La ansiedad no siempre tiene un desencadenante claramente identificable En algunos casos ciertas conductas cotidianas pueden mantener al organismo en un estado de alerta…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Este día puede llevarte a replantear una decisión que habías dado por definitiva En el amor…
El cortisol es una hormona que producen las glándulas suprarrenales y que cumple funciones esenciales en el organismo Participa en la respuesta al estrés…
Dormir mal de manera persistente puede tener múltiples causas pero uno de los hábitos que más puede favorecer un descanso saludable es acostarse…
Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama La calidad del descanso la regularidad de los horarios…
Cinthia Aparicio publicó una fotografía con los ojos cristalizados la joven actriz no especificó a qué motivo o razón se debía su llanto…
Dormir bien no depende únicamente de la cantidad de horas que pasas en la cama La calidad del sueño la constancia de los horarios…
Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
Las primeras actividades que una persona realiza después de despertar pueden influir en cómo se desarrolla el resto de la jornada Una rutina matutina…
La rusa Kristina Liutova levantó el trofeo en Memphis Con apenas 16 años la tenista rusa venció a Darja Vidmanova y se quedó…
Mantener una sonrisa frente a los demás mientras internamente existe un agotamiento profundo puede convertirse en una experiencia desgastante La llamada depresión funcional describe…
Después de pasar una mala noche es habitual sentirse cansado irritable o con dificultades para concentrarse Sin embargo cuando estos síntomas se presentan…
Dormir bien no solo permite despertar con más energía al día siguiente Mientras descansamos el organismo realiza procesos fundamentales para reparar tejidos regular…
La manera en que inicia la mañana puede tener un impacto importante en la salud física y mental Aunque ningún hábito por sí solo…
El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas mediante las cuales el organismo convierte los alimentos y las bebidas en la energía que necesita…
Dormir poco durante varias semanas puede favorecer el aumento de peso y el sedentarismo según un estudio Dormir mal no solo provoca cansancio…
El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
Es común escuchar que el cansancio los olvidos o los dolores articulares son consecuencia natural del envejecimiento Sin embargo especialistas advierten que no todos…
El cansancio constante se ha convertido en una de las molestias más comunes entre personas adultas de distintas edades El ritmo de vida acelerado…
La deshidratación leve puede pasar desapercibida pero es suficiente para afectar el funcionamiento del cerebro los músculos y el sistema cardiovascular Como resultado pueden…
