Muchas personas consideran que después de los 40 años perder peso es una meta casi inalcanzable Sin embargo especialistas en nutrición endocrinología y medicina…
Hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas no tiene una única respuesta válida para todos La evidencia sugiere que el orden depende…
Expertos en acondicionamiento físico señalan preocupación por prácticas sin control médico relacionadas con sustancias empleadas para control de peso y rendimiento corporal El entrenador…
El colesterol elevado es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares que siguen siendo una de las principales causas de muerte…
El ejercicio aeróbico suele ser lo primero que se asocia con la reducción del riesgo de enfermedades del corazón pero un nuevo estudio sugiere…
La testosterona se ha convertido en uno de los tratamientos más populares y debatidos en redes sociales y plataformas digitales Las promesas de incrementar…
Nicholas Galitzine enfrentó una exigente preparación física para interpretar a He-Man combinando entrenamiento intenso una estricta alimentación y meses de disciplina El actor británico…
La entrenadora certificada y asesora estadounidense en comunidades de running Jessie Zapo señaló que la idea de que entrenar implica realizar actos extraordinarios…
El asma alérgica no impide realizar actividad física De hecho mantener una rutina de ejercicio puede ayudar a mejorar la capacidad pulmonar disminuir…
Quién es Miguel Trujillo y a qué te dedicas actualmente Miguel Trujillo es un entrenador personal que nació en Saltillo Coahuila Actualmente trabajo…
Yeison López conquistó el oro en el Panamericano de Pesas con tres récords mundiales 181 kg en arranque 216 en envión…
Practicar diferentes tipos de actividad física además de aumentar el tiempo total de ejercicio podría ayudar a prolongar la vida según una investigación publicada…
Fomentar que los niños se mantengan activos no es solo una sugerencia sino una parte esencial de su desarrollo integral La actividad física durante…
Un pequeño ajuste en la forma de ejecutar los ejercicios puede cambiar por completo la rutina de quienes entrenan solo con su peso corporal…
Desde los 50 años cuidar los huesos se vuelve fundamental para mantener la independencia y disminuir el riesgo de osteoporosis y fracturas De acuerdo…
La comunidad científica destacó una práctica física que puede mejorar la movilidad y el equilibrio en personas mayores de 65 años Animal Flow Esta…
La resistencia a la insulina aparece cuando las células del cuerpo dejan de responder bien a esta hormona por lo que el páncreas necesita…
Cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo…
Las selvas tropicales del norte de Australia son el hogar de sorprendentes colonias de hormigas que en lugar de vivir bajo tierra habitan…
Si todavía evitas las pesas del gimnasio porque no quieres o no puedes manejar cargas muy pesadas un estudio reciente puede facilitarte el inicio…
