Dormir de manera óptima no significa lo mismo para todas las personas Investigadores de la Universidad Concordia en Montreal identificaron cinco perfiles de sueño…
Para millones de personas en todo el mundo la elección entre café y té no es solo cuestión de gusto sino un ritual diario…
Tu vista es una herramienta invaluable especialmente si pasas largas horas frente a pantallas Protegerla no solo previene molestias también mejora tu rendimiento…
La cantante mexicana Amandititita celebró seis años de sobriedad y compartió detalles de su lucha contra el alcoholismo un proceso que transformó su vida…
Dormir bien no es un lujo es una necesidad vital Un descanso reparador puede transformar tu salud física emocional y mental mejorando tu rendimiento…
Lo que en un principio podía considerarse como cansancio pasajero o problemas ocasionales de sueño se ha transformado en un desafío constante para millones…
Mantener una buena rutina de sueño puede ser todo un desafío para las personas sin embargo lograr buenos hábitos de sueño no siempre…
El café es una fuente habitual de energía diaria pero su principal componente la cafeína es un estimulante que puede afectar significativamente la absorción…
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo apreciada por su efecto estimulante y su capacidad de mejorar la concentración…
Con 401 votos a favor diputados aprueban prohibir la venta de bebidas energéticas a menores estableciendo multas y regulación para proteger la salud…
La incertidumbre financiera y laboral ha disparado las enfermedades mentales en pacientes de todas las edades el no tener dinero ha desestabilizado sus vidas…
La Cámara de Diputados avanza en la prohibición de venta de bebidas energéticas a menores de 18 años con multas que alcanzarían hasta…
El cortisol es una hormona fundamental para mantener la energía y el estado de alerta pero cuando sus niveles permanecen elevados de forma prolongada…
Atrás han quedado los tiempos en que acudir al psicólogo era tachado de para locos Hoy cada vez más personas de todos los sectores…
La supermodelo Bella Hadid compartió en Instagram una serie de imágenes donde muestra el complejo tratamiento médico al que se somete para sobrellevar…
Cada noche al oscurecer el cerebro activa un mecanismo natural que indica al cuerpo que es momento de dormir la producción de melatonina conocida…
Un estudio reciente indica que un sueño reparador podría ayudar a proteger la salud cerebral Los adultos mayores con insomnio crónico tienden a experimentar…
Las hormonas actúan como mensajeros químicos en el cuerpo regulando funciones esenciales como el metabolismo el estado de ánimo el sueño y la reproducción…
La depresión y la ansiedad siguen siendo los principales problemas de salud mental en México afectando especialmente a las mujeres Un estudio reciente…
Dar horas dando vueltas en la cama sin poder dormir se ha vuelto una realidad diaria para millones de mexicanos El insomnio…
