Podría un suplemento popular para aumentar la masa muscular convertirse también en una opción para tratar la depresión Una revisión científica publicada…
La luz solar desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del organismo ya que regula procesos biológicos esenciales como el ciclo del sueño…
Las actividades compartidas en familia desempeñan un papel importante en el bienestar físico emocional y social de sus integrantes Ya sea mediante juegos deportes…
Durante muchos años el café estuvo asociado principalmente con el inicio del día y era habitual que la primera taza se consumiera…
La evidencia científica indica que la alimentación puede influir en la memoria y la salud cerebral Aunque ningún alimento por sí solo previene enfermedades…
Saltarse el desayuno de manera frecuente se ha relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo mayor atrofia cerebral y niveles elevados de biomarcadores…
Saltarse el desayuno de manera frecuente se ha relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo mayor atrofia cerebral y niveles elevados de biomarcadores…
Incorporar arándanos a la alimentación diaria puede aportar importantes beneficios para la salud del corazón y del cerebro Diversas investigaciones respaldan su consumo como…
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Usar el celular antes de dormir altera los ciclos naturales del sueño afectando el rendimiento cerebral y provocando severos problemas físicos Revisar mensajes navegar…
Tener el celular sobre la mesa de noche bajo la almohada o en la mano hasta el último momento del día se ha convertido…
Sentirse cansado ocasionalmente es algo normal pero cuando la falta de energía se vuelve persistente puede indicar que el organismo no está funcionando…
Diversos neurólogos y especialistas en salud cerebral han señalado que ciertos hábitos cotidianos pueden afectar el rendimiento cognitivo acelerar el envejecimiento del cerebro…
Millones de personas consumen suplementos de aceite de pescado con la esperanza de preservar su memoria y reducir el riesgo de deterioro cognitivo…
El desayuno es considerado por muchos especialistas como una comida clave dentro de la alimentación diaria aunque sus efectos pueden variar según las características…
Los niveles de glucosa en sangre varían de manera natural a lo largo del día Sin embargo cuando el azúcar aumenta bruscamente después…
El estrés crónico no solo afecta el estado de ánimo sino que también puede influir en funciones cerebrales esenciales como la memoria la atención…
La quetiapina un fármaco que cada vez se utiliza con mayor frecuencia como apoyo para conciliar el sueño vuelve a generar debate tras…
En la vida moderna el estrés crónico se ha convertido en un problema cada vez más frecuente que afecta tanto la salud física como…
La vida moderna ha normalizado un ritmo acelerado y una exposición constante a múltiples exigencias lo que ha incrementado los niveles de estrés…
