La perimenopausia es la etapa de transición que precede a la menopausia y puede prolongarse durante varios años En este periodo las fluctuaciones hormonales…
Un estudio publicado en 2026 encontró que una sesión de apenas 10 minutos de trote a muy baja intensidad puede producir cambios inmediatos…
La densidad mineral ósea podría proporcionar información que va más allá de la salud de los huesos Un estudio publicado en septiembre de 2026…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal…
Aprender a tocar un instrumento implica mucho más que memorizar canciones Leer una partitura mantener el ritmo escuchar los sonidos producidos y coordinar movimientos…
Algunas estrategias relacionadas con el descanso la percepción del dolor la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales Sin embargo ciertas…
Despertarse en mitad de la noche puede provocar confusión ansiedad sensación de desorientación o dificultad para volver a dormir pero no existe evidencia…
El estrés crónico podría estar relacionado con un mayor deterioro de algunas funciones cognitivas en las mujeres a medida que envejecen en comparación…
Las dificultades para mantener un empleo estable durante la mediana edad podrían estar relacionadas con un mayor deterioro de la función cognitiva años después…
El café y el matcha se han convertido en dos de las bebidas con cafeína más populares Mientras el café destaca por su sabor…
La evaluación de la enfermedad de Alzheimer está incorporando nuevas herramientas que buscan detectar cambios biológicos y cognitivos con mayor precisión Mientras algunos análisis…
Interrumpir el tiempo prolongado que pasamos sentados con unos cuantos minutos de movimiento podría beneficiar el funcionamiento mental Una revisión de 25 ensayos clínicos…
Con el paso de los años es frecuente que aumente la preocupación por los cambios en la memoria y las capacidades cognitivas especialmente ante…
El café podría influir en la microbiota intestinal y el eje intestino-cerebro El café podría tener efectos que van mucho más allá de ayudarnos…
El consumo habitual de pasta de tomate podría estar relacionado con algunos cambios favorables en la función cognitiva de adultos sanos de acuerdo…
Beneficios de beber agua por la mañana lo que dice la ciencia Consumir agua al despertar es una forma sencilla de comenzar…
Comenzar la mañana con una buena hidratación es un hábito sencillo que contribuye al funcionamiento adecuado del organismo Beber agua al despertar ayuda…
Durante años el café y el té han sido protagonistas de numerosas investigaciones sobre sus posibles efectos en la salud Ambas bebidas contienen cafeína…
