La ansiedad puede hacer que conciliar el sueño resulte especialmente complicado Aunque el cuerpo esté cansado la mente puede continuar activa repasando conversaciones anticipando…
Dormir no solo permite recuperar energía física Durante el sueño el cerebro participa en procesos relacionados con la memoria el aprendizaje la atención…
Los carbohidratos no son malos y no es necesario eliminarlos para llevar una alimentación saludable Frutas verduras legumbres y cereales integrales aportan carbohidratos junto…
El deterioro de la salud mental no siempre comienza con una crisis evidente En ocasiones aparece poco a poco mediante cambios en el sueño…
En redes sociales se ha popularizado el concepto de desintoxicación de cortisol utilizado para explicar síntomas como cansancio aumento de peso dificultades para dormir…
No todas las enfermedades graves presentan señales claras con semanas o meses de anticipación Algunas pueden comenzar de manera repentina mientras que otras permanecen…
Una aplicación web experimental podría ayudar a los familiares que cuidan a personas con demencia a enfrentar de manera más efectiva los cambios…
Una mujer fue víctima de una violenta agresión física por parte de sus familiares en Magdalena Contreras tras disputar la herencia que le dejó…
Ansiedad depresión duelo y problemas de sueño figuran entre los principales motivos de consulta psicológica gratuita ofrecida por el DIF municipal San Juan…
El cambio del invierno a la primavera también implica adaptar los cuidados de la piel Después de meses de frío calefacción y cambios…
La relación entre el estrés parental y el tiempo que los niños pasan frente a dispositivos electrónicos ha cobrado mayor relevancia en el ámbito…
Sentir la cabeza pesada o espesa olvidar información sencilla perder la concentración o experimentar una sensación de lentitud mental puede resultar frustrante y preocupante…
Sentir que el corazón late con rapidez experimentar falta de aire temblores o permanecer constantemente en estado de alerta puede hacer pensar de inmediato…
Durante las temporadas de altas temperaturas y las olas de calor el organismo debe realizar un esfuerzo adicional para mantener estable su temperatura interna…
Un infarto no siempre comienza con el intenso dolor en el pecho que suele mostrarse en las películas En algunas mujeres las primeras señales…
Una casa puede convertirse en escenario de situaciones que parecen inexplicables puertas que se mueven solas ruidos durante la madrugada objetos que parecen cambiar…
Las temperaturas extremas y las olas de calor prolongadas pueden superar la capacidad del organismo para eliminar el exceso de calor Cuando esto ocurre…
Sentir hambre unas horas después del desayuno no significa necesariamente que exista un problema de salud El apetito depende de factores como la cantidad…
La duración de la menstruación puede variar considerablemente entre mujeres y también cambiar a lo largo de la vida Aunque muchas tienen sangrado durante…
El cortisol es una hormona que producen las glándulas suprarrenales y que cumple funciones esenciales en el organismo Participa en la respuesta al estrés…
