Una pequeña colación antes de dormir puede ser una opción cuando existe hambre real Sin embargo elegir los alimentos adecuados no garantiza un mejor…
Despertar con la mente llena de preocupaciones anticipar problemas o sentir inquietud antes de levantarse de la cama puede hacer que el inicio…
Elementos de la Agencia de Investigación Criminal y Policías municipales se movilizaron de inmediato MONCLOVA COAH Un operativo policiaco se desplegó en la colonia…
Miles de personas salieron a las calles de Francia para protestar por el costo de vida y las condiciones educativas bajo un amplio operativo…
La iluminación del hogar durante las horas previas a dormir puede influir en el reloj biológico y en la calidad del descanso La exposición…
Un estudio publicado el 19 de octubre en la revista JAMA Pediatrics encontró que el uso prolongado del teléfono inteligente durante la noche…
En México más de 8 5 millones de personas viven con asma una enfermedad respiratoria crónica que puede provocar complicaciones graves cuando…
Coahuila prepara actividades culturales para celebrar las tradiciones de octubre con arte música leyendas y experiencias familiares El Gobierno de Coahuila a través…
Lo que consumes por la noche puede influir en la calidad del sueño Algunas bebidas contienen estimulantes que dificultan conciliarlo mientras que ciertos alimentos…
Acostarse con hambre puede resultar incómodo pero cenar en exceso también puede favorecer la pesadez la indigestión y el reflujo Para encontrar un equilibrio…
La gastritis y la acidez estomacal pueden llevar a muchas personas a recurrir a remedios caseros para aliviar las molestias Sin embargo algunos ingredientes…
Los ronquidos los horarios diferentes la temperatura de la habitación y los movimientos durante la noche pueden interrumpir el descanso y convertirse…
Te cuesta dormir temprano despiertas cansado o tienes sueño a horas inesperadas Una posible explicación es la desincronización del reloj biológico el sistema interno…
La temperatura del dormitorio puede influir en la calidad del sueño y en la capacidad del organismo para regular su temperatura durante la noche…
Despertar con una alarma estridente el ruido del tráfico o las notificaciones del celular puede interrumpir el sueño y hacer que el comienzo…
Tomar una taza de té de manzanilla antes de dormir es una práctica común para relajarse pero qué dice realmente la evidencia científica sobre…
Levantarse durante la noche para ir al baño es frecuente en adultos mayores pero hacerlo repetidamente no siempre es una consecuencia normal del envejecimiento…
La menopausia es una etapa natural que puede producir cambios físicos y emocionales durante varios años Algunas manifestaciones comienzan antes del último periodo menstrual…
La lluvia de meteoros Oriónidas alcanzará su punto máximo en México entre el 21 y 22 de octubre con hasta 25 destellos por hora…
Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia una fecha destinada a promover la información y la atención médica durante…
