociaba principalmente con personas mayores de 50 años, ahora está comenzando a aparecer en personas menores de 40. Expertos en salud visual atribuyen este cambio al uso intensivo de dispositivos electróni...
- 15/may/2025
Aunque las canas suelen asociarse con el paso del tiempo, también pueden aparecer de forma prematura. Estudios recientes sugieren que el estrés podría ser un factor clave en este fenómeno, al interferir directamente con las células que determinan el ...
- 15/may/2025
Frente a las altas temperaturas que afectan a gran parte del país, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió recomendaciones específicas para quienes laboran en oficinas, con el fin de prevenir golpes de calor, deshidratación y otros efec...
- 12/may/2025
Los casos de accidentes cerebrovasculares (ACV) en personas menores de 45 años han aumentado en un 40% entre 2010 y 2023, según datos recientes. Este incremento desafía la percepción de que los ACV son exclusivos de adultos mayores y ha generado alar...
- 12/may/2025
Recientes hallazgos sugieren una posible relación entre la infección crónica por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1) y el desarrollo del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas a nivel mun...
- 12/may/2025
El síndrome de burnout va más allá del agotamiento emocional y generalmente se manifiesta primero a través del cuerpo. Dolores frecuentes, insomnio persistente y una fatiga que no se alivia con el descanso son algunos de los síntoma...
- 8/may/2025
Podrías estar experimentando fatiga, falta de energía o incluso caídas musculares sin saber que un trastorno neurológico está detrás de estos síntomas. A menudo, se confunde con estrés o depresión, pero las causas y manifestaciones ...
- 8/may/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Yale indica que, aunque los trastornos mentales pueden diagnosticarse a partir de diversas combinaciones de síntomas, en la práctica solo algunas de estas combinaciones son comunes.
Este hallazgo desafía pr...
- 7/may/2025
Un estudio reciente sugiere que el estrés puede dificultar aún más el manejo de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Según los investigadores, los pacientes con altos niveles de estrés percibido tienen hasta cuatro veces más probabilida...
- 7/may/2025
La ansiedad, uno de los trastornos emocionales más comunes hoy en día, puede manifestarse de manera silenciosa y persistente, afectando a millones de personas sin que lo noten. Aunque es una reacción natural ante el estrés o el peli...
- 8/may/2025
Estos son algunos puntos que debes de tomar en cuenta para aliviar el estrés y evitar cualquier tipo de padecimiento en tu organismo.
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Es una respuesta diseñad...
- 6/may/2025
Si eres de los que entrenan hasta el límite y buscas mejorar tu rendimiento en el gimnasio, el betabel podría ser tu aliado. Esta raíz, también conocida como remolacha, favorece la vasodilatación, lo que mejora el suministro de nutrientes y oxígeno a...
- 6/may/2025
El comer emocional es una respuesta común frente al estrés y la ansiedad, afectando a hasta el 60% de las personas a nivel mundial, según la Mental Health Foundation. En personas con sobrepeso, esta cifra se encuentra entre el 30% y...
- 6/may/2025
Dos crías de oso negro, especie amenazada, fueron rescatadas en Chihuahua tras un incendio forestal. Ahora, su destino genera controversia.
La Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (Profepa) rescató a dos oseznos de oso negro (Ursus ameri...
- 4/may/2025
El 82% de los mexicanos enfrenta consecuencias en su vida diaria por estrés laboral, según estudio. Salarios bajos y falta de equilibrio vida-trabajo son las causas principales.
México enfrenta una crisis de salud mental laboral: el 39% de los tra...
- 4/may/2025
El exceso de horas laborales está teniendo un impacto negativo a nivel mundial. Un informe conjunto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) reveló que trabajar más de 55 horas a...
- 3/may/2025
El cáncer de colon, también llamado cáncer colorrectal, es una de las principales causas de muerte por tumores malignos en México. Según datos de la Secretaría de Salud, cada año se detectan cerca de 15 mil nuevos casos, lo que subraya la importancia...
- 29/abr/2025
Con motivo del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, celebrado el 28 de abril, y el Día Internacional de los Trabajadores el 1º de mayo, es fundamental abordar un problema que afecta tanto a empleados como a empleado...
- 29/abr/2025
Cada vez más empresas reconocen que el bienestar emocional de sus empleados tiene un impacto directo en su desempeño laboral. Aunque el concepto de licencia por desamor aún no se ha implementado en México, países como Filipinas, Jap...
- 29/abr/2025
El cortisol, una hormona que se produce en las glándulas suprarrenales, es fundamental para gestionar la respuesta del cuerpo ante situaciones de estrés. Conocida como la "hormona del estrés", juega un papel crucial en nuestra super...
- 30/abr/2025
La vacunación y desparasitación son procedimientos sencillos, accesibles y eficaces que garantizan una vida larga, activa y feliz para nuestros compañeros.
Las mascotas se han convertido en miembros fundamentales de nuestras familias. Nos acompaña...
- 28/abr/2025
Lele Pons aclaró que su visita al hospital se debió a una crisis de estrés tras sus caídas en su fiesta de revelación de género, no por lesiones graves.
La influencer Lele Pons habló por primera vez sobre su hospitalización tras las aparatosas caí...
- 25/abr/2025
Mientras Abraham Meza vela a sus hijos fallecidos, su esposa Tania, embarazada de 5 meses, lucha por su vida en el hospital tras el incendio.
La familia Meza enfrenta una doble tragedia: mientras velan a la pequeña Camila de 7 años y a Jordan de ...
- 19/abr/2025
Las complicaciones durante el embarazo podrían indicar un riesgo para la salud cardiovascular futura de una mujer, especialmente si tiene sobrepeso u obesidad, según un estudio reciente.
Las mujeres con exceso de peso antes del e...
- 19/abr/2025
Turistas nacionales e internacionales disfrutaron del paisaje del Río Santa María durante Semana Santa, consolidando a Sabinas como destino turístico emergente.
🔍 LEAD
Durante Semana Santa de 2025, el Río Santa María, ubicado en San Juan de Sabin...
- 16/abr/2025
En el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés, los especialistas resaltan la importancia de reconocer, comprender y gestionar esta respuesta fisiológica que impacta tanto la salud mental como física de millones de personas en t...
- 15/abr/2025
El herpes es causado por un virus que se multiplica en las células de la piel, creando vesículas llenas de líquido. Estas vesículas luego se secan y forman costras.
Sin embargo, el virus tiene la capacidad de infectar también las...
- 15/abr/2025
Hablar sobre salud mental en el ámbito laboral ha sido, durante mucho tiempo, un tema tabú. La normalización del agotamiento crónico, la ansiedad disfrazada de productividad y la cultura del “yo puedo con todo” han alimentado un pro...
- 15/abr/2025
Las patas de pollo, una parte que tradicionalmente ha sido ignorada, se han revelado como una excelente fuente de colágeno, una proteína fundamental para el cuidado de la piel, las articulaciones, los tendones y los huesos. Su consumo está ganando po...
- 10/abr/2025
Un estudio reciente sugiere que las enfermedades cerebrales como el accidente cerebrovascular, la demencia y la depresión comparten factores de riesgo comunes, y que modificar cualquiera de estos factores puede reducir el riesgo de ...
- 10/abr/2025
Activz Monclova tiene lo mejor en alternativa inteligente, respaldada por la ciencia nutricional avanzada, natural para aliviar la salud de las personas.
En la actualidad, muchas personas buscan formas naturales de mejorar su salud, aumentar su en...
- 8/abr/2025
La contaminación del aire por ozono aumenta el riesgo de asma en niños en edad preescolar y de kindergarten, según un estudio reciente.
Pequeños aumentos en los niveles de smog de ozono durante los primeros dos años de vida de un...
- 6/abr/2025
La caminata es una actividad física sencilla y accesible que aporta múltiples beneficios para la salud. Según un estudio de la American Heart Association (2018), caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de enfermedades crónicas y ...
- 6/abr/2025
Cada 13 de abril se conmemora el Día Internacional del Beso, una ocasión ideal para redescubrir el profundo valor de este gesto, tan cotidiano como poderoso. Más allá del aspecto romántico, los besos son una verdadera medicina tanto...
- 6/abr/2025
El aumento en los casos de suicidio y las denuncias sobre drogadicción en las colonias ha generado una creciente preocupación en la comunidad y entre las autoridades locales. Los datos que reflejan un incremento en las muertes por suicidio, especialmen...
- 3/abr/2025
Un estudio reciente publicado en Nature Communications sugiere que el óxido nitroso, conocido comúnmente como "gas de la risa", podría ser una alternativa rápida y eficaz para tratar la depresión resistente a tratamientos convencionales.
Investiga...
- 3/abr/2025
La colitis es una afección intestinal que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede generar molestias intensas en la vida diaria. Aunque su origen puede estar relacionado con factores genéticos, infecciones o enfermedad...
- 3/abr/2025
Cada día, millones de personas en la Ciudad de México enfrentan el reto de pasar horas atrapadas en el tráfico. Este problema no solo consume tiempo, sino que también tiene un impacto negativo en la salud física y mental de la pobla...
- 3/abr/2025
En los últimos años, los problemas dermatológicos han aumentado considerablemente en México, con el cáncer de piel convirtiéndose en el segundo tipo de cáncer más frecuente en el país.
Según la Secretaría de Salud, si no se detec...
- 2/abr/2025
Empleados afirman sentirse estresados y trabajan en un ambiente de tensión laboral temiendo por su estabilidad laboral al poder cambiar por alguna decisión de Donald Trump, presidente de EE.UU.
Los aranceles impuestos por Estados Unidos no solo ma...
- 1/abr/2025
En un mundo marcado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana y las preocupaciones constantes, muchas personas recurren a métodos naturales para manejar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. La solución podría estar más cerca d...
- 28/mar/2025
En un esfuerzo por mejorar el bienestar integral de sus servidores públicos, los elementos de la Dirección de Seguridad Pública de San Juan de Sabinas participaron esta semana en una terapia grupal centrada en el manejo de las emociones y el estrés lab...
- 26/mar/2025
Las pantallas y otros distractores son comunes hoy en día, y su uso puede dificultar el descanso nocturno. En este contexto, la melatonina ha ganado popularidad como una solución natural para mejorar el sueño, pero ¿qué tan efectiva...
- 26/mar/2025
Los últimos días del reconocido actor Gene Hackman fueron trágicos: después de la muerte prematura de su esposa, Betsy Arakawa, Hackman, quien sufría de Alzheimer, deambuló por su hogar durante casi una semana antes de colapsar.
...
- 2/abr/2025
Testimonio
Nunca había considerado la terapia como una opción real para mí. No porque pensara que no servía, sino porque siempre tuve la idea de que era cara, complicada de gestionar y que solo se justificaba en casos muy graves. Además, siendo honest...
- 26/mar/2025
El Senado discute una iniciativa para obligar a empresas y gobierno a proveer agua potable a trabajadores, un derecho no contemplado en la LFT.
El Grupo Parlamentario del PRI impulsa una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) para obligar a em...
- 25/mar/2025
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante diferentes desafíos y, aunque puede ser beneficioso en pequeñas dosis, su presencia constante puede tener efectos devastadores en la salud cerebral.
Así lo afirma María Teresa Mo...
- 24/mar/2025
Las personas suelen utilizar sus relojes inteligentes para hacer un seguimiento de su conteo de pasos diario, con el objetivo de asegurar suficiente actividad física para mejorar su salud. Sin embargo, un estudio reciente sugiere qu...
- 24/mar/2025
El grupo de Morena en el Senado impulsa una reforma para ampliar el descanso laboral de 30 minutos a una hora. Te explicamos los detalles.
El grupo parlamentario de Morena en el Senado impulsa una reforma al Artículo 63 de la Ley Federal del Traba...
- 23/mar/2025
La economía, aunque no lo es todo, juega un papel crucial en proporcionar tranquilidad y bienestar a las personas, lo que se refleja en una mejor salud mental. Por ello, la práctica del ahorro es fundamental para alcanzar este objetivo.
Se...
- 19/mar/2025
Carlos Alberto García Chávez, jefe del Departamento de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud de Zacatecas, resalta la importancia de un sueño reparador como base para el bienestar tanto físico como mental.
La Secretaría de Sa...
- 19/mar/2025
El estrés, a menudo considerado como la "epidemia del siglo XXI", está alcanzando niveles alarmantes en México. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), más del 75% de los mexicanos viven con este problema.
Aún más preocupante...
- 19/mar/2025
Los huevos son un alimento común y apreciado en muchos hogares debido a su versatilidad, sabor y valor nutricional. Sin embargo, en ocasiones, al romper un huevo, se puede observar una pequeña mancha roja en la yema o en la clara, lo que pued...
- 19/mar/2025
El 68% de los trabajadores en México ve con optimismo la reducción de la jornada laboral, aunque reconocen falta de claridad en su implementación, según una encuesta de OCC.
El 68% de los trabajadores en México considera que la reducción de la jor...
- 19/mar/2025
Solo el 50% de la población ahorra y ocupa el quinto lugar nacional con menor preocupación económica, según el INEGI.
A pesar de que solo el 50% de los habitantes de Coahuila cuenta con algún tipo de ahorro, el estado se posiciona como el quinto c...
- 18/mar/2025
El estrés laboral es un fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo, y hay profesiones que, debido a su naturaleza, experimentan niveles preocupantes de tensión y carga emocional.
Un estudio realizado por la Universidad de ...
- 18/mar/2025
Saltillo, Coahuila, 18 de marzo de 2025.- A pesar de que solo el 50% de los habitantes de Coahuila cuenta con algún tipo de ahorro, el estado se posiciona como el quinto con menor estrés financiero a nivel nacional, con un índice del 54%, según datos ...
- 18/mar/2025
Derechohabientes exigen una solución pronta por los directivos del hospital
Desde hace varios días, los elevadores del Block B de la Clínica 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se encuentran fuera de servicio, lo que ha ocasionado ...
- 17/mar/2025
Un reporte de Banxico revela que las temperaturas extremas reducen las horas de trabajo y causan estrés térmico, fatiga y deterioro cognitivo en los trabajadores.
Un reporte del Banco de México (Banxico) revela que las temperaturas extremas, tanto...
- 16/mar/2025
Con una extensa carrera en neuropsiquiatría y psicogeriatría, Rosa Molina es una firme defensora de la conexión entre la mente y el cuerpo. "Las somatizaciones son manifestaciones físicas que resultan de estados emocionales", explica. Un simp...
- 16/mar/2025
En un mundo donde la fatiga parece ser una constante, muchas personas se preguntan por qué se sienten agotadas, incluso después de descansar lo suficiente.
La fatiga crónica afecta a millones y, en muchos casos, no tiene una explicación mé...
- 16/mar/2025
Cuando pensamos en el estrés, solemos imaginar eventos significativos como la pérdida de un ser querido, un cambio de trabajo o una mudanza. Sin embargo, hay un enemigo silencioso que también impacta nuestra salud mental y física: el microest...
- 15/mar/2025
La aparición temprana de canas ha desconcertado a científicos y expertos en salud capilar durante años. Aunque se suele asociar con el envejecimiento, investigaciones científicas han demostrado que existen otros factores que influyen en este ...
- 15/mar/2025
Un estudio reciente ha demostrado que interactuar con un perro amistoso durante solo 15 minutos puede reducir significativamente el estrés en las personas.
Efectos positivos en los estudiantes
La investigación, publicada en la revista PLO...
- 13/mar/2025
Los hábitos alimenticios actuales, caracterizados por el consumo excesivo de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas poco saludables, pueden tener efectos perjudiciales para el cuerpo. Estas elecciones alimenticias están vinculadas ...
- 13/mar/2025
Algunas mujeres recurren al consumo de marihuana durante el embarazo para aliviar problemas comunes como náuseas, trastornos del sueño y estrés. Sin embargo, un nuevo estudio indica que este hábito podría poner en riesgo el comportamiento fut...
- 13/mar/2025
Si buscas optimizar tu bienestar general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, este producto puede ser una excelente opción.
El GNM-X es un activador celular basado en la activación de la vía NRF2, un factor de transcripción clave en la re...
- 11/mar/2025
El bruxismo, una afección que afecta la articulación temporomandibular (ATM) y provoca el apretamiento involuntario de los dientes, es más frecuente de lo que se cree. Aunque puede ocurrir durante el día, suele manifestarse con mayor intensid...
- 10/mar/2025
El Senado impulsa una reforma a la Ley Federal del Trabajo para prohibir prácticas como la carga laboral excesiva y la vigilancia constante, con el fin de proteger la salud mental de los trabajadores.
Una iniciativa en el Senado de México busca re...
- 9/mar/2025
Un estudio reciente sugiere que el estrés crónico puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) en mujeres jóvenes, pero no en hombres.
La investigación, publicada en la revista Neurology, encontró que las mujeres con niveles...
- 6/mar/2025
Es probable que hayas conocido a alguien que come grandes cantidades de comida sin ganar peso, mientras que otras personas, aunque consuman lo mismo, tienden a engordar. Esto puede deberse a varios factores, como el metabolismo basa...
- 6/mar/2025
El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de diversas maneras, y una de ellas es el hábito de comer demasiado rápido. Investigaciones han demostrado que estos factores afectan la percepción del hambre y la saciedad, llevando a las personas ...
- 5/mar/2025
¿Sabías que algunos ingredientes en shampoos podrían afectar la salud de tu cabello? Descubre qué componentes se vinculan con la caída capilar y cómo evitarlos.
El shampoo es un producto esencial para mantener el cabello limpio, pero algunos de su...
- 3/mar/2025
La deficiencia de hierro es una de las condiciones más comunes a nivel mundial y puede afectar gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
El hierro es vital para la producción de hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos...
- 3/mar/2025
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana, por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar estas reacciones humanas cuando se intensifican. Entre las opciones más efectivas y popula...
- 3/mar/2025
Desafíos que enfrentan los comerciantes debido a la alta carga impositiva, señalando que esta situación podría afectar la estabilidad económica del sector y generar mayores dificultades de cumplir.
El presidente de la Cámara Nacional de Comercio (...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 1/mar/2025
Luis Reyna Romo, ex trabajador de Altos Hornos de México, falleció tras una lucha contra problemas emocionales y clínicos. Conoce su historia.
Luis Reyna Romo, ex empleado de AHMSA, murió este sábado en Monclova debido a complicaciones de salud re...
- 27/feb/2025
¿Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
El ejercicio cardiovascular, o simplemente “cardio”, es conocido principalmente por su capacidad para ayudar a perder peso y quemar calorías. Aunque hay evidencia ci...
- 27/feb/2025
Una fórmula epigenética fundamental que está científicamente validada para mejorar la función cerebral, restaurar la salud y la función intestinal.
¿Tienes problemas con la neblina mental, altos niveles de estrés y poca energía? Te sorprenderá sa...
- 25/feb/2025
Autoridades ya controlaron el fuego y descartan cualquier expansión del conato de incendio.
Por medio de WhatsApp se encuentran circulando diversos audios donde se pide a la comunidad fronterense que, evacue la ciudad por riesgo de explosión, sin ...
- 23/feb/2025
En 2023, más de 97 mil mexicanos fallecieron debido a enfermedades del corazón, consolidándose como la principal causa de muerte en el país por dos años consecutivos, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Estas cifra...
- 22/feb/2025
Consultar a un dermatólogo si los problemas persisten o empeoran.
La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres, y puede ser una fuente de preocupación. Existen diversas razones por las cuales el cabello se ca...
- 20/feb/2025
¿Alguna vez te has sorprendido hablándote a ti mismo, ya sea para animarte ante un reto, murmurando ideas o ensayando una conversación? No te preocupes, no estás solo. De hecho, según la ciencia, hablar contigo mismo puede ser una herramienta...
- 19/feb/2025
Mantener un estilo de vida saludable, es fundamental para regular sus niveles y prevenir los efectos negativos en el organismo.
El cortisol es una hormona esteroidea que produce la glándula suprarrenal, localizada justo encima de los riñones. A me...
- 18/feb/2025
El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.
Numerosas investigaciones han demostrado que realizar actividad física de manera regular puede disminuir el estrés, la...
- 18/feb/2025
La gastritis es una afección frecuente en la edad adulta que puede aparecer de manera inesperada, especialmente después de consumir ciertos alimentos.
Entre los síntomas más comunes se encuentran el ardor estomacal, dolor abdominal, náuseas y sens...
- 17/feb/2025
Caminar es una actividad física accesible y efectiva para mantenernos activos. Si te has preguntado cuántas calorías puedes quemar caminando durante una hora, la respuesta depende de varios factores como tu peso, la velocidad y el terreno.
...
- 17/feb/2025
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o excesiva, puede interferir con la vida diaria. Aunque existen diversas técnicas para manejarla, pocas son tan rápidas y fáciles de a...
- 16/feb/2025
El pádel, inventado en México en los años 60, ha ganado una gran popularidad a nivel mundial, tanto por su dinamismo como por los beneficios que aporta a la salud física y emocional.
Según el doctor Álvaro Valenzuela, especialista en Medic...
- 16/feb/2025
Los ataques de ansiedad se han convertido en un problema creciente en México, afectando a miles de personas que experimentan síntomas físicos y emocionales intensos.
Este fenómeno, que anteriormente se trataba con poca frecuencia, hoy en d...
- 15/feb/2025
La taquicardia por ansiedad es una respuesta física común al estrés y la ansiedad, pero hay muchas maneras de reducir sus efectos.
La taquicardia es un aumento anormal de la frecuencia cardíaca, que generalmente se presenta cuando el corazón late ...
- 15/feb/2025
Si la ansiedad persiste o empeora, es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada.
La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente cuando el estrés del día se acumula y pare...
- 14/feb/2025
Si experimentas una presión arterial superior a 180/120 mmHg, es crucial buscar atención médica inmediata.
Una presión arterial peligrosa por la mañana puede estar relacionada con varios factores, como la forma en que el cuerpo reacciona al desper...
- 13/feb/2025
Es importante que las mujeres embarazadas busquen apoyo y utilicen estrategias para manejar el estrés, promoviendo su bienestar y el de su hijo.
La ansiedad durante el embarazo es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años debido a su im...
- 12/feb/2025
Las mentiras son parte de la vida diaria, desde pequeñas falsedades hasta engaños con consecuencias significativas. En algunos casos, pueden evitar conflictos, pero cuando distorsionan hechos importantes, pueden dañar la confianza y el bienestar emoc...
- 12/feb/2025
El cambio climático, caracterizado por un aumento en la contaminación del aire y temperaturas extremas, puede afectar el embarazo al incrementar el riesgo de una gestación prolongada.
Un estudio que analizó el impacto del c...
- 12/feb/2025
Con el objetivo de promover el bienestar emocional y fortalecer las capacidades de los elementos de seguridad pública, este día se llevó a cabo una conferencia sobre el manejo emocional y el consumo de sustancias. La capacitación fue impartida por la L...
- 16/feb/2025
Aunque los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos pueden compartir algunos síntomas, pero son condiciones muy diferentes
Los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos son dos condiciones que pueden compartir síntomas similares, como dolor ...
- 12/feb/2025
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria, mejoramos nuestra salud física, mental y emocional.
Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. No se trata solo de...
- 11/feb/2025
Un estudio realizado por la Universidad de Nueva York, publicado en la revista International Nursing Review, reveló que más de nueve mil enfermeras de 35 países enfrentan problemas de salud mental derivados de la pandemia de COVID-19, como es...
- 11/feb/2025
El bullying es un problema global que afecta a millones de personas en diferentes contextos, desde las escuelas hasta los lugares de trabajo. A lo largo de los años, se ha investigado su impacto en la salud mental, revelando que no solo las v...
- 11/feb/2025
El reciente aumento en el precio de la carne ha tenido un impacto directo en los comerciantes vendedores de tacos, quienes ahora deben adquirir la misma cantidad de carne para dar a basto, pero a un costo más elevado. Esta situación está afectando cons...
- 11/feb/2025
Es fundamental buscar atención médica para una evaluación adecuada.
Los dolores de cabeza, o cefaleas, son una de las quejas médicas más comunes y pueden variar en intensidad, duración y causa. Se clasifican principalmente en dos categorías: cefal...
- 10/feb/2025
En México, los hábitos alimenticios caracterizados por un elevado consumo de sodio y proteínas animales, sumados al estrés cotidiano que a menudo da lugar a dietas desequilibradas, han incrementado la prevalencia de enfermedades como los cálc...
- 10/feb/2025
La sensación constante de hambre no siempre indica una necesidad real de comida. Los especialistas distinguen entre dos tipos de hambre con orígenes muy distintos:
✔ Hambre física: Se presenta con señales biológicas como molestias en el es...
- 10/feb/2025
El miedo es una respuesta instintiva del cerebro que nos ayuda a evitar peligros, pero también es algo que puede ser modulado y superado a través de la experiencia.
En un estudio reciente realizado por el Sainsbury Wellcome Centre (Reino U...
- 9/feb/2025
Dan Buettner, investigador especializado en longevidad y autor de estudios sobre las «Blue Zones», sostiene que tomar seis semanas de vacaciones al año es el tiempo óptimo para lograr un descanso real y mejorar la calidad de vida.
Según su...
- 8/feb/2025
Según datos recientes de un estudio británico, el trauma experimentado por el hijo mayor de una familia puede predecir problemas de salud mental en sus hermanos menores.
La investigación encontró que las probabilidades de que un niño desarrolle tr...
- 8/feb/2025
Si tienes diabetes o alguna otra condición de salud, lo mejor es hablar con tu médico antes de incorporar nuevos remedios naturales en tu rutina.
El té de guanábana es una bebida popular en algunas regiones debido a sus posibles beneficios para la...
- 8/feb/2025
La hipertensión no tratada puede tener serias consecuencias para la salud
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias al circular por el cuerpo. Aunque la presión arterial puede variar a lo largo del dí...
- 8/feb/2025
Lo más recomendable es que consultes con un médico para una evaluación más precisa.
Es común sentir que el corazón late más lento de lo habitual de vez en cuando, y esto puede tener varias causas, algunas inofensivas y otras que podrían requerir a...
- 8/feb/2025
En los últimos días, la ruta fiscal que conecta Piedras Negras con Eagle Pass ha experimentado significativos embotellamientos, afectando principalmente a los transportistas que utilizan el Puente Internacional Dos. Estas demoras han generado preocupa...
- 7/feb/2025
Te mostramos algunas pistas que pueden ayudarte a reconocer a una persona tóxica.
¿Te has encontrado con alguien que constantemente genera estrés, incomodidad o conflicto en tu vida? Las personas tóxicas tienen la habilidad de afectar negativament...
- 6/feb/2025
El dolor de cuello puede tener diversas causas, desde malas posturas hasta lesiones graves.
El dolor de cuello es una de las molestias más frecuentes que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Ya sea por una mala postura, un a...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 5/feb/2025 Cada febrero, en los Estados Unidos se celebra el Mes del Corazón Americano, una iniciativa creada para concienciar sobre la importancia de la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades del corazón. Durante este mes, diversas instituciones de s...
- 4/feb/2025
Las duchas frías y los baños de hielo se han popularizado como métodos de recuperación tras entrenamientos intensos, pero ¿realmente son efectivos? Una reciente revisión de la evidencia sugiere que hay algo de ciencia detrás de este enfoque, ...
- 4/feb/2025
Si experimentas cualquiera de estos síntomas de manera persistente, consulta a un profesional de la salud
El cáncer de colon es una enfermedad que comúnmente se asocia con personas mayores, pero en los últimos años ha habido un aumento preocupante...
- 4/feb/2025
Descubre estos ingredientes naturales que pueden aliviar la irritación y devolverle a tu cabello la frescura y bienestar que necesita.
Si alguna vez has sentido picor, hormigueo o ardor en el cuero cabelludo, es posible que necesite un poco más de...
- 1/feb/2025
Enfrenta amenazas de muerte tras la denuncia de Maribel Guardia.
La vida de Imelda Tuñón, viuda de Julián Figueroa, ha dado un giro inesperado. Enfrenta una denuncia por presunta violencia familiar en perjuicio de su hijo, José Julián, lo que ha ...
- 1/feb/2025
Este descubrimiento nos recuerda que los perros también sienten el impacto del estrés en su descanso.
¿Sabías que un día estresante no solo afecta tu sueño, sino también el de tu perro? Un estudio realizado por investigadores húngaros descubrió qu...
- 2/feb/2025
Si notas que el calor es persistente o viene acompañado de otros síntomas, lo más prudente es consultar con un médico
Sentir las orejas calientes o enrojecidas es una experiencia bastante común que puede suceder en diversos momentos. Aunque la sen...
- 31/ene/2025
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y mejora el bienestar general.
El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, respiración controlada y meditación, y que ha ganado g...
- 29/ene/2025
Al aplicar estas estrategias de cuidado, no solo estarás ayudando a la persona que amas, sino que también estarás protegiendo tu propia salud física y emocional.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas ma...
- 29/ene/2025
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligro...
- 29/ene/2025
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas duermen con la televisión encendida, sin darse cuenta de que este hábito podría estar perjudicando su descanso y bienestar.
El impa...
- 29/ene/2025
El tráfico denso en las autopistas podría estar influyendo en la depresión, y no solo por el estrés de los embotellamientos.
Un estudio reciente, publicado el 21 de enero en la revista Menopause, sugiere que la contaminación del aire causa...
- 29/ene/2025
Los retrasos en la fase de sueño REM podrían ser una señal temprana de advertencia del Alzheimer.
Investigadores informaron en la revista Alzheimer's & Dementia que las personas que tardan más en alcanzar la fase de...
- 27/ene/2025
En mujeres que han experimentado un trauma, la desregulación emocional actúa como un mediador entre las enfermedades y la mortalidad, mientras que la preocupación se interrelaciona con eventos de agresión sexual, agresión física y estrés, seg...
- 27/ene/2025
La historia de Jade-Marie Clark es un ejemplo impactante de cómo un problema aparentemente menor puede ocultar una condición mucho más grave.
Lo que comenzó como un tic en el ojo, que Jade atribuyó al estrés universitario, resultó ser un t...
